Сәлем - менде бұрын болған ынта мен сенімділікті жоғалттым, енді қалай қайта үйренемін?
Ассаламу алейкум, достар, Мен қысқаша боларым. Соңғы жыл мен үшін ауыр болды, және ол менің сенімімді және мотивациямды жақсылап сөндірді. Қазір мен кейбір нәрселер туралы сөйлесуге дайын болдым, себебі мен тоқтап қалғым келмейді. Бірер сөзбен: 2022 жылы мен ояну сәтін бастан өткердім - уақытымды босқа өткізіп жатқанымды түсіндім. Мен денсаулығымнан тыс қалып, жүргізуші куәлігім жоқ, университет курстарынан сүрініп, психологиялық жағдайым әлсіз еді. Әлгі маусымнан бастап бәрі өзгерді: мен уақыт өте 75 фунттай салмақ тастап, 2023 жылы жұмыстан босатылуға дейін жанұя үшін еңбек еттім, колледжді аяқтадым, жүргізуші куәлігімді алдым, мектепке қайта бардым, шын мәнінде қаламасам да, армандаған жұмысқа өтініш бердім, ұнаған хоббилермен айналыстым, және мені депрессия мен асқазаңа апарған күшті психологиялық жағдайымды қалыптастырдым. Сол табандылық мені тоқтатпас сияқты көрінді, және мені ересек етуге көмектесті. Бірақ осы жылы көп нәрсе дұрыс болмады: достарым жоғалды, итімді жоғалттым, және мен трансфермен екінші дәрежемнің соңғы курсындамын. Сонда да мен талпынысымды жалғастыра бердім. Ауыртпалықтарға қарамастан, мен тұрақты болдым, тіпті мені жұбайым болар деп ойладым. Біраз уақыт өткен соң, ол дайын емес екенін айтты да кетті. Оған жеккөрушілік жоқ - тек disappointment ғана. Қазір менің ерік-жігерім әлсіреп бара жатқанын байқаймын. Спорт залда энергиям төмен, ал тамағым жақсы болса да, әлеуметтік байланысым тез таусылып жатыр, көңіл-күйім көңілді мен ашуланған арасында сылбырлап тұр, ал менің әдеттерім мен психологиялық тәсілім жұмыс істемейтін сияқты. Мен бұл бөлінуді жеңу үшін денсаулыққа тиімді, Исламда үйлесімді тәсілдерді қабылдап жатырмын - отбасыммен уақыт өткізу, байланыстан аулақ болу, ішпей, оны алмастыруға тырыспау - бірақ мен қайтадан өзіме сенімімді жоғалтып бара жатқандай сезінемін. 10+ сағат ұйықтап, бұрынғы менді сезінбеймін. Мен өзімді қайтадан табуым керек, иншаллаһ. Кез-келген нақты кеңестер, дұға немесе ойлар өте пайдалы болар еді. Үлкен шығындардан кейін мотивация мен сенімді қалай қайтқан едіңіздер? Барлық ұсыныстарыңыз үшін JazākAllāhu khayran.