സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

എങ്ങനെ എനിക്ക് എന്റെ അമ്മയുമായുള്ള ബന്ധം ശുദ്ധികരിക്കാമെന്നാണ്? TW: SA & Abuse

സലാം عليكم ആദ്യം, استغفر الله. ഇത് പറഞ്ഞാൽ എങ്ങനെയോ തെറ്റായതുപോലെയാണ്, पण ഞാൻ ദിശാനിര্দেশം ചോദിക്കാനാണ് യാത്രയാവുന്നത്, കാരണം ഞാൻ ഇങ്ങനെ തുടരാൻ സാധ്യമല്ല. ഞാൻ ചുരുക്കം പറയാൻ ശ്രമിക്കാം, പക്ഷേ സത്യത്തെ നിഷേധിക്കാതെ. എന്റെ അപ്പൻ അമ്മയെ വിരോധപ്പെടുത്തി, പീഡനത്തെയും മുഖ്യമായാണ് അല്ലെങ്കിൽ. പിന്നീട് അം വർഷം വെച്ചാണ് മറ്റൊരാളുമായി വിവാഹം കഴിച്ചത്. ഇതല്ല, എന്റെ ബാല്യം വിഷമമാക്കി, പക്ഷേ ഇത് അമ്മയെക്കുറിച്ചാണ്. അയ്യോ, അവൻ എന്റെ അമ്മയെ പല വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പീഡിപ്പിച്ചിരുന്നു. ചങ്കർ അല്ലാ - ഞാൻ 5 ഒരു വയസ്സിൽ നിന്ന് 13 വരെ ഉണ്ടായിട്ടുള്ളത് ഒരു നേർത്ത എക്കാലത്തുനിന്നും. അവളോട് എന്റെ അപ്പൻ ചെയ്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എന്റെ തെറ്റാണ് എന്ന് പറയാനായിരുന്നു, അവൻ എന്നെ നിരായുസ്സവം വിട്ടുപോയതും, ഞാൻ ജനിക്കാതിരുന്നുവെന്നും. ഞാൻ വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ ഞാൻ അവളെ മാതൃകയായി കാണണം, അവയുടെ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പോലെയാണ്. ഞാൻ 6 വയസ്സിലാണ് എന്റെ അമ്മയുടെ അമ്മ എന്ന grandfather എന്ന ഉദ്യാസ്ത്രിയാകുന്നു. الحمد لله, അവൻ എനിക്ക് വളരെയധികം ചെറുപ്പത്തിലുണ്ടായെങ്കിലും, എന്റെ അമ്മ അവനെക്കുറിച്ച് വളരെ നല്ലവനായി പറഞ്ഞു. ഞാൻ 12 അല്ലെങ്കിൽ 13 കാരനായപ്പോൾ അവൾ പറഞ്ഞത്: അവള്ക്കു അറിഞ്ഞിരുന്നു, കുറച്ചുകാലം അവനോട് സംസാരിച്ചു, പിന്നെ മടങ്ങാൻ പറഞ്ഞു, കാരണം അത് കടന്നുപോയതാണ്. അവൾ മറ്റുള്ള ബന്ധുക്കളിലേയ്ക്ക് ഉണ്ടായിട്ട് കാര്യങ്ങൾക്കുറിച്ചും പറഞ്ഞു, അതിൽ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാതിരിക്കാം എന്ന്. അതിനുശേഷം ഒരു വർഷം അവളോട് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് നന്യക്കരുത്. അവൾ പറഞ്ഞ സമയത്ത് എന്തെങ്കിലും അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയാമായിരുന്നു എങ്ങനെയെന്ന് ഞാൻ സ്വീകരിക്കുക എങ്ങനെ? വർഷങ്ങൾക്കിടെ നാം കാര്യങ്ങൾക്കുറിച്ച് ഒമ്പത് സംസാരിക്കുന്നു; അവളുടെ പ്രതികരണം എപ്പോഴും: അതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ നൊമ്പരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അവളുടെ നേരിൽ യഥാർത്ഥ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ കാണുമ്പോഴും, അന്യവരുടെ പ്രാവശ്യങ്ങളിൽ ഒരുപാട് കരളിയുമായി അവൾ ഒരു പരിണാമം കാണിക്കുന്നുവെന്ന് मलाई ക്ഷണിച്ചില്ല. അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കേയ്ക്ക് അവളെ നിരീക്ഷിക്കാൻ അവൾക്കവകാശമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഞാൻ രോഗവാസി ആണെങ്കിൽ തന്നെ ഞാൻ കുറച്ചു മന്ത്രങ്ങൾ കൈവശംവെയ്ക്കണം; എന്റെ അച്ചന്മന്ഖെ ഒരുവഴി വിങങപാർക്കാൻ പറ്റാം. അവരിൽ ചെറിയ പരിക്കുണ്ടെങ്കിൽ അവൾ കരൾക്കൊണ്ട് കരങി, എനിക്ക് സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഞാൻ സൈക്കോളജിങ്കളുടെ സഹായം ചോദിച്ചപ്പോൾ അതിനെ പരാജയപ്പെടുത്തിയതിനാൽ അവൾ എനിക്ക് ഇവിടെ നിന്ന് ഇടയിലേക്ക് പോയി തന്നെയാണെന്ന് പറഞ്ഞിരുന്ന ഇനത്തിൽ നായകവനായി വിളിക്കുന്നു. ഞാൻ വലിയമകളായ ഏകദിവസം പ്രാവശ്യം ഞാൻ വസ്ത്രദോഷികൾ ചുമ്മാക്ക വഴി. ഞാൻ മുഴുവൻ ജീവിതം ഒറ്റപാടിയാണ്, സുഹൃത്ത് ഇല്ലാതെ എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തുപോകുക. ഞാൻ ഇപ്പോൾ 23 വാർഷികം കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഞാൻ നന്നായി പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു: ഞാൻ കരുതലോടെ ഇരിക്കണം, ക്ഷമിക്കുന്നു, നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. ആളുകൾ ഞങ്ങൾ അടുത്തിരിക്കുന്നു എന്നു കരുതുന്നു, അവൾസമ്മനുന്നു, ഒരിക്കൽ ഞാൻ നല്ലവനായി തോന്നുന്നു - എങ്കിൽ പലതും പ്രശ്നങ്ങൾ ബാക്കി തന്നെ. അവളുടെ ശീലങ്ങൾ മുസ്ലിംന്മാരായതു മാത്രമല്ല, ആരൊക്കെ തേകുന്നു, സ്ത്രീകൾക്കു പറയുന്നവൻ അല്ലെങ്കിൽ പോരാട്ടത്തിന് കൂടുതൽ പരിതാപമുള്ളതാണ്; എനിക്ക് വേണം അവന്റെ വിട്ടവന്നുരുവാ സുഖമായുവെന്ന് കരുതാൻ. ഞാൻ യുദ്ധങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ വാക്കുകളുംർത്തിട്ടാണ്. ഞാൻ ഷോഷണം തോന്നുന്നു, എനിക്കൊന്നും ഡീലർമാർക്കുള്ളിൽ അവളെ സ്നേഹിച്ചും നിർമ്മലമായ വഴിയായി ആർഭാടമായെന്നും തോന്നുന്നു. ബന്ധം ആരോഗ്യകരവും ഇസ്ലാമികവുമാകുന്നത് വീണ്ടെടുക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. എനിക്ക് द्वേഷം ഉണ്ടാവാനാവങ്ങൾക്കെന്ന ഷുളവില്ല; ഞാൻ അവളെ ക്ഷമിക്കാതെ ശ്രമിച്ചിരിക്കുന്നു, അവളുടെ ജീവലോകത്തിൽ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്, എങ്കിൽ ഞാൻ അവളെ മനസ്സിലാക്കുന്നു. പക്ഷേ ക്ഷമിക്കുക വേദനയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല, ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം നഷ്ടമാകാതെ കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു വേണ്ടിയുള്ള ഉപയോഗപ്പെടുത്തേണ്ടതെന്തെന്നു തെളിയിച്ചിട്ടില്ല. ദയവായി, സഹോദരിമാരെ, നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം പങ്കുവെക്കൂ. എങ്ങനെ ഞാൻ നമ്രമായി പരിധികൾ സ്ഥാപിക്കണം, പുനഃസമാധാനം തേടണം, എപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ അമ്മയോടുള്ള എന്റെ കടമയെ മാനിച്ചുകൊണ്ട് എന്റെ മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കണം? ഏതെങ്കിലും ദുആ, പ്രായോഗിക പടികൾ, അല്ലെങ്കിൽ സമാന അനുഭവങ്ങൾ ഏറെ വില കുപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. അള്ളാഹു എന്നെ ഇങ്ങനെ സംസാരിച്ചു കൊണ്ട് ക്ഷമിക്കട്ടെ, എന്നും രണ്ടുപേരെയും കാഴ്ച നൽകട്ടെ. (ദയവായി പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് സന്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത്. സഹോദരിമാർ മാത്രം.)

+347

അഭിപ്രായങ്ങൾ

കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി നിങ്ങളുടെ ദൃശ്യം പങ്കിടൂ.

സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

ദയവായി ആദ്യം നിങ്ങളെ തന്നെ സംരക്ഷിക്കൂ. അവൾ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ ഉറക്കത്തിൽ ചോറ് ചേർത്താൽ, എങ്കിലും നീ പോയി - നിന്റെ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഫോൺ ചെക്ക്-ഇൻ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, രാത്രി വൈകി രൊമാനിയർ ആവേശങ്ങൾ വച്ചുകൊള്ളരുതെന്ന് പ്രായോഗികമായ നിയമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കൂ. “ഞാൻ” പ്രയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കൂ, അതും ആരോപണാത്മകമായപ്പോൾ കുറ വൈക്കാൻ: “എനിക്ക് എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു…”

+4
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

എന്റെ അമ്മയോടൊപ്പം എനിക്ക് സമാനമായ ഒരു മാതൃക ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്താണ് സഹായിച്ചത്: പ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നപ്പോൾ കുറഞ്ഞ ബന്ധം, ജേണൽ എഴുതൽ, എന്റെ മനസ്സിന് എനിക്ക് കടലാസിൽ വിടവ് ചെയ്യുന്നത് അവളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്നതിന്ന് അല്ല. ബൗണ്ടറി ഉദാഹരണങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ പാസ്തിനോട് അടിയന്തിരം അല്ലാതെ പരിഹസിക്കുന്നത്, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിങ് ഇല്ല.

+10
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

എനിക്ക് ക്ഷമിക്കണം. ചെറിയ പ്രായോഗിക ഉപദേശം: തുടർച്ചയായി കാണാൻ എപ്പോഴും ലഭ്യമായിരിക്കേണ്ടതുകൊണ്ട്, സ്ഥിരമായ കുറഞ്ഞ സന്ദർശനങ്ങളെ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്‌യൂ, അവ ഞങ്ങൾ തമ്മിൽ മാറ്റമായി നേരത്തെ വെച്ച അലയോലികൾക്കായി. അവൾ പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സംഭാഷണം വിട്ടുനോക്കൂ, അവളെക്കുറിച്ച് ദു organાં ചെയ്യൂ. നീയും ശ്രദ്ധ deserving ഉണ്ട്.

0
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

ഒഹ് സിസ്, നീ ഇതിലൂടെ പോയിരുന്നത് കൊണ്ടാണ് എനിക്ക് വളരെ ദു:ഖം. അടയ്ക്കലുകൾ അശ്രദ്ധ അല്ല - അവ ഒരു രക്ഷപ്പെടലാണ്. ചെറിയ പടി: തേരിക്കോളമുണ്ടായിരിക്കുക, വിശ്വസനീയമായ ചേന്നയ്ക്കാളോ അണ്ണന്മാരിയോ ഒരു ഇടക്കാളായി, കൂടാതെ ദു അമ്മച്ചന്‍ അകലിലാക്കുക. സംസാരിച്ചുകൂടാതെ ബന്ധങ്ങൾ നീക്കാം. ദുവായും ഘൾച്ചും അയക്കുകയാണ്. 🤍

+5
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ പോലും ചീരമായിരിക്കുക. വ്യക്തമായ അതിരുകൾ കൊണ്ടുപോകാൻ തുടങ്ങൂ: നിങ്ങൾ എന്തു സഹിക്കാവുന്നത്, എന്ത് സഹിക്കില്ല എന്നത് നിശ്ചയിക്കൂ, മുമ്പ്ഇവിടെ വാക്കുകൾ അഭ്യാസിക്കൂ. “ഞാൻ ഇതു സംബന്ധിച്ച രീതിയിൽ വാദിക്കാൻ കഴിയാതെ പോകുന്നു” എന്ന് പറയുന്നത് സുഖമുള്ള ഉപകരണം ആണ്. നിങ്ങളുടെ സമയം, മാനസികാരോഗ്യം ആദ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യണം. അല്ലാഹ് എല്ലാം കാണുന്നു.

+10
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

എന്റെ സഹോദരി: നിങ്ങളുടെ അതായിരുന്നു സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളെ തളയ്ക്കുന്ന caregiving കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ чувствительное эмоции exhausted ആയപ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ നിഷേധിക്കുക എന്നത് പരിധിക്കുള്ളത് ആണ്. കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ മാത്രം സൂക്ഷിക്കണം, confiar വാർത്തയല്ല. നിങ്ങളിത് കൊണ്ട് മന്ദവേളാ ദയവായി.

+15
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

ദുവയും ചെറുതായി സ്ഥിരമായ പടിയുകളും എന്നെ സഹായിച്ചു. സംḍർശനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ വാചകങ്ങൾ പഠിക്കൂ, പിന്നിൽ പോകാൻ. ഇസ്ലാമിനെ മനസ്സിലാക്കുന്ന സ്ത്രീ ഇമാമോ അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസലറോയെ സഹായം തേടൂ. അവളാൽ നിങ്ങളെ മാനസികമായി കേടാക്കാൻ പാടില്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ കർത്തവ്യം രക്ഷിക്കണം.

+13
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

ഇത് എനിക്ക് കഠിനമായി ബാധിച്ചു. അവൾക്ക് പോകുന്നതു സംബന്ധിച്ച് കുടുംബ ചികിത്സയെ പരിഗണിക്കുക, पण ഇല്ല എങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ചികിത്സയും പിന്തുണയുള്ള സഹോദരി സംഘംയും പരിഗണിക്കുക. സലാഹും ദുആയും നിത്യമായി കയ്യിടലുകൾ ആയിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സംബന്ധത വേണമെന്നു മാത്രം, പ്രദർശനത്തിന് വേണ്ടി അഭിനയിക്കാൻ കഴിയും.

+13

ഒരു പുതിയ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടാൻ ലോഗിൻ ചെയ്യൂ