Salaam - Kehilangan semangat dan percaya diri yang dulu saya miliki, bagaimana saya bisa kembali ke jalur yang benar?

Assalamu alaikum semuanya, Saya akan singkat aja. Tahun lalu dan tahun ini udah berat banget dan bener-bener menggerogoti rasa percaya diri dan motivasi saya. Akhirnya saya bisa ngomong tentang beberapa hal karena saya nggak mau terjebak terus. Sedikit latar belakang: di tahun 2022 saya punya momen bangun - saya sadar saya buang-buang waktu. Saya dalam kondisi nggak fit, nggak punya SIM, gagal di beberapa mata kuliah, dan pola pikir saya lemah. Mulai bulan Juni itu, semuanya mulai berubah: saya kehilangan sekitar 75 lbs seiring waktu, bekerja keras hingga di-PHK di tahun 2023, lulus kuliah, dapat SIM, kembali ke sekolah, melamar pekerjaan yang saya banget inginkan, mengambil hobi yang saya kagumi, dan membangun pola pikir yang tangguh yang menarik saya keluar dari depresi dan makan berlebihan. Ketahanan itu terasa tak tergoyahkan dan membantu saya tumbuh. Tahun ini, banyak yang salah: persahabatan memudar, saya kehilangan anjing saya, dan saya ada di tahun terakhir gelar kedua setelah memindahkan kredit. Meski begitu, saya tetap berjuang. Saya tetap konsisten walau dalam kesulitan dan bahkan mulai melihat seseorang yang saya pikir bisa jadi pasangan saya. Setelah beberapa waktu, dia memutuskan dia belum siap dan pergi. Nggak ada benci sama dia - cuma kekecewaan. Sekarang saya mulai merasakan kekuatan kemauan saya menurun. Saya punya energi rendah di gym meskipun diet saya oke, baterai sosial saya cepat habis, suasana hati saya berayun antara bahagia dan marah, dan kebiasaan serta pola pikir saya yang biasanya rasanya nggak berfungsi. Saya coba cara-cara sehat dan sesuai Islam untuk mengatasi putus cinta - menghabiskan waktu dengan keluarga, menghindari kontak, nggak minum atau mencoba menggantikan dia - tapi saya masih merasa kayak kehilangan kepercayaan diri. Saya tidur 10+ jam dan nggak merasa seperti orang yang dulu. Saya perlu menemukan diri saya lagi, inshaAllah. Saran praktis, doa, atau pemikiran apapun sangat berarti. Apa yang membantu kalian mendapatkan kembali motivasi dan rasa percaya diri setelah kehilangan besar? JazākAllāhu khayran untuk saran apapun.