രജോദോഷം (PMDD) നേരിടുന്ന സഹോദരിമാരോടുള്ള ഉപദേശ അഭ്യർത്ഥനയും ഋതുകാലത്തെ നമസ്കാര പ്രശ്നങ്ങളും

അസ്സലാമു അലൈക്കും, എല്ലാവർക്കും. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ശരിക്കും തളർന്നും മനസ്സുകൊണ്ടും നിർത്താനാവാത്ത ഒരു അവസ്ഥയിലാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത് എഴുതുന്നത്. ഇതുവരെ എന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടിച്ച ഒരു കാര്യം മറ്റുള്ളവരുടെ അസൂയയോ ഹസദോ ആണ്-ഇത് ഒന്നിലധികം തവണ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ശരിക്കും വേദനിപ്പിക്കും. പക്ഷേ, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നന്നായി ബഹുമാനിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും, എന്നെ മുമ്പ് ചെയ്തതുപോലെ മോശമായി പെരുമാറാൻ ആളുകളെ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. എന്നിട്ടും ആ സമയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മുറിവുകളും വേദനയും പൂർണ്ണമായും പോയിട്ടില്ല. ആളുകളെക്കാൾ അല്ലാഹുവിൽ വിശ്വസിക്കാൻ ഞാൻ പ്രയാസേന മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ എനിക്ക് ഒരു തകരാറുമില്ല, എന്നാൽ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. ഒരു സ്ത്രീയെന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ രജോദോഷം (PMDD) നേരിടുന്നു, ഋതുകാലത്ത് നമസ്കാരം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, എന്റെ ആത്മീയതയ്ക്ക് ഇതൊരു വലിയ തകർച്ച പോലെ തോന്നുന്നു. ദുആ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും കഴിയുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നമസ്കാരമില്ലാതെ അത് അതേപോലെ തോന്നുന്നില്ല-ഇത് എനിക്ക് മാത്രം പോര. ഋതുവിനു മുമ്പുള്ള ഘട്ടം മുതൽ ഋതുവിന് ശേഷം വരെയുള്ള മുഴുവൻ ചക്രവും ഈ വെല്ലുവിളി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നമസ്കാരം പാടില്ലാത്ത ഋതുകാലം. ഈ വിഷയം നമ്മുടെ മുസ്ലിം സമൂഹങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും വർജ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിൽ നിരാശയാണ്, പല സ്ത്രീകൾക്കും ഇതൊരു യാഥാർത്ഥ്യമായതും നിരന്തരമായ പ്രശ്നവുമാണ്. അതുകൊണ്ട്, എങ്ങനെ നേരിടണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഓൺലൈനിലോ വ്യക്തിപരമായോ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപദേശം കണ്ടെത്തുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാ സഹോദരിമാരേയും ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു: നിങ്ങളും രജോദോഷവും (PMDD) ഋതുകാലവും നിങ്ങളുടെ നമസ്കാരത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എങ്ങനെ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തുവെന്ന് പങ്കുവെക്കാമോ? ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ സഹായിച്ച പ്രായോഗിക പരിഹാരങ്ങൾ, കോപ്പിംഗ് രീതികൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ ശരിക്കും തിരയുന്നു. മുന്നിൽ ജസാകില്ലാഹു ഖൈറൻ.