Mleyok menyang cara ngatasi sing ora sehat - njaluk bantuané Allah
Assalamu alaykum, Aku wanita dewasa sing arep miwiti kuliah, lan akhir-akhir iki stres saka sekolah lan wong tuaku sing banget ketat wis dadi overwhelming. Nalika dheweke ngukum aku, kadang padha ngukul aku, sanajan saiki aku wis dewasa, lan tuwuh ing lingkungan kaya ngene wis nggawe aku tegang lan khawatir suwene taun. Tekanan sekolah nggawe kahananku luwih parah: aku dikira lara migren karo aura lan sabanjure ngalami kejang sing ana hubungane karo stres. Ndeleng kanca-kanca lan teman sekelasku ngepas utawa vape nggawe aku mikir yen iku cara gampang kanggo numb pikiranku sing terus melu, lan kadang-kadang rasane banget tempting. Aku wis ndedonga supaya kabeh owah - supaya wong tuaku mandheg dadi galak, supaya sekolah dadi luwih gampang, utawa supaya aku dadi cukup kuat kanggo ngadepi iki - nanging aku rumangsa doaku ora dijawab. Aku ngerti kita kudu sabar lan teguh, nanging aku mlebu depresi lan kadang duwe pikiran peteng. Aku ora pengin tumindak adhedhasar iki amarga aku ora pengin kecewa Allah utawa nindakake dosa, lan aku uga kuwatir babagan kesehatanku, utamane amarga otakku isih berkembang. Nanging, rasane kaya doaku ora tekan ngendi-endi lan Allah mung nonton aku berjuang. Rutinitas salatku wis ora teratur; aku lali utawa mandheg salat suwene minggu. Aku rumangsa banget kesepian lan ora yakin carane terus maju. Aku ngerti aku kudu tetep ngandel marang Allah, nanging aku perlu cara praktis kanggo ngatasi tanpa ngaruh negatif marang iman utawa tubuhku. Apa ana saran babagan carane ngatur stres lan depresi sing overwhelming kanthi cara Islam? Kepiye carane aku bisa nglindhungi kesehatan lan iman, ndandani kabiasaan salatku, lan golek bantuan nalika kahananku ing omah kaya abuse? Sembarang doa, pengeling-eling Al-Quran, utawa langkah-langkah kanggo nemokake dukungan bakal dadi penting banget. JazakAllahu khair.