Macam mana nak kekal waras dalam rumah keluarga yang susah?

Salam semua. Aku ni perempuan muda, balik tinggal dengan mak ayah lepas habis uni. Sejujurnya, suasana keluarga ni memang dah lama kucar-kacir-dulu ada benda emosi dan fizikal. Mak aku selalu sakitkan hati aku secara emosi, ayah aku dulu agresif fizikal tapi sekarang dah tak, alhamdulillah. Kebelakangan ni, kadang-kadang dia orang manis sangat, kadang-kadang teruk gila. Mak aku tiba-tiba melenting pasal benda remeh, maki hamun aku, jerit-jerit-langsung tak seimbang. Ia buat aku teruk: tak boleh tidur, resah melampau, menangis tetiba, cepat nak marah orang, sakit period makin teruk, rasa nak menyorok je. Kawan-kawan aku semua masih kat uni, jadi aku tak ada tempat nak pergi selain kerja, gym, atau berjalan sejam (hujung minggu je pun, sedihnya). Aku perlukan nasihat tentang beberapa benda: Kenapa aku rasa loya bila dia orang baik dengan aku? Adakah tu normal? Rasanya lebih susah daripada waktu dia orang jahat, sebab aku rasa bersalah tak bersyukur dengan kebaikan dia orang. Aku sayang dia orang, tapi susah sangat nak buat biasa bila aku ingat semua benda yang dia orang dah buat. Macam mana nak hadap bila dia orang semua bersatu lawan aku atau perli aku sebab aku ni 'yang pelik' dalam keluarga? Sebagai Muslim, kita sepatutnya berkasih sayang dan hormat ibu bapa, benda ni buat aku keliru dan sakit hati. Aku tak boleh keluar lagi-belum cukup simpanan-dan putus hubungan terus akan rosakkan semuanya selama-lamanya. Macam mana nak berhenti bertindak balas? Maksudnya, berhenti ambil benda terlalu peribadi dan jadi terlalu sensitif? Dan paling penting, macam mana nak lindungi ketenangan aku, kekal kuat dalam deen, dan terus waras sementara aku menyimpan duit nak keluar? Sebarang tips praktikal atau doa amat bermakna. Jazakum Allahu khairan.