[Crita] Aku kelangan 35kg (77lbs) sawise kelangan Ibuku lan indra penciumanku - Disiplin, ora motivasi

Assalamu alaikum. Aku ora tekan 120kg (265 lbs) amarga aku keluwen - aku tekan kana amarga aku rusak. Ing pungkasan 2020, aku kelangan Ibuku lan aku ora bisa ngadhepi kanthi becik. Aku nyoba ngisi kekosongan kuwi kanthi mangan kabeh sing katon. Banjur ing 2021 aku kena COVID lan bener-bener ilang indra penciumanku. Ora tau bali maneh. Aku lagi ngrasa sedhih lan kaku, ora bisa mambu, lan miwiti ngejar panganan amarga tekstur lan gula mung supaya bisa ngrasa soko. Nalika instinkku ora mung salah, nanging bener-bener ngrusak aku. Aku terus ngenteni motivasi kanggo nylametake aku, nanging motivasi iku emosi lan emosiku rusak. Dadi aku mandheg ngenteni supaya ngrasakake siap lan mulai ngrawat tubuhku kaya amanah - kepercayaan sing ora bisa aku abaikan. Aku kerja minangka Manajer Senior ing lapangan sing kritis babagan keamanan. Aku mbangun tim kanthi data sing ketat lan cathetan keamanan, nanging aku wis mlaku-mlaku ing uripku dhewe nganggo vibes lan sedhih. Aku nyetup sistem audit ketat kanggo awake dhewe. Aku nggawe aturan kanggo nyathet makanku sadurunge aku mangan amarga jeda sepuluh detik kuwi biasane mateni impuls. Aku nggatekake alokasi kalori saben dina kaya wates belanja sing ketat tinimbang target sing fleksibel. Aku nutup dapurku jam 8 malam saben bengi kaya toko nutup pintu, lan aku mlaku menyang endi wae ora preduli udan utawa salju. Aku uga mesthi sholat lan merenung - nggunakake shalat lan do'a kanggo nambah pikiran, ora mung minangka solusi siji-sijine nanging minangka bagian saka rutinitas. Mlebu 2025 aku wis ilang 35kg. Yen sampeyan lagi ngenteni percikan utawa wektu sing sempurna kanggo miwiti, iku mungkin ora bakal muncul. Motivasi iku kaya cuaca sing apik; disiplin iku sing isih ana nalika badai teka. Aja ngenteni supaya luwih apik. Lakoni tugasmu, jaga amanah tubuhmu, lan perasaan bakal nyusul, insha'Allah.