Уасуасы күресі: Оны жеңгендерден нақты кеңес керек
Әссәламуәлейкум, барыңызға! Бұл шамамен бір жарым жыл бұрын басталды, маған жақын адамды жоғалтып, өте ауыр кезеңнен өткеннен кейін уасуасымен күресе бастадым. Енді бұл абд-уудуымға, намазыма және дареттен кейін тазартуыма кері әсер етіп жатыр. Алғашында мен не болып жатқанын түсінбейтінмін. Намазда маған көптеген күмәндер келетін: "Бұл бөлікті дұрыс айттым ба? Екі рет сәжде жасадым ба?" деген сияқты. **Абд-ууду** Мен іс-ыдыс қолданып, ең жақсысын жасауға тырысамын, бірақ аяғымды кран астында жуамын. Менің абд-уудум қазір шамамен 10 минутқа созылады. Бұрын, көпшілік адамдар сияқты, мен үш минутта әр бөлікті үш рет жуып бітіре беретінмін. Қазір, мен оны қалай осында тез жасауға болатынын түсінбеймін – бұл менің мүлдем қатып қалғандай сезінуім. Шынында, үш минутта абд-ууду жасаудан тауға шығу оңайырақ. Тіпті басқалар абд-ууду жасап жатқанын көргенде де, мен 10 минутта қалып қоямын, судың әр жерге жеткеніне сенімсіз боламын. Менің аяғым ең ұзақ уақыт алады. **Дареттен кейінгі таһарат** Мен даретханаға барғанда және тазарғанда, шашыратулар болады және мен қаншалықты тазартудың жеткілікті екенін айта алмаймын. Мен таза болғаныма сенімді болу үшін бір жерді қайта-қайта тазалай беремін. Егер дұрыс болмаса, не болатынынан қатты қорқамын – мысалы, қабірдегі жаза. **Намаз** Мен намаздың кейбір бөліктерінде не жасағанымды немесе не айтқанымды бірден ұмытып қаламын, әсіресе араб тілі менің ана тілім емес болғандықтан. Бұл соншалықты нашарлады, мен әр намазымды тексеру үшін тіркеп жатамын (иә, 95% жағдайда бәрі жақсы). Мен оны жай ғана жіберіп, тіркеуді тоқтатуға тырыстым, бірақ онымен күресу мені қатты шаршатады, өйткені бұны бірнеше күн немесе апта жай ғана елемеуге болмайды – бұл әрбір намазда үздіксіз шайқас. Кейде намаздан кейін мен күрестен шаршап, жатқан күйде қаламын. **Дін туралы білім алу (Ханафи фиқһы)** Мен ислам туралы көбірек білуге және ибадат фиқһына енуге тырысқанда, уасуасым жарылып кетеді. Оқытушылар бір нәрсені ұмытып қалғанның күнә немесе айыпты екені, фарз, уажиб және басқалары туралы айтады. Олар жуу аймақтары үшін нақты шектер қояды – суды көп қолдану күнә, ал аз да жақсы емес. Сондықтан мен осы тамаша тепе-теңдікті сақтауым керек, бірақ мен оны қолдана алмаймын. Бұл мені қателіктер жасаудан, күнә істеуден, абд-уудудың немесе намаздың болмауынан, таза емес нәрселермен жұмыс істеуден, қабірде жаза тартудан қорқытады, ал менің ибадатым есептелуі мүмкін емес. Мен сондай-ақ бір нәрсені дұрыс айта алмаған немесе оны ұмытқан жағдайда намазыңның немесе абд-уудудың бұзылатынын айтатын ғалымдарды тыңдап отырдым. Бұл мені терең сілкіндірді. Енді тыңдамаймын, бірақ бұл менің ойымда қалды. **Тәжірибелемгендерім** Мен уасуасын елемеу туралы көп оқыдым, бірақ бұл менің үшін мүмкін емес – бұл менің миым мен дағдыларыма еніп кеткен. Үстемдік өте үлкен, өйткені бұл ұзақ уақыт бойы созылып жатыр және әрбір абд-ууду, әрбір намаз, әрбір дәретханаға бару кезінде қатты соғып тұрады. Мен бір ғалыммен сөйлестім, ол маған оны елемеуді және Құранның белгілі бір бөліктерін және дұғаларды оқуды айтты. Мен шамамен алты ай бойы осыған ұстадым, бірақ бұл жеткіліксіз. Ал мен психолог немесе терапевтке төлей алмаймын. **Маған қажет нәрсе** Мен дәл осыны басынан өткен және жеңген адамдардан кеңестер мен ақыл-нәсіхат алуға үміттенемін. Көптеген жауаптар "жай ғана елеме" деген болуы мүмкін, бірақ бұл одан да қиынырақ. Мен дәл осындай хаос деңгейіне тап болғандар ғана маған шынымен түсініп, иман аламынша, бұзып шығуға көмектесетін нәрсе ұсына алады деп сезінемін. Аллаһ барлығыңызға сыйлық берсін.