Айбаттык доорунда PMDD жана намаз окуу менен күрөшкөн эже-карындаштардан кеңеш сурап жатам
Ассаламу алейкум, баарыңарга. Мен муну чын жүрөгүмдөн жазып жатам, себеби азыр өтө басаңдап, чарчап калдым. Бир кыйын нерсе – башкалардын күнөөсү же кызганчаактыгы менен алек болуу – бул бир нече жолу болду, анын таасири чын эле оорутат. Бирок мен өзүмдү жакшыраак урматтоого жана адамдардын мени мурун сыяктуу начар мамиле кылышына жол бербөөгө аракет кылып жатам. Бирок дагы ошол убактардан калган тытыктар жана оорулар толугу менен кеткен жок. Мен адамдардан көбүрөөк Аллаһка ишенүүнү оор жол менен үйрөндүм, жана мен ага толугу менен макулмун, бирок бул ар дайым жеңил эмес. Аял катары мен PMDD менен күрөшүп жатам, жана айбаттык доорунда намаз окуй албаганымда, бул менин руханий өнүгүүм үчүн чоң тоскоолдук сыяктуу сезилет. Мен дуба кыла аларымды билем, бирок намазсыз ал башкача сезилет – бул мага жетиштүү эмес. Айбаттыкка чейинки фазадан айбаттыктан кийинки фазага чейинки толук цикл, айрыкча намаз окуу мүмкүн эмес убакытта, кыйынчылыкты көбөйтөт. Бул тема биздин мусулман коомчулуктарыбызда көбүнчө табу катары каралып жаткандыгы начар, ал эми бул көптөгөн аялдар үчүн чыныгы, тынымсыз маселе. Ошондуктан, бул менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө онлайн же жеке пайдалуу кеңештер табуу кыйын. Мен бул жердеги эже-карындаштардан сурап жатам: эгер сиз PMDD жана айбаттык сиздин намазыңызга жана жалпы абалыңызга таасирин тийгизген окшош тажрыйбалардан өткөн болсоңуз, анда сиз муну кантип чечкениңизди бөлүшө аласызбы? Мен чыныгы практикалык чечимдерди, күрөшүү ыкмаларын же бул кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берген нерселерди издеп жатам. Алдын ала Жазакиллаһу хайран.