[Gotar] Bifikirin ser Dopamin: Ne tenê kimya ya kêf - Selam alaykum
As-salamu alaykum - ez dixwestim ku postek dirêj biparêzim çimkî şîroveke kurt li ser vê mijarê pêşiyê zêdetir xweş hat. Zêdetir fikrên ku li ser têkiliyên motivasyona diaxivin, dopamin wekî kimyaya "reward" an jî "zevî" yê mebrain tê dîtin. Ev dibe ku di xeyala me de xweş derbas bibin, lê herweha ew mîna cebranî ye û dikare kesan bi beşdarbûna xwe nedîtin: eger motivasyona tenê tiştek e ku ji bo te kimyaye tê dema, ew berdewam dike ku têgihiştin ji we ne di hespanê re ye, û nedîtina motivasyona jî wisa diqe ku ev qebûlkirin e. Dopamin rastî daha faydalî û daha heyran kirin e. Ew di pêşbîniyê, fêrgehî, û heke em vêkî tiştekê dest pê dikin, cîhê girîng heye. Fêm kirina dopamin wêneya nava şerên bixwe jî hev jar dide ku alîkarî expectations, tevlîbûna, û davranşan ya ma dibe ku demê zêde bibin. Ev gûhertin dikare motivasyona bi awayê ku ne çêtir be, ne jî bêdar be, daxwaz bike. Dopamin bi awayê pêşbînî, taybetî û dest pê kirina tiştekê tê girêdan. Ew pirsan wekî "ev berdewam dike?" û "divê ez niha ber bi vêyê meke?" didehê dîse, ne "ev xweş dibêt?" Dîsa, hîsê zevî bi kesên din re pêwendî dike - opioids endojên, serotonin, û yên din - zêdetir herweha pêşbînî û iştayişan. Yek parça baş a ku mamoste li ser dopamin dîsa ji bo fikirîn ku ew çawa ateşê fêrgeha wan e. Neuronên dopamin re hûrgul dibin ku gavan hat be xeyalna em hatibin gava ku tiştekî cîhê heya ku ez dîsa xwestim. Gava tiştekî baştir ji bîr ve hat, dopamin zêde dibe û deriyê xwe nû dike. Gava ew reyt dibe, dopamin kêm dibe û herweha çarçoveya din jî zêde dibe. Bi demê, ev rohûn ji habat, intervient û pêşniyaz ên tevlîbûna. Ti tendura loki dopamin ji "belkî" pêkan, û ev jî ji bo çend amûrên taybetî dibe. Mînakek cîhê gêran e, ku heqiqetke hût e hertim e. Tu yê ku tu dîsa ku behs nakî têkiliya dinî bê nirxdar. Tu dikarî livîr bê reyna berdağdayê; lê heya hin derd nemînin, ew pêşpênî dike. Dopamin te xwestin dike ku tu habibe tê de hunermendiyê ku her tur e rahişine. Ev çimkeye wekî din piranî bîbûn dike ne xêz zêde. Cîhanê hyperstimulating (serbixwe) dikare bi girsey e. Gava xelk tiştekî zêde hene, arka bîdarî li ser avahîdineke şûnde dike; taybetiya şêwazê destûrê neçakir li ser zanîna. Gava dîsa ji ser tiştek hamû re bibim, motivasyona, pêşbîniya berê bo dîsa heye. Gava ew mirov di gotin de li ser "hits dopamin" bixin, ev ger jî ew pêşbînî û qencbûnî reberîyek tê dît. Kêma pêşbîniya herî dirêj wek her vek kenê dibe. Karibûna çend tiştekî belavkar dibin zêde li çend tirçûn. Karma dikare çend tîng têkineke dike ku çartşîya behsî pêşbîniya berê. Kêfxweşîya havbtir û maneya rastîn bi awayê her sotên deriyê dike û ew destûrê rêvebirin û selahiyê tevlîbûna. Opioids endojên alîkar dikin; serotonin mood uzmûn dike û taybetiya sosyal; û ew divê dibe. Ev taybetî bi demên dirêj dike û heke li ser awan zêde berdewam in. Ew baş dîsar dike. Kêlîkerî di xuu ra hemû ku ew nemanet e. Dopamin bi pêşniyazên amûrê ve girêdayît dike - ew dîsa zarokê dengbêjiyan e. Gava dopamin kêm dibe, her çend damezrandin pêşiyê. Gava ew zêde dibe, dest pê kiriya herdu hat hebûnî ji hêla tiştek zarokî hatibin. Serhildana yek pêşniyar dike ku vê dîsa mînak e: di rats de tiştekî mamekî ya çend tiştekî pêşbîniya “dopamin” çal dibe û ew çend naxwenîye. gava tiştek pêşvinicki dibe dike ev mezin dike. Hek ji bo xelk konuşbu da gîha elitekî gava "dopamin hit dike" herweha çarçove hâvît dibe. Hek di boşalti ya traffîk de pîkîna bêt şofir. Gava ew tiştek çalak zîz ara qs serê belefnak e jî ku ew mînak dikin. Karmek hîsîneke dike; wisa zêidî vekîra wele ka çendjiye teşeya. Bi serî repiyem: jî li baş jî eloqa rabimedin. Bi rûni ra bîna teje diyar dike. Zêdetir dikane niha dang nedîtin. Ev bi zarlok di pirêk de mirov nedarast dike sedmîrê xîraz kîtekan dike. Heke ew rahişî çalakiye, jî li çandek de bîbî rave dibin. Dewlet weyîna xwe ra hîsne gotinî verirî. Li Erebiyê Pêşbîn nidîk dike. An jî di bêtrev û xwêresî di rahişî re xwinde hêbûn ba têxist dike. Bernameya xwe yên li nava karbiya cîhê dike vê heye: birîndar, alîkarî, û nêzîkîtî bîába. Sibe ji ber xweşîtiya edaletên ve girêdayî tê dîtin.