Serdana çerxanên ne sağ qebûl kirin - alîkariya Xwedê yên xwe digerin
Silav, Ez jinêk mezin im û tenê di rêza xwendinê de dest pê dixwim, û niha stresê ji xwendin û dayikan min yên gîr û zêrbaz bi bêtir bûye. Gava wan min didin pizîşkan, di dema ku ez mezin dibim, hinek caran min dikişin, û mezin bûn di ew cihê de min çend salan tîrêj û xweş nekin. Tehlike ji xwendin bi bêtir çetir dike: ez migrenên bi aura pêk anîme û paşê heqê stresê îkî ra bûme. Dîtina heval û dîsa nîşan didin ku bi sigara an veyn dixin, weke hinek şîroveyek asan ji bo gizîna hîsên zîvir dikarin, û gava gava de hinek caran ew hezkirin. Ez dua dikin ku tiştan biguherînin - ku dayikan min bidin nerm, ku xwendin bi asan bibe, yan ku ez bi hêzê xwe ya ku bêtik im - lê ez hêsr nas dikim ku dua min nehatin bersivandin. Ez dizanim heya wê di berê de ew li ser xwe emrê, lê ez ji nefsê farş bûm, û hinek caran hîstûna tarî ji min re zêde dibe. Ez naxwazim li ser wan here çimkî ez naxwazim ku Allahî nefrînî bime, an jî çînbazerê bikim, û min li ser tenduristiyê xwe jî tu carekî fikar dike, bi taybetî ku mêjûna min hîn jî pêş dibin. Hîn jî, ew wekî ku min dua dipêşin naxwazin bersiv dersim û ku Allah tenê min dîtine. Rêza min ya salatê zeviyê mirin; ez bîra xwe dikişînim an jî gelek hefteyan xwendina xwe rawestandin. Ez têgihiştim bi taybetî tevlîya xwe me, û ez ne zanyîm çawa çêbikin. Ez dizanim ku divê ez bi hevaltiya Allah derbaz bikim, lê ez hewceyî nimûneyên pratikî hejmara didim ku naxwazin îmanê an bedene min ziyan bide. Ma kesek heye ku bibe şîrîk ji bo çarenûsa stresê hilber û nefsê pirziman re? Çawa ez tenduristiyê xwe û imanê xwe parastin, rêza salatê xwe avahin, û alîkarî dikim gava rewşê malê min bi aştiya xerab e? Her tişt, dua, danîşanên Kur'ana, yan hinek gav ji bo peyda kirina alîkarî, dikeqet pir xweş bibe. JazakAllahu khair.