Mencari nasihat daripada saudari-saudari yang menghadapi PMDD dan cabaran solat semasa haid

Assalamualaikum semua. Saya menulis ini kerana sejujurnya, saya rasa agak sedih dan terbeban sekarang. Satu perkara yang sukar adalah berurusan dengan perasaan cemburu atau hasad daripada orang lain-ia berlaku lebih daripada sekali, dan kesannya benar-benar menyakitkan. Tapi saya cuba fokus untuk menghormati diri sendiri dengan lebih baik dan tidak membiarkan orang memperlakukan saya dengan buruk seperti yang pernah berlaku sebelum ini. Walaupun begitu, parut dan kesakitan daripada waktu-waktu itu masih belum hilang sepenuhnya. Saya belajar melalui cara yang sukar untuk lebih percaya kepada Allah berbanding manusia, dan saya memang okay dengan itu, tapi ia tidak selalu mudah. Sebagai seorang wanita, saya bergelut dengan PMDD, dan semasa haid apabila saya tidak dapat menunaikan solat, ia terasa seperti satu kemunduran besar bagi kerohanian saya. Saya tahu saya masih boleh berdoa, tapi ia tidak terasa sama tanpa solat-ia tidak cukup bagi saya. Keseluruhan kitaran, daripada fasa pra-haid sehingga selepas haid, menambah cabaran, terutamanya dengan haid adalah waktu di mana solat tidak mungkin dilakukan. Ia amat mengecewakan apabila topik ini sering dianggap tabu dalam komuniti Muslim kita, sedangkan ia adalah isu yang benar dan berterusan bagi ramai wanita. Kerana itu, sukar untuk mendapatkan nasihat yang membantu secara dalam talian atau secara peribadi tentang cara untuk mengatasi. Saya bertanya kepada saudari-saudari di luar sana: jika anda pernah menghadapi pengalaman serupa dengan PMDD dan haid yang menjejaskan solat dan kesejahteraan keseluruhan anda, bolehkah anda kongsikan bagaimana anda mengurusinya? Saya benar-benar mencari penyelesaian praktikal, kaedah mengatasi, atau apa sahaja yang membantu anda mengatasi isu-isu ini. Jazakillahu khayran terlebih dahulu.