ДҰ медицина докторы қатты ыстық ауа-райында қажыларға міндетті сұйықтық тәртібін ұсынады
Бұл жылғы қажылық маусымында Қасиетті жерлердегі қатты ыстық ауа-райы қажылардың сусыздану және жылу соққысы қаупін арттырады. Клиникалық тамақтану мамандығының дәрігері, дәрігер Панде Путу Агус Махендра, М.Гизи, Сп.ГК, қажыларға құлшылық жасаған кездегі су деңгейін сақтау үшін кем дегенде сағатына 150 миллилитр минералды су ішуге уағыздайды.
Ересек адамның қалыпты сұйықтық қажеттілігі жалпы алғанда күніне 8-10 кесе, бірақ Сауд Арабиясындағы жоғары физикалық белсенділік пен қатты ыстық ауа-райы бұл қажеттілікті күрт арттырады. Сусыздану жүйелік бұзылыстарды (жүрек жұмысының ауырлауы, бүйрек функциясының бұзылуы) және тікелей симптомдарды (әлсіздік, бастың айналуы, бас ауруы, жүрек айну) тудыра алады.
Дәрігер Панде қажылар сусағанша күтпеуге дегенді атап өтті, өйткені созылмалы сусыздану кезінде шөл сезімі төмендеуі мүмкін. Ол бүкіл күн бойы кезең-кезеңмен сұйықтық қабылдауды, суы мол жемістерді көбірек жеуді және су деңгейінің көрсеткіші ретінде зәр түсін бақылауды ұсынады. ҚР-ның Қажылық министрлігі қажыларға суды үнемді ішуге, бас киім киюге және көлеңкелі жерлерде үнемді демалуға баулыды.
https://mozaik.inilah.com/haji