Juara penuaan sihat menunjukkan kehidupan boleh berkembang selepas usia 50 - Assalamu alaikum
Assalamu alaikum - Emirati dan penduduk di seluruh UAE sedang mengambil peranan sebagai duta untuk penuaan sihat di bawah inisiatif kerajaan baru yang menggalakkan perancangan untuk kehidupan yang lebih sihat di masa depan.
Figur inspirasi tempatan dari pelbagai latar belakang dipilih di setiap emirat untuk berkongsi nasihat tentang cara menua dengan baik. Mereka termasuk peserta yang lebih tua dalam projek komuniti dan program hidup sihat.
Teluk ini menyaksikan salah satu populasi orang tua yang berkembang paling pesat di seluruh dunia, dengan jangka hayat meningkat lebih cepat daripada kadar kelahiran di banyak tempat. Trend ini dijangka akan berterusan apabila UAE mengembangkan pilihan persaraan untuk ekspatriat.
Peralihan demografik ke arah kumpulan umur yang lebih tua akan meletakkan lebih banyak tekanan ke atas perkhidmatan kesihatan dan mengubah keperluan ekonomi dan sosial. Laporan terbaru menyebut bahawa mereka yang berumur 50 ke atas di GCC kini membentuk bahagian populasi yang lebih besar daripada sebelumnya, dan purata umur dijangka meningkat dengan ketara dalam beberapa dekad akan datang.
Untuk bersedia, UAE melancarkan rangka kerja kebangsaan untuk penuaan sihat yang tertumpu kepada memberi inspirasi kepada model peranan komuniti.
Dr Hayat Ahmed, perunding dan pengarah program kesihatan senior di Kementerian Kesihatan dan Pencegahan, menyatakan bahawa 23 entiti kerajaan membantu membangunkan rangka kerja ini untuk merangkumi semua aspek komuniti.
“Tiang pertama melihat bagaimana orang melihat penuaan dan bagaimana generasi muda berhubung dengan orang tua," kata Dr Ahmed. "Kami juga menyokong komuniti melalui inisiatif seperti Bandar Penuaan Sihat. Tiang lain memfokuskan pada penjagaan kesihatan - bagaimana tenaga kerja menyokong orang tua melalui klinik khusus dan terintegrasi.”
Satu latihan selama tiga hari yang dijalankan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan Kementerian di Dubai mengajar doktor dan pakar terpilih mengenai pendekatan penjagaan terintegrasi untuk orang tua. Standard global ini meningkatkan pemahaman tentang keperluan khusus orang tua dan cara menyokong kemerdekaan serta kualiti hidup.
Tiang lain termasuk mengukuhkan perpaduan sosial, mempromosikan pembangunan yang berkelanjutan, dan memastikan maruah serta kemerdekaan warganegara tua. Rangka kerja ini juga meneliti pengasuh - formal dan informal - yang menyokong mereka yang memerlukan bantuan.
“Para duta penuaan sihat adalah bahagian penting dalam ini,” tambah Dr Ahmed. “Kami melatih mereka dengan intensif mengenai perubahan fisiologi, kognitif dan psikologi dengan penuaan, serta cara menyampaikan mesej kesihatan yang betul. Mereka telah dinilai dan kini bertindak sebagai model peranan - menunjukkan bagaimana untuk menua dengan baik dan hidup dengan sihat dalam cara yang terasa dekat dan autentik kepada komuniti mereka.”
Setiap emirat akan mempunyai seorang duta penuaan sihat dalam fasa percubaan, dengan dua di Dubai, melayani kedua-dua komuniti Emirati dan ekspatriat.
Salah seorang duta adalah Saeed Al Mamry dari Fujairah, seorang bekas anggota Angkatan Tentera UAE dan pendaki yang berjaya. Pada usia 47 tahun, dia dipilih untuk memberi inspirasi kepada orang lain melalui pencapaiannya di puncak tinggi.
“Saya telah melihat ramai orang berumur 50 dan 60 tahun melakukan banyak perkara dengan hidup mereka,” katanya. “Saya berumur 47 dan menghadapi soalan penuaan yang sama seperti orang lain. Program ini bertujuan untuk melibatkan orang tua dan menggalakkan aktiviti dengan menghantar mesej positif tentang apa yang mungkin.”
Pada Mei 2025, dia menjadi Arab pertama yang mendaki Kanchenjunga dan merupakan Emirati pertama yang menawan Everest dan K2. Kini sebagai pengarah Pusat Pengembaraan Fujairah, dia berharap untuk memberi inspirasi kepada orang lain untuk bersenam di luar. Dia menjangkakan generasi akan datang akan mencapai usia 100 dalam keadaan sihat.
“Bagi kami, umur hanyalah angka - kami masih boleh melakukan banyak perkara ketika kami semakin tua,” katanya. “Persaraan bukanlah penghujung; ia boleh menjadi permulaan pengembaraan baru. Hidup di Fujairah berbeza - dekat dengan gunung dan laut, keluarga di dekatnya, dengan irama yang lebih perlahan. Jika seseorang terlepas perjumpaan solat, kami akan memeriksa keadaan mereka. Kami saling menjaga.”
Duta seperti Encik Al Mamry akan berkongsi tip praktikal tentang secara beransur-ansur meningkatkan aktiviti, dari berjalan kaki harian hingga 150 minit senaman aerobik sederhana setiap minggu, dan menggalakkan acara komuniti yang menyatukan keluarga untuk menyokong kesejahteraan orang tua.
Penuaan juga meningkatkan keperluan untuk menguruskan keadaan kronik dan memperbaiki penjagaan untuk penyakit yang membataskan hayat. Mesyuarat WHO serantau menekankan jurang dalam penjagaan paliatif: jutaan orang di kawasan ini memerlukannya setiap tahun tetapi hanya sebahagian kecil yang menerima penjagaan itu. Para pakar mendesak agar penjagaan paliatif diintegrasikan ke dalam pelan kesihatan nasional dan penjagaan primer.
“Penjagaan paliatif adalah penyelesaian, bukan cabaran,” kata pengarah serantau WHO. “Kita mesti membina kapasiti, mereformasi peraturan dan memastikan tiada pesakit yang menderita tanpa sebab. Masa untuk bertindak adalah sekarang.”
Semoga Allah memberi kesihatan dan maruah kepada orang tua kita, dan membimbing komuniti untuk menjaga mereka dengan penuh kasih sayang.
https://www.thenationalnews.co