ADHD жана иш аткаруу дисфункциясы: эч ким сүйлөшпөгөн оор күрөш
Ассаламу алейкум. Узак убакыт бою мени басып келе жаткан нерсе менен бөлүшкүм келди. Мен ADHD болгон мусулман диний милдеттерин кандай башкаруу керектиги боюнча көптөгөн ресурстарды, байыркы илимий эмгектерди да, жаңыраактарды да изденип көрдүм. Бирок ачык айтканда, пайдалуу эч нерсе таба алган жокмун. Ар кандай акыл-эс оорусу жана исламдык ченемдер жөнүндө бирөөнүн диссертациясын көрдүм, бирок анда ADHD тууралуу эскерүү да жок эле. Ага эң жакын тиешелүү тема аутизм болчу. Бул жөнүндө маалыматтын жетишсиздиги мени чын эле таасирлеп жатат. Андан улам пайда болгон чаташуу жана күнөө сезими менин акыл-эс саламаттыгымга жана жалпы жакшылыкка оор жүк. Мен кичүү кезимден эле намаз окуу менен күрөшүп келдим. Унутуп, кечиктирип, андан кийин өзүмдүн күнөөмдүн сезими менen басыламын. ADHD диагнозун мен жыйырма жашымдын башында гана алдым, ошол учурда да, эки бөйрөгүмдө теги бөйрөк ташы чыкканга чейин, ага олуттуу мамиле жасаган жокмун. Менин дары ичүүмдү кечиктирип жүрдүм, убакыт өткөн сайын ал кичинекей таштар дарылоо талап кылган чоңураак бөлүктөргө айланды. Алхамдулилла, алар дары менен эрий алышат, бирок бул менин үчүн чоң эскертүү болду. Андан кийин, акыры, кубулуштарды байланыштырып, ADHD менин намаз менен болгон мамилесиме канчалык таасир эткенин көрдүм. Менде көңүл бурбайм деген эмес, менин мээм туруктуу болушу үчүн абдан кыйын. Мен онлайн аркылуу окумуштууларга кайрылып, өзүмүнө нерсени жеңилдетүү үчүн практикалык кеңеш сураганга аракет кылдым. Бирок, тилекке каршы, чыныгы жардам ала алган жокмун. Өзүмө жана тегерегимдеги адамдарга жүк болуп жүргөндөй сезимде болом. Кээде, мен өзүмдүн билгендей намаз окуй албагандыгым үчүүн, мунапык сыяктуу сезимде да болом. Муну жүрөгүмдөн түшүрүү зарыл болчу.