എങ്ങനെ എനിക്ക് ഒരു പ്രയാസകരമായ കുടുംബ വീട്ടിൽ എന്റെ മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താം?
എല്ലാവർക്കും സലാം. ഞാൻ ഒരു യുവതിയാണ്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി പഠനം കഴിഞ്ഞ് തിരിച്ച് മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം താമസിക്കുകയാണ്. സത്യത്തിൽ, കുടുംബ അന്തരീക്ഷം എപ്പോഴും ഒരു കുഴപ്പമായിരുന്നു-മുൻകാലങ്ങളിൽ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ കാര്യങ്ങൾ. എന്റെ അമ്മ കൂടുതലും വൈകാരികമായി എന്നെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, അച്ഛൻ മുമ്പ് ശാരീരികമായിരുന്നെങ്കിലും ഇപ്പോൾ അല്ല, അൽഹംദുലില്ലാഹ്. ഈയിടെയായി, ഒന്നുകിൽ അവർ വളരെ മധുരമായിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഭയങ്കരമായിട്ടോ ആണ്. അമ്മ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പൊട്ടിത്തെറിക്കും, എന്നെ അപമാനിക്കും, ഒച്ചവെക്കും-ഒരു സന്തുലനവുമില്ല. ഇത് എന്നെ തകർക്കുന്നു: ഉറക്കമില്ല, ഉത്കണ്ഠ ആകാശത്തോളം, യാതൊരു കാരണവുമില്ലാതെ കരച്ചിൽ, ആളുകളോട് ദേഷ്യപ്പെടൽ, ആർത്തവ വേദന കൂടുതൽ, ഒളിച്ചിരിക്കാൻ തോന്നൽ. എന്റെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളും ഇപ്പോഴും യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലാണ്, അതുകൊണ്ട് എനിക്ക് പോകാൻ ജോലി, ജിം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂർ നടത്തം (വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ മാത്രം, നിർഭാഗ്യവശാൽ) എന്നിവയല്ലാതെ മറ്റൊരിടവുമില്ല. എനിക്ക് ചില കാര്യങ്ങളിൽ ഉപദേശം ആവശ്യമുണ്ട്: അവർ എന്നോട് നന്നായി പെരുമാറുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട് എന്റെ വയറ്റിൽ ഒരു അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു? അത് സാധാരണമാണോ? അവർ മോശമായി പെരുമാറുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവരുടെ ദയയ്ക്ക് നന്ദിയില്ലാത്തതിൽ എനിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു. ഞാൻ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ ചെയ്തതെല്ലാം ഓർക്കുമ്പോൾ ശരിയായി പെരുമാറാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവരെല്ലാം എനിക്കെതിരെ ഒന്നിക്കുകയോ കുടുംബത്തിലെ "വിചിത്രമായവൾ" എന്ന് പരിഹസിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഞാൻ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും? മുസ്ലിംകൾ എന്ന നിലയിൽ, നാം കരുണയുള്ളവരായിരിക്കണം, മാതാപിതാക്കളെ ബഹുമാനിക്കണം, ഇത് ഇത്രയധികം ആശയക്കുഴപ്പവും വേദനാജനകവുമാക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പോകാൻ കഴിയില്ല-ഞാൻ മതിയാകുംവിധം സമ്പാദിച്ചിട്ടില്ല-അവരുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നത് എല്ലാം ശാശ്വതമായി നശിപ്പിക്കും. എനിക്ക് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നത് നിർത്താം? അതായത്, കാര്യങ്ങൾ ഇത്രയധികം വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുന്നതും ഇത്ര സെൻസിറ്റീവ് ആകുന്നതും നിർത്തുക? എല്ലാത്തിലുമുപരി, ഞാൻ പുറത്തേക്ക് മാറാൻ പണം സമ്പാദിക്കുമ്പോൾ എന്റെ സമാധാനം സംരക്ഷിക്കാനും, ദീനിൽ ശക്തയായി നിൽക്കാനും, മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഞാൻ എങ്ങനെ? ഏതെങ്കിലും പ്രായോഗിക ടിപ്പുകളോ ദുആകളോ ലഭിച്ചാൽ വളരെ വലിയ കാര്യമാണ്. ജസാകുമുല്ലാഹു ഖൈറാൻ.