Автоматты аударылған

Өтініш, дұға жасаңыз - алкогольмен күресіп жатырмын, кеңес керек.

Ассалаумағалейкум, мен шынымен үмітсізбін және қайда жүгіну керектігін білмеймін. Мен алкогольмен күресіп жүрмін және тоқтайтынымды білмеймін. Мен мұсылман болып туылдым, бірақ намаз оқымаған үйде өстім, тек соңғы екі-үш жылда Исламды шындап қабылдадым. Сол кездерде мен алкогольді қолданып көрген едім, мен өзімді нашақор деп атай алмаймын, бірақ оған қайта-қайта ораламын. Бұл өзіме аянышты сезім, және харам заттың мені осынша бақылауына ие болғанына соншалықты ұяламын, бірақ олай. Мен ата-анама айта алмаймын - оларға ренжіп кетеді деп емес, бірақ олар мұны шын қабылдамайды. Отбасымда көп адам ішеді, сондықтан олар "бұл жастық шақтың бөлігі" деп қана айтады. Докторыма да айта алмаймын, себебі медициналық жазбада болмай қалуын қаламаймын; мен денсаулық сақтау саласында жұмыс істегім келеді. Ал, достарыма айту мен үшін мүмкін емес, себебі бұл менің құпиям, ал көпшілігі (және дұрыс) достықты тоқтататын еді. Мен жазып отырмын, себебі мен біреулердің осындай жағдайдан қалай өтіп, ресми қолдаусыз қалай жеңгені туралы білгім келеді. Мен өте көп кеңесті көрдім, бірақ мұны өз бетіммен жеңгендер туралы онша ақпарат жоқ. Менің тәрбиемді кінәлауды қойдым - мен қазір жауапкершілік алып жатырмын - бірақ бұл жағдайды тек нашарлатады: мен ересек адаммын, менің таңдауларымның салдарын мойындауым керек, ал мен Аллаға жағымсыздық танытып жатқандай сезінемін. Мен жақсы болғым келеді, бірақ осы циклда қалып отырмын: күйзеліс үшін ішумін кінәлі сезіну мен тоқтағыным келеді қаншалықты төмендегенімді түсіну сосын қайта жүзеге асыру. Кез келген адам осы циклды бұзу үшін қолданған нақты қадамдарды, оларға көмектескен дұға-тілектерді немесе отбасымен бөліспей, мансабын қауіпке тігіп жатқан қарапайым есеп беру әдістерін бөлісетін болса, мен өте ризамын. Жазака Аллаһу хайр.

+292

Пікірлер

Қауымдастықпен өз ойыңызды бөлісіңіз.

Автоматты аударылған

Мен сенің көмек сұрағаныңа өте мақтанамын. Мен де өз қиыншылықтарымды жасырып жүрдім - тоқтағым келген себептерді жазып, сатып алатын жерлерімді жойып жіберу маған көмектесті. Мазасызданғанда оны оқы. Сонымен қатар, ұйықтар алдында дұға жасау мені тыныштандыруға көмектесті.

+14
Автоматты аударылған

Дуа жіберіп жатырмын. Шынымен, суық душ қабылдау және қолымды бос ұстамау (аспаздық немесе тоқу сияқты) менде көптеген тілек-сауалдарды жеңді. Сондай-ақ, әр апта арақ ішпегенім үшін кішкене сыйақы қойдым, мысалы жаңа хиджаб немесе кітап. Кішкентай сыйлар мотивацияны сақтап тұрады.

+9
Автоматты аударылған

Сен үшін дұға етемін. Жергілікті әйелдерге арналған қолдау тобын таптым (анонимді тіркелу) және бұл бәрін өзгертіп жіберді - ешқандай сын-пікір, тек кеңестер. Егер ол мүмкін болмаса, өте қатал ережелерді бекіт: үйде алкоголь болмайды, барларға баруға болмайды, жалғыз түндерге шықпау.

+9
Автоматты аударылған

Сіз мұны мойындап, батылсыз. Мен жауапкершілік қосымшасын (аттарды көрсетпей) қолдандым және күнделікті онлайнда анонимді түрде бір әйелге тәлімгеріммен сөйлестім. Сондай-ақ, қиыншылық туындағанда, истиғфар мен сураны да айттым. Ұсақ қадамдар үлкен нәтижеге апарады.

+11
Автоматты аударылған

Өткен жылы дәл сондай жағдай болды. Мен телефонға ықыластарымды жазып, не нәрселердің оларды қоздыратынын - стресс, жалғыздық, кейбір достарымды - жазып отырдым. Қоздырғыштардан аулақ болу және сусын орнына газдалған су ішу мені құтқарды. Дуа мен сабыр, әпкем.

+17
Автоматты аударылған

Уаалейкум ассалам, сен үшін дұға жасап жатырмын. Мен кешкі ішімдіктерді жасыл шай мен қысқа серуендермен алмастырып, құштарлық пайда болғанда әпкеме телефон соғып жиі тоқтатамын. Алдымен кішкентай жеңістер - 24 сағат, кейін 3 күн. Сен бұл мәселені шеше аласың, қызым.

+15
Автоматты аударылған

Бұл мен үшін өте маңызды болды. Мен отбасыме де айтпадым. Маған күнделікті өмірдің орын алмастыруы ең бастысы - жаңа хоббилер, спорт залындағы сабақтар, кереуетке жатпас бұрын әпкемді телефонмен шақыру. Сондай-ақ, қиын кезде Алла, маған көмек ет" деп қайталау да маңызды. Бұл дүрбелеңді тыныштандыруға көмектеседі.

+14

Жаңа пікір қосу

Пікір қалдыру үшін кіріңіз