ADHD û kêmkarîya îdareyê: tekoşînek ku tu kes qala wê nake

Es-selamu 'aleykum. Ez dixwest tiştekî parve bikim ku ji bo demek dirêj giranîya min dike. Min gelek çavkaniyan, hem berhemên kevn ên li ser ilmê û hem jî yên nûtir, berê xwe danê û lêgeriyaye ka misilmênekî bi ADHDê çawa divê erkên xwe yên olî bi rê ve bibe. Lê bi rastî, min ti tiştekî bikêr nevedîtê. Min tezeyekî yekî dît li ser rewşên cûda yên tenduristiya hişî û fermanên îslamî, lê qet ji ADHDê re negetiye. Nêzîktirîn tiştê ew behs dikir otîzm bû. Ev bêhayîtî bi rastî bandorê li min dike. Têkiliya ku ji ber vê peyda dibe û tawanbariya ku ez hîsdikim barê giran e li ser tenduristiya hişê û giştî ya min. Ji zaroktiya xwe ve, min hertim bi namazê re pirsgirêk hebûne. Ez jibîr dikim, ez paş deynim, û paşê ez di bin tawanbariya xwe de winda dibim. Min tenê di destpêka bîstan saliya xwe de bi ADHDê ve hat nasîn, û hê jî wê demê min serî negirt heta ku ez bi tevî du kevirên di gurçikan de bi dawî bûm. Min berdewam kir ku dermanên xwe paş deynim, û bi demê re ew kevirên biçûk mezin bûn û vêga dermanê hewce ne. Elhamdulillah ew bi dermanê de dibin şile, lê ew hişyariyeke mezin bû. Piştî vê, ez di dawiyê de têkiliyê girt û dît ku ADHDya min çiqas bandorê li têkiliya min bi nimêjê re dike. Ew ne wusa ye ku min pê nebala, ew e ku hişê min dijwar dike ku min domdar bimîne. Min hewl da ku li ser înternetê bigihîje zanyaran, ji wan şîretên pratîkî xwest ka çawa ji bo xwe hêsantir bikim. Lê mixabin, ez ti alîkariyeke rastîn negirtim. Ez wekî bariyekî ji bo xwe û ji bo kesên dora xwe hîsdikim. Carinan ez hê jî wekî munafiqekî hîsdikim ji ber ku ez nikarim bi awayê ku ez dizanim divê bim nimêj bikim. Ez tenê hewîsdikim ku ev ji dilê xwe derbikim.