തകർച്ചയിൽ നിന്ന് ശാന്തിയിലേക്ക്: എല്ലാം തകർന്നടിയുമ്പോൾ ഖുർആൻ എൻ്റെ ജീവിതം എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്തി

അസ്സലാമു അലൈക്കും, എല്ലാവർക്കും. ഒരു കസേര വലിച്ചിട്ട് ഇരിക്കൂ, ഒരു കപ്പ് ചായ എടുക്കൂ, കാരണം ഞാൻ ഒരു പൂർണ തകർച്ചയിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ രോഗശമനം കണ്ടെത്തിയതെങ്ങനെയെന്ന് പങ്കുവെക്കണം. വെറും കുറച്ച് വർഷം മുൻപ്, ഞാൻ ഒരു നശിച്ച ജീവിതത്തിൻ്റെ നിർവചനമായിരുന്നു-വെറും മോശം കാലയളവല്ല, പൂർണമായ തകർച്ചയായിരുന്നു. # എൻ്റെ മാനം അപ്രത്യക്ഷമായ ദിവസം അത് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു പാനിക് അറ്റാക്കോടെ തുടങ്ങി. എൻ്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഭ്രാന്തമായി ഉയർന്നു, എൻ്റെ ഉദാരമതിയായ മാനേജർ എനിക്ക് ഹൃദയാഘാതമാണെന്ന് കരുതി. അടുത്തതായി ശ്രദ്ധിച്ചത്, ഞാൻ സൈറൺ മുഴക്കുന്ന ആംബുലൻസിലായിരുന്നു. എന്നാൽ എമർജൻസി റൂം? അത് അപമാനത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു തലമായിരുന്നു. അടിയന്തര സാഹചര്യമായതിനാൽ, സ്വകാര്യത ഇല്ലായിരുന്നു. ഒരു യുവ മുസ്ലിം സ്ത്രീ എന്ന നിലയിൽ, ആംബുലൻസിനെ പിന്തുടർന്നു വന്ന പുരുഷ നഴ്സുമാരുടെയും, അറ്റൻഡർമാരുടെയും, സഹപ്രവർത്തകരുടെയും മുന്നിൽ വസ്ത്രം അഴിക്കാൻ എന്നോട് പറഞ്ഞു. അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചിരിക്കുകയായിരുന്നു, ഡോക്ടർ എന്നെ മെഷീനുകളിൽ ഘടിപ്പിച്ചപ്പോൾ, എൻ്റെ നഗ്നമായ ചർമ്മം പുറത്തായി. പിന്നെ ഏറ്റവും മോശം ഭാഗം വന്നു: എനിക്ക് ബാത്റൂം ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നു, പക്ഷേ അവർ എന്നെ അനങ്ങാൻ അനുവദിച്ചില്ല. ഒരു മുറി നിറയെ ആളുകളുടെ-ഏകദേശം പത്ത് പേരുടെ-മുന്നിൽ എനിക്ക് ബെഡ്പാൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നു. ആ നിമിഷത്തിലെ ആഘാതം എത്രമാത്രമായിരുന്നു എന്നതിന് തെളിവ്, എൻ്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ കുറഞ്ഞു. ഡോക്ടർ മുഴുവൻ ക്രെഡിറ്റും എടുത്തു, എൻ്റെ കുടുംബത്തോട് എനിക്ക് ഒരു "ഹൃദയ അവസ്ഥ" ഉണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞു, അതിനു ശേഷം വർഷങ്ങളോളം എന്നെ ഭയത്തിൻ്റെ ജയിലിൽ തളച്ചിട്ടു. # സ്വയം നശീകരണത്തിലേക്കുള്ള ചുഴി ആ ദിവസത്തിനു ശേഷം, ഭയം എൻ്റെ ജീവിതത്തെ പൂർണമായും കീഴടക്കി. ഞാൻ ലോകത്തെ മാത്രമല്ല ഭയപ്പെട്ടത്-ഞാൻ എൻ്റെ തന്നെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുവായി. നിരന്തരമായ ഭീതിയിൽ ജീവിച്ചു, ഏത് നിമിഷവും മരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിച്ചു. * **ഭക്ഷണ ഭയം:** ശ്വാസം മുട്ടിപ്പോകുമോ എന്ന ഭയാനകമായ ഒരു ഫോബിയ എനിക്കുണ്ടായി. ഒരു പ്ലേറ്റ് ചോറ് കാണുമ്പോൾ, അത് എന്നെ കൊല്ലുമെന്ന് എൻ്റെ മസ്തിഷ്കം പറഞ്ഞു. ഞാൻ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി, ലിക്വിഡ്സ് മാത്രം കഴിച്ചു ജീവിച്ചു, എൻ്റെ തന്നെ യുക്തിരഹിതമായ ചിന്തകൾ കാരണം ശരീരം ക്ഷയിക്കുന്നത് നോക്കി നിന്നു. * **ഒരു മൂടൽമഞ്ഞിൽ ജീവിക്കൽ:** സൈക്കിയാട്രിസ്റ്റുകൾ ഉറക്ക ഗുളികകൾ മാത്രം നിർദേശിച്ചു. ഞാൻ 12 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങും, പക്ഷേ ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ എൻ്റെ മനസ്സ് അതേ പഴയ പാനിക് കൊണ്ട് എന്നെ വീണ്ടും പീഡിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. * **എല്ലാം തകർന്നു:** എൻ്റെ സ്വന്തം മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, മറ്റെല്ലാം തകർന്നു. ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ടു, ദാമ്പത്യം കുഴഞ്ഞു, ഒരു ഗർഭകാലം ശുദ്ധ ഭീതിയിലൂടെ കടന്നുപോയി. കുടുംബം എന്നോട് സഹതപിച്ചു, പക്ഷേ ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കിയില്ല-അവർക്ക് ഞാൻ വെറും ഒരു പരാജിതയായിരുന്നു, അതിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നവൾ. സത്യസന്ധമായി, ഞാനും അത് വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങി. # വഴിത്തിരിവ്: എൻ്റെ 3 PM കലാപം എൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഒരു മുസ്ലിം എന്ന് വിളിച്ചു, പക്ഷേ ഖുർആൻ ഷെൽഫിൽ പൊടിപിടിച്ച ഒരു പുസ്തകം മാത്രമായിരുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ റുഖ്യ കണ്ടെത്തി, ഖുർആനിൽ നിന്നും സുന്നത്തിൽ നിന്നുമുള്ള രോഗശമന പ്രാർത്ഥനകൾ. ഞാൻ സത്യസന്ധമായി പറയട്ടെ: ഞാൻ എക്കാലത്തേയും ഏറ്റവും മടിയനും, നിഷേധാത്മകതയുള്ളവളുമായിരുന്നു. അസൂയ, സത്യസന്ധതയില്ലായ്മ, വലിയ പെസിമിസ്റ്റ്. ഞാൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല; ഒരു ദ്രുത പരിഹാരമായിരുന്നു ആഗ്രഹം. പക്ഷേ ഒരു ദിവസം, എന്നിലെന്തോ മാറി. ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു: “അല്ലാഹു മാത്രമേ ഇത് ശരിയാക്കൂ-ഡോക്ടർമാരല്ല, ഗുളികകളല്ല, തീർച്ചയായും ഞാൻ ആയിത്തീർന്ന വ്യക്തിയല്ല.” ഞാൻ ദിവസവും റുഖ്യ ഓതാൻ തുടങ്ങി, ഉറക്കമുണർന്നതിനു ശേഷം ഒരു പ്രാവശ്യം, അസർ സമയത്ത് ഒരു പ്രാവശ്യം. പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു കെണിയിൽ വീണു, മിക്കവാറും ഒരു അന്ധവിശ്വാസം പോലെ കണ്ട്-“ഇത് ഇന്ന് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, എൻ്റെ ദിവസം നശിക്കും,” അല്ലെങ്കിൽ വാക്കുകൾക്ക് തന്നെ മാജിക് ഉണ്ടെന്ന ചിന്ത. ഗഹനമായ ചിന്തയിലൂടെ, റുഖ്യ, സലാഹ്, ഖുർആൻ എന്നിവ അല്ലാഹുവിൻ്റെ ഇഛയാൽ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ എന്ന് മനസ്സിലാക്കി. എൻ്റെ ഹൃദയം ആചാരത്തെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്രഷ്ടാവിനെ മാത്രം മുറുകെ പിടിക്കുന്നതിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടിയിരുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ സൂറത്തുൽ ബഖറയുടെ അനുഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് കേട്ടു. ഖുർആനിൻ്റെ ഒരു പേജ് പോലും വായിക്കാൻ പാടുപെട്ടിരുന്ന ഒരാൾക്ക്, ഞാൻ അടുത്തതായി ചെയ്തത് ഒരു അത്ഭുതമായിരുന്നു. ഒരു സാധാരണ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് 3 PM-ന്, മുഴുവൻ സൂറത്തും-50-ലധികം പേജുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ വചനങ്ങൾ-വായിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എൻ്റെ മടിയൻ വശം നിർത്താൻ യാചിച്ചു, മനസ്സ് വഴിതിരിച്ചുവിടാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ഞാൻ മുന്നോട്ട് തുടർന്നു. ഒരു മണിക്കൂർ, രണ്ട് മണിക്കൂർ, മൂന്ന് മണിക്കൂർ… 7 PM-ഓടെ, ഞാൻ മുഴുവനും ഒറ്റ ഇരിപ്പിൽ വായിച്ചു. ആദ്യമായി, എൻ്റെ ആത്മാവിനുവേണ്ടി ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ പോരാടിയതായി തോന്നി. അടുത്ത ദിവസം ഞാൻ അത് വീണ്ടും ചെയ്തു. പിറ്റേ ദിവസവും. # സമ്പൂർണ പരിവർത്തനം റമദാനായപ്പോഴേക്കും, ഞാൻ മുതിർന്നവളെന്ന നിലയിൽ ഒരിക്കലും ചെയ്യാത്ത ഒരു കാര്യം സാധിച്ചു: മുഴുവൻ ഖുർആനും പൂർത്തിയാക്കി. അപ്പോഴാണ് എൻ്റെ മുഴുവൻ ലോകവും മാറിയത്. * **ഫജ്ർ ഉണർവ്:** കട്ടിലിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്ത വ്യക്തി പുഞ്ചിരിയോടെ ഫജ്റിന് ഉണരാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ഒടുവിൽ സൂര്യനെ തോൽപ്പിക്കുകയായിരുന്നു. * **അകത്തും പുറത്തും ശുദ്ധീകരണം:** ഞാൻ എൻ്റെ മുറി വൃത്തിയാക്കാൻ തുടങ്ങി-വെറും വൃത്തിയാക്കലല്ല, എൻ്റെ ആത്മാവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൻ്റെ പ്രതിഫലനമായി. ഭംഗിയായി ഓതാൻ തജ്വീദ് ക്ലാസ്സുകളിൽ ചേർന്നു, അർത്ഥങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തഫ്സീർ പഠിച്ചു. * **രോഗശമനം:** ശ്വാസം മുട്ടിപ്പോകുമോ എന്ന ഭയം? പൂർണമായും ഇല്ലാതായി. ഞാൻ വീണ്ടും സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. പഴയ സുഹൃത്തുക്കൾ ബന്ധപ്പെട്ടു, ഞാൻ ജീവൻ തിരികെ കിട്ടിയതായി തോന്നി. * **പുതിയ അവസരങ്ങൾ:** ശാശ്വതമായി അടഞ്ഞു എന്ന് കരുതിയ കരിയർ വാതിലുകൾ പെട്ടെന്ന് തുറന്നു. കുടുംബം എന്നോട് സഹതപിക്കുന്നത് നിർത്തി, ഞാൻ ആയിത്തീർന്ന വ്യക്തിയെ ബഹുമാനിക്കാൻ തുടങ്ങി. # പാഠം മരുന്നുകുപ്പികളിലും ഡോക്ടർ സന്ദർശനങ്ങളിലും ഒരു ചികിത്സ തേടി ഞാൻ വർഷങ്ങൾ ചെലവഴിച്ചു, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ രോഗശമനം ഇതിനകം എൻ്റെ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഖുർആൻ വെറും കഥകളല്ല-അത് മനസ്സിനും, ശരീരത്തിനും, ആത്മാവിനുമുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ റീബൂട്ടാണ്. ഞാൻ ഒരു ER ബെഡിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു തകർന്ന സ്ത്രീയിൽ നിന്ന്, ഒടുവിൽ അല്ലാഹുവിൻ്റെ വചനങ്ങളുടെ ശക്തി അറിയുന്ന ഒരാളായി മാറി. എന്നെപ്പോലെ മടിയനായ, നിഷേധാത്മകതയുള്ള ഒരാൾക്ക് ആജീവനാന്ത പോരാട്ടത്തിനൊടുവിൽ ഒരു അത്ഭുതം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ-ഇതാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞിരുന്ന ഔഷധം. വെറുതെ വായിക്കരുത്. ഓതുക. മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പൂർണ ഹൃദയത്തോടെ അതിൽ വിശ്വസിക്കുക. എന്നിട്ട് അത്ഭുതങ്ങൾ വിടരുന്നത് കാണുക. **TL;DR:** കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ വർഷങ്ങളോളം എൻ്റെ ജീവിതം നശിപ്പിച്ചു. ഗുളികകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം ഞാൻ ഒടുവിൽ സൂറത്തുൽ ബഖറയും മുഴുവൻ ഖുർആനും ഓതുന്നതിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു. എൻ്റെ ആരോഗ്യം, കരിയർ, മന:ശാന്തി എന്നിവ പൂർണമായും തിരിച്ചുവന്നു. അൽഹംദുലില്ലാഹ് എന്നേക്കും.