Шашпай, бактылуу бол: Эмне үчүн акырын допамин толкуну заматта келген ыракаттан артык?
Биздин мээбиз социалдык тармактардан жана зыяндуу тамактардан улам тез допамин чыгарууга көнүп калат, андыктан кадимки тынч учурлар кызыксыз сезиле баштайт. Адистердин айтымында, акырын допамин иш-аракеттери – мисалы, китеп окуу, тамак бышыруу, сейилдөө, үстөл оюндары, кол өнөрчүлүктү үйрөнүү же китепканага баруу – мээни туруктуу канааттанууга кайра үйрөтүүгө жардам берет. Жөнөкөй, технологиясыз жолдор менен чыныгы сергектикти сезиңиз!
https://www.thenationalnews.co