Carane Ucul Saka Candu
Assalamu alaikum, akeh saka kita sing berjuang karo macem-macem kecanduan utawa kebiasaan ala. Bisa wae dosa, konten diwasa, mikir banget bab wong liya, katresnan, ngombe, ngrokok, nggulung-gulung reel, dolanan game, mbuwang wektu, ghibah, nggolek perhatian utawa panguwasa, pil, pokoke apa wae. Yen sampeyan tenanan pengin ngatasi, sampeyan kudu mangerteni cara kerjane neng njero awakmu. 1. Terima yen sampeyan duwe masalah – Sepisan, ngucap bismillah lan ngaku neng ati yen sampeyan wis kecanthol. Yen ora ngakoni, sampeyan ora bakal bisa miwiti ucul. 2. Ngerti ilmu mburine – Candu artine otakmu sinau kanggo mbaleni sesuatu mung kanggo entuk semburan kimia utawa kesenengan. Sampeyan dadi keterik sacara psikologis, emosional, lan malah fisik. Iku dadi bagian saka rutinitas saben dinane. Mula pas sampeyan nyoba mandek, sampeyan krasa loro kaya gelisah, ora kepenak, wedi, rasa ora aman, utawa sedih. 3. Lewati proses putus asa – Sampeyan kudu mandek, kadhang kabeh sekaligus, kadhang setithik-setithik. Pas sampeyan nglawan dorongan, sampeyan bakal ngadepi sing jenenge putus asa akut. Sepisanan sampeyan nglawan, sampeyan bisa ketaman gelombang mbalik-putus asa, sedih, wedi, panik. Iku kaya numpak roller coaster emosi sing bisa terus pirang-pirang wulan nganti otakmu akhiré ngelepas. Iku kabeh mung sementara lan palsu, elinga. Contoné, yen sampeyan ora bisa mandek mikir bab wong, otakmu bakal perang karo sampeyan pas sampeyan nyoba mandek. Sampeyan kudu perang bali. Iku sejatine separo perang. Yen sampeyan kepleset lan nyerah, ora usah ngrasa down, cukup ngucap astaghfirullah lan mulai maneh. Wiwiti saka awal. 4. Ganti gayane urip – Saliyane sing neng njero, sampeyan uga kudu nangani pemicu saka njaba. Kelilingi awakmu karo kanca sing apik, mbokmenawa grup pendukung, maca utawa nonton barang sing ngelingake sampeyan supaya adoh saka candu, tetep sibuk, donga dzikir, aja kakehan dewekan. Kuat tekad tok ora cukup-sampeyan kudu ngganti carane urip. 5. Tetep waspada sak suwene – Malah sawise sampeyan wis rumangsa bisa ngatasi, tetep waspada. Pikiranmu mungkin ngirim pemicu dadakan pirang-pirang wulan sakwise, nanging saya suwe saya lemah. Pemicu internal yaiku dorongan-sampeyan nglawan kanthi ngadepi lan ngganti karo sesuatu sing halal. Pemicu eksternal yaiku wong, panggonan, utawa barang sing nggiring bali menyang dosa. Ing wektu sing dawa, pedot kabeh bener-bener. Siji kepleset bisa nggawa balik menyang titik nol. Tanpa iman marang Gusti Allah, iku meh ora mungkin-malah wong pinter wae bisa kejiret dosa. Mbuh piye, sampeyan bakal tekan titik nong endi candu ana ing ngarepmu lan ora mengaruhi sampeyan maneh. Awak dewe kabeh manungsa, sawetara kebiasaan cilik mungkin ora bakal ilang sak tenane. Ojo terlalu stress yen sampeyan wis ngalami trauma, nanging ojo uga nggatekake masalah nyata utawa dibiarkan tuwuh. Yen sampeyan ambrol balik, mulai maneh proses mandek, gawe tobat. Perjuangan nglawan hawa nafsu ora akan rampung nganti ambegan terakhir, lan setan bakal terus bisik-bisik nganti sampeyan mati. Iku kabeh bagian saka ujian urip. Gusti Allah mulang kita lewat cobaan amarga ujian iku carane kita sinau lan tuwuh.