Мен зейнетке шықпаймын - Онс Жабер тенниске оралу, тыныс алу және емделу туралы, ассаламу алейкум
Ас-салам алейкум. Тунис жұлдызы Онс Джабер кәсіби теннистен денсаулығы мен бақытын қолға алу үшін белгісіз уақытқа кететінін жариялағанына қазір төрт айға жуық уақыт өтті.
Ол соңғы екі жылда физикалық және рухани қиындықтарды басынан өткеріп, кордтағы қуаныштан айырылғанын айтты. "Менің ойымша, уақыт келді, артқа қадам жасап, өзімді бірінші орынға қою керек: демалу, жазылу және жай ғана өмір сүрудің қуанышын қайта табу," - деп жазды ол.
Осы аптада Онс турнирге оралып, бірақ ойынға емес, Риядта өтетін WTA финалының елшісі ретінде көрінді. Бұл оның шілдеде тыныс алу мәселелерімен Уимблдон матчынан шыққаннан бері бірінші қоғамдық қатысуы, ал ол бақытты көрінді.
"Бос уақытым жақсы өтіп жатыр. Мен теннистен тыс өмірді біршама ашып жатырмын," - деді ол Риядтағы жаттығу алаңында, басқа спортшылар жаттығу жасап жатқанда. "Мен әртүрлі жобаларға кірісіп жатырмын - қор, академия. Жаңа жобаларды іске қосуға тырысып жатырмын, сондықтан бұл қызықты болды."
31 жастағы әйел бірінші апталардағы үзіліс "біршама оғаш" болғанын мойындайды, себебі ол кенеттен қатал режимнен айырылған. "Сіздің денеңіз күн сайын алты, жеті сағат жаттығуға үйреніп, сосын ештеңе жасамай, тек тамақтану мен жағажайға барып демалуға ауысқанда, мен: 'Не істеп жатырмын?' деп ойладым."
"Бірақ, содан кейін мен көбірек креативті және белсенді бола бастадым, көп нәрсеге кірістім, ал менің ең сүйікті бөлем - отбасыммен уақыт өткізу."
Ол үзілісті жүрегіне жақын жобаларға жұмыс істеуге пайдаланған, мысалы, өзінің қорын ашу және жақында ашылатын Дубайда академия құру.
Ол осы жобалар туралы сөйлесер алдында, сүйікті спортынан үзіліс алу керектігіне қалай жеткенін ойланды. Турда "жай ғана өмір сүрудің қуанышын" табу қиын болды ма? "Мен үшін, иә," - деп жауап берді ол. Теннис оның алты жасынан бері өмірінің бір бөлігі болғандықтан, тіпті демалыстары да жаттығуларды жоспарлаумен өтті, сондықтан ол ойыннан бос емес сезінді.
"Теннистен тыс мені қуантатын нәрсені табу қиын болды, және мен өткерген қиын екі жылды ескере отырып, бұл оңай емес еді. Менің бақытты болған жерім кенеттен менің қайғым мен депрессиям болды. Мен қорықтым - 'Егер мен теннис алаңында қайтадан қуаныш таппасам не болады?' - деп ойладым. Бірақ мен бұлай емес деп ойлаушы едім. Көптеген адамдар сияқты зейнетке шықпаймын - бір күні ораламын."
Ол уақыт шеңберін белгілейді. Ол жариялағаннан кейін ракеткасын көп ұстамады және оны сағынады, бірақ өз-өзін жаттығуға мәжбүр ету үшін емес. "Мен жай ғана өмірден ләззат алғым келеді, және менің ойым мен денем мені дайын деп айтса, мен ораламын."
Ол Риядта пайда болғанда, әріптестері, жаттықтырушылары мен қызметкерлері оны жылы қарсы алды. Ол үзіліс жариялағаннан кейін екі түрлі реакция алғанын айтты: күтпеген адамдардан жағымды қолдау, және өзінің тарихында өзін көрген әріптестерінен хабарламалар.
"Әрқашан, егер сіз бір нәрсені өткізіп, өзіңізді бірінші орынға қоюды шешсеңіз, адамдар сізді эгоист деп ойлауы мүмкін," - деді ол. "Бірақ мен соншалықты көп сүйіспеншілік алдым, және психикалық денсаулық қауымдастығының мүшелері маған бұл дұрыс шешім екенін айтты, себебі менің қайғылы кейпімді көрді."
Көптеген ойыншылар оның сипаттағанын танығанын айтты, және оның күресін бөлісу оларға да көмектескен. "Көп күлкімен жүретін адам үшін, осындай шешімді қабылдап, сыныпты сезіну адамдар үшін таңқаларлық болды. Мен адамның адам екенімді көрсетуім керек болды."
Профессионалды спортта, әсіресе теннистің ұзын маусымында, күйзеліске (бюрнаут) тап болу көбейіп келеді. Онс күйзеліске қарсы қандай да бір қарапайым жауап бермейді, бірақ ол ойынны жалғастыруға қысымның демеушілер мен топтардан қатты болуы мүмкін екенін біледі.
Ол оралғанда, өзін жақсы сезінуден бас тартпайтынына ант береді. "Мен турнирлерімді таңдауды қалаймын. Менің кестем маған сай келуін қалаймын, керісінше емес. Мен көбірек сөйлесуге тырысамын және теннис қауымдастығы бізді роботтар емес, адамдар ретінде қарайтын болсын. Бұл әдемі спорт, және біз онымен ақылды болуымыз керек. Мен алаңда өзім болғым келеді және стрессті сезінбейм."
Үзіліс кезінде ол қамқорлық және академиясына назар аударды. Бірінші жобасы - ескі бастауыш мектебіндегі спорт алаңын қайта құру, балалар теннистен тыс спорт түрлерін ойнауға орын алу үшін. "Мен мағыналы өмір сүргім келеді - балаларға ақша немесе инфрақұрылым туралы уайымдамай, үлкен арманды жүзеге асыру үшін мүмкіндік бергім келеді," - деді ол. Ол Тунис мемлекеттік органдарымен жұмыс істеп, қауымдастыққа көмектесуді қалайды.
Дубайдағы академиясы - балалық арман. Ол әр баланың индивидуалдылығын құрметтейтін, отбасы сияқты орта қалайды, бір стильге мәжбүрлемей. Ол балалармен бірге жұмыс істеп, міндетті түрде қатысады. "Мүмкін, бұл менің алаңда қайтадан қуаныш табудың жолы, балалардың пәктігін көру. Мені жастар кезімде ойыннан алған қуанышымды еске түсіруі мүмкін."
Ол қайтып оралу күнін белгілеген жоқ, бірақ бір күні оралса, екі Уимблдон финалына шыққан деңгейіне қайта орала алады деп сенеді және теннис тарихындағы ең жоғарғы дәрежедегі африкалық әйел атанған. "Сенім бар, бірақ мен дәл сол жерге қайта оралмасам да, өзіме қатты қысым жасауды жоспарламаймын. Маңыздысы, мен тырысамын, алаңда бақытты боламын, және мен бәрін жасағанымды білемін."
Алла оған жеңілдік пен табысты қалпына келтіруді нәсіп етіп, осы жобаларында және сүйікті спортына оралуында бағыт берсін.
https://www.thenationalnews.co