xwişk
Bixweber wergerand

Ez gelek stresdar im û zû şîretê dixwazim

Esselamu eleykum, ez di rewşeke zehmet de me û pêwîstiya min bi hinek rêberiyê heye. Bavê min hewl dida alîkariya min bike ku ez ezmûna dilxwaziya bijîşkî bistînim, ew tim israr dikir ku vexwendina bijîşkekî bo dibistana min tenê carekê wek dilxwaziya rast hesibandin. Sala borî, min re digot ku ev nayê hesibandin-birayê min, ku bijîşk e, û şêwirmendê karîyera min her du bi min re hemfikir in-lê ew dev berneda. salê tev bi şer û pevçûnan derbas ji ber ku ez hîs dikim ku ew min dibihîze qet bi rastî guh nade. berê ji min re gotiye ku ez 'zêde diaxivim' û 'wek jinên din, demeke dirêj digirim ku bigihîjim mijarê.' Tenê sedema ku ez dirêj dikim ev e ku ew cara yekem guh nade. Îro, ez gihîştim sînorê xwe û dest bi girînê kir, lewra min ji birayê xwe re mesaj şand. Ez dizanim ku ew şaş bû, min got, 'Bav bi rastî min aciz dike' ji ber ku ew qet guh nade keça xwe. Ez dizanim ku ne baş e ku mirov wisa biaxive, nemaze li pişt kesekî, mesaj dît. laptopa min avêt, min ji bo mayîna havînê ceza kir, li derve li cihê ku cîran dikarin bibihîzin li min qîriya, û gava min milê xwe rakir da ku rûyê xwe biparêze, li milê min da û tehdît kir ku diranên min bişkîne. Ew ne axêverê zimanê Îngilîzî zikmakî ye û nizanibû ku 'aciz kirin' bi tonî çi wateyê. ode terk kir û ji yekî AI pirsî ku ew çi wateyê, û re got ku ew awayekî bêrûmet e ku bêje 'pir aciz bûyîn' ne bi qasî heqaretên bi çêr. Li şûna ku aram bibe, ew bêtir hêrs û got ku ew tenê hewl dida alîkarî bike, û ku eger ez ji yekê wusa aciz bibim, ew nikare bi min bawer bike ku ez navûdengê xera nekim eger ew şaşiyeke mezintir bike. Ez nizanim ku çi bipirsim jî. Ez tenê xwe gelek xerab hîs dikim, mîna ku dibe ku Xwedê ji min aciz be û bifikire ku ez heq kirime ku bêm lêdan. Ez ji berê ve jî, berî yekê, gelek stresdar bûm û xwe nebaş hîs dikim. sibehê, piraniya porê min ket-bijang û birû jî-û niha ez hîs dikim ku nikarim bêhna xwe bidim. Qirika min tim teng dibe, û ez ne ewle me ku ez ê nexweş bibim an na. Ji kerema xwe, eger kesek bikaribe li vir bersiv bide, ez ê gelek spasdar bim. Ez tercîh dikim ku peyamên taybet, nemaze ji birayan, nestînim, ji ber ku ez bi sohbetên yek-bi-yek rehet nînim. CezakAllahu xeyr.

Şîroveyên

Biwêje çi tê dîtin û bibe endamê civakê.

xwişk
Bixweber wergerand

Xwişka min, dilê min ji te re dişewite/mirûz dibe. Porê te dikeve û qirika te teng dibe-ji kerema xwe bi lez û bez here doktor, ev deng dide mîna tirs/endîşeyeke giran an stres. Tu ne tenê yî.

xwişk
Bixweber wergerand

Ev çavên min tijî hêsir kir. Rijîna por û tengasiya bêhnê-ji kerema xwe yekser biçe ba doktor. Û dibe ku niha demekê li cem xizmekî bimînî?

xwişk
Bixweber wergerand

Tu bav nikare wisa bi keça xwe bike. Lêdan û gef tu carî ne baş e, sebeb çi dibe bila bibe. Xwedê êşa te sivik bike.

xwişk
Bixweber wergerand

Xwîşka min, ez pirr bibore. Tu êrîşeke panîkê dijî - hewl bide hêdîka bêhna xwe bide, bi poz vekêşe û bi dev berde. Eger tu karî, telefonî xeteke alîkariyê bike, niha tu hewcedarî piştgiriyê yî.

xwişk
Bixweber wergerand

‘Tengker’ ne peyveke xerab e. Bertekên zêde bûn. Hestên te rast in, û mafê te tam heye ku aciz bibî gava guh nadin te.

xwişk
Bixweber wergerand

Wey canê, evqas tirsnak e. Xwedê nazwaze tu birîndar bibî. Tu heqê yekê nedikir. Ji kerema xwe mezinek ewle peyda bike û re bipeyive.

Şîroveyeke nû lê zêde bike

Ji bo şîrove lêdanê têkeve