[Чыгуу] Допаминди кайра карап чыгуу: Системдин кубанычы эмес - Ассаламу алейкум
Ас-салам алейкум - узун пост жазгым келди, анткени бул тема боюнча кыска комментарий мурун жакшы кабыл алынган. Мотиватордук кеңештердин көбү допаминди акыл-эстин "жолдургуч" же "кулактандыруучу" химикаты катары карайт. Бул интуитивдик угулат, бирок адаштырат жана адамдарды күчсүз сезүүгө алып келет: эгер мотивация химиялык мүнөздө жөн гана болгону менен саналса, анда аракеттер таасирлерди аңдууга же каалоолор менен күрөшүүгө окшош болуп, мотивация жоголуу моральдык ката же биохимиялык кемчилик катары сезилет. Допамин, чындап айтканда, кыйла пайдалуу жана кызыктуу. Ал күтүүгө, үйрөнүүгө жана ишти баштоого байланыштуу. Допаминди түшүнүү, көрүнүштү активдүүлүккө умтулуудан баштап, күтүүлөр, көңүл буруу жана жүрүм-турумдун убакыттын өтүшү менен кандайча окутулушуна чейин өзгөртөт. Бул өзгөрүү мотивацияны кайрадан жөнгө салынышы мүмкүн, сырдуу же алсыз эмес. Допамин көбүнчө алдын ала жаңы чындыгын, маанилүүлүгүн жана аракетти баштоону баяндоо менен байланыштуу. Ал "бул кызыктайбы?" же "мен азыр бул жакка кетишим керекпи?" деген суроолорго жооп берет, "буну кылуу жагымдуу болобу?" деп эмес. Жагымдуу сезимдин өзү башка системаларга, эндогендик опиоиддерге, серотонинге жана башкаларга, коштоочу жана контексттик ордуна байланыштуу. Допаминди үйрөнүү сигналдары катары караса болот. Допамин нейрондору, реалдуулук күтүүлөрүбүздөн айырмаланганда реакцияга өтөт. Эгер кандайдыр бир нерсе күтүүсүздөн жакшы болсо, допамин жогорулайт, мээ өзүнчө моделин жаңыртат. Эгер бул мурункудан жаман болсо, допамин төмөндөйт жана тескерисинче жаңыртат. Убакыттын өтүшү менен бул адаттарды, көңүл бурууну жана артыкчылыктарды түзөт. Маанилүүсү, күтүлгөн жана иш жүзүндөгү натыйжалардын айырмасы, буга байланыштуу, эркиндик, белгисиздик жана алмашуучу сыйлыктар допаминди күчтүү түрдө тартат: алар күтүүсүз мүчүлүштүктөрдү жаратат. "Мүмкүн" дегенден кыйын дөө допаминди эч ким жардыра албайт, жана ушул себептен айрым аракеттер өтө тыгыз болуп калат. Мисал үчүн, жардамчы оюндар, ал жерде белгисиздик адамдарды ойноп калууга мажбур кылат. Көптөгөн заманбап чөйрөлөрдө окшош укмуштууларды көрө аласыз: көп нерселер жада калса, бирок кааласаңыз, кээде жакшы нерселер болот. Допамин сизди ошол кичинекей таасирлерди издөөгө мажбур кылат, ал эми байламдар сизди тез-тез бүтүн жолдон муктаж болуп калууга мажбур кылат. Ошондой эле, кадамдарды туруктуу зыян түшкөндө, мотивациянын системасы ашыкча сууга толуп, сезимсиз болорун коркунучту сезет. Гиперстимуляцияланган чөйрөлөр баштада мотивациялуу көрүнөт, бирок алар туруктуу аракеттерди жок кылат. Эгер сыйлыктар үзгүлтүксүз, шордун үстүндө болсо жана белгілерге катар байланыштырылса, күтүүсүздүк орун алат, бирок чыныгы түшүнүк жок. Мээ "кимдир бирөөлөрдүн маанилүү нерсе болот" деп күтөт, андыктан көңүл бөлүү бөлүнүп, жүрүм-турум кооңдоп калат. Иш-аракеттер жогору, бирок терең көңүл буруу жана туруктуу иштер оор болушу мүмкүн. Система, кандайча өнүккөн болсо, ошондой кылат: текшерет, үлгүлөт, жана ары өтөт. Чыныгы ыракаттанып жана туура маанилүү болуу көбүнчө акырын жүйөлөргө таянышы керек, анда бүтүн болсо, байланыштуулук жана максат көздөлгөн. Эндогендик опиоиддер аракеттен кийин канааттанууларга жана жеңилдетүүгө жардам берет; серотонин маанайдын туруктуулугун жана коомдук ишенимди колдойт. Бул системалар узак убакыттын ичинде жумушчу болушат, жана контекст, күч-аракет жана жеке окуялардын сырын көзөмөлдөйт, бээ баягы түрдөгү жоодон бизде үзбөө процесс. Алар туруктуу тоскоол кылуу менен жакшы иштебейт. Жүзөгө ашырууга да көңүл буруу маанилүү. Допамин мотордук системалар менен байланышкан - ал аракеттерди движиттейт жана сезилүүчү күчтү төмөндөтөт. Допамин төмөн болгондо, кичинекей аракеттер да оор сезилет. Эгер ал жогору болсо, кыймылды баштоо табигый сезилет. Ошондуктан, жүктөө жана мотивациянын жетишсиздиги көбүнчө бирге көрүнөт, жана физикалык активдүүлүк башка чыгымдар болбосо дагы, мотивацияны калыбына келтирет. Система денеде: допамин организмди кыймылдатууга жардам берет. Классикалык эксперимент бул көрүнүштү так көрсөтөт: белгилүү допамин сигналдарын алууда кагазды алып коюу себептүү, алар кыймылдабай, тамак сурап кыйналышат. Эгер тамактар ооздорунда жакындатып коюлса, алар дагы да жакын тактайт. Бирок, эгер алар тамак алууга кыймылдашы керек болсо, алар майыштат, ал тургай ачка калуу жагына. Ошондуктан, адамдар "допамин таасирлерин" кыскартуу туурасында сүйлөшсө, негизинен болжолдоону жана канааттанууну кайра теңдештирүү болуп жатат. Туура белгилерди кыскартуу күтүүсүз сигналдарды төмөндөтөт, бул узак мөөнөттүү сыйлыктарды бүтүндүгүн каттоосуна мажбур кылат. Оор сезген тапшырмалар кайрадан текстураны калыбына келтире алат, анткени контраст кайра келет. Ажатка болгон күч-аракет кайра сыйлыкка айланып, учурго толгон үмүттө жоголуп кетпестен. Бул баардыгын "допамин = жакшылык дары" деп кумураға бөлүшүп койсо, өз-өзүн башкарыш кыйынчылыкка туш болот. Ал адамдарды туура эмес механизмдер менен күрөшүүгө мажбур кылат, мотивацияны жөн гана химиялык көз караш катары карап, чындыгында сунуш, болжолдоолор жана сигналдар тууралуу болот. Мотивация мээ кандайча бааларды такшыргандыгынан, ошол предсказанияларды жаңыртканынан жана ар кандай сыйлык системаларын өздөрүнүн табигый убакытына ылайык иштеши мүмкүн болушунан келип чыгат. Ал системалар бири-бирине туура келгенде, жүрүм-турум максаттуу жана маанилүү сезилет, улам бюрократтык чектелген жана бош эмес. Аллах бизге адаттарыбызды, көңүл бурууларыбызды жана күч-аракеттерибизди аралаштыргандыгы үчүн туфиик берсин.