Çawa bi awayekî Îslamî bi sedem û trawmaya panîkê re mijûl bibin?
Slam li we hemûyan, Hin şîretan dixwazim ka çawa ji hin peyv an mijarên ku min dike panîkê û bi awayekî fizîkî nexweş dike, xelas bibim. Bi normalî baş im – xwarina min baş e, razana min a rind e, û karûbarên xwe dimeşînim. Lê gava ku peyveke taybet an tiştekî pêwendîdar dibihîzim, xwe tevlihev, tirsandî hîs dikim û wekî ne ewle me. Mesele ev e, di berê de mirovan ez gelek tirsandim ku bi hin tiştan bawer bikim. Tiştên gelek nebaş qewimîn, û niha ez bi vê trawmayê re mam. Ez naxwazim mijara tam bibêjim ku kes fikreke şaş neke, lê dema ew derdikeve holê, ez hîs dikim ku her kes min dadbar dike, etîketan li min dadiweşîne, û ez wê şerm û sûcdariyê hildigirim ku min qet hejî nedikir. Hewil didim ku bi hêz bim, lê her carê ku tesîrê li min dike, heman hestê xirab e. Min zikir dikir û dua dikir, ji Xwedê dipirsî ku rêyekê nîşanî min bide. Tenê dixwazim bizanim: 1. Ez çawa dikarim ji aliyê ruhanî ve van etîketên sexte û şerm û sûcdariya ku mirov bi ser min de dadiweşînin, xelas bibim? 2. Hin serişteyên Sunneta baş an rêbaz hene ku ez bikaribim gava ew panîk ji peyveke sedemê dest pê dike, xwe aram bikim? 3. Duayên taybet hene ku ez aşîtiya xwe vegerînim û bi dadbariya Xwedê bawer bikim ne ya mirovan? 4. Kesekî karîye tewekkul û, wekî, terapî ji bo trawmayê tevlihev bike da ku van sedeman têk bibe? Ji kerema xwe di duayên xwe de min ji bîr nekin. Cezakumullahu Xeyran.