ADHD dan disfungsi eksekutif: perjuangan yang tiada siapa bincangkan

Assalamu alaikum. Aku nak kongsi sesuatu yang dah lama terbeban dalam hati. Aku dah cari banyak sumber, dari kitab-kitab lama sampai kajian moden, nak cari panduan macam mana seorang Muslim yang ada ADHD patut uruskan kewajipan agama. Tapi secara jujur, belum jumpa apa-apa yang membantu. Pernah jumpa tesis orang pasal kondisi kesihatan mental dan hukum Islam, tapi ADHD langsung tak disebut. Yang paling hampir pun autisme. Isu kurangnya kesedaran ni betul-betul kesan aku. Kekeliruan dan rasa bersalah yang aku rasa sebab ni jadi beban berat untuk kesihatan mental dan kesejahteraan aku. Sejak kecil lagi, aku selalu susah nak jaga solat. Aku terlupa, aku tunda-tunda, lepas tu rasa hancur sebab rasa bersalah. Aku baru dapat diagnosis ADHD awal usia 20-an, masa tu pun aku tak ambil serius sampai akhirnya dapat batu karang dalam kedua-dua buah pinggang. Asyik tangguh ambil ubat, lama-lama batu tu membesar sampai kena rawat sekarang. Alhamdulillah boleh larut dengan ubat, tapi kejadian tu jadi pengajaran besar. Lepas tu, baru aku nampak kaitan antara ADHD aku dengan masalah solat. Bukan aku tak kisah, tapi otak aku buat sangat susah nak kekal konsisten. Aku pernah cuba hubungi ulama dalam talian, minta nasihat praktikal macam mana nak mudahkan keadaan. Tapi malangnya, tak dapat bantuan yang sebenar. Aku rasa macam beban untuk diri sendiri dan orang sekeliling. Kadang-kadang rasa macam munafik sebab tak solat macam yang sepatutnya. Aku cuma perlu luahkan perasaan ni.