Aku Nggak Kenal Diriku Lagi

Assalamu alaikum. Aku udah lama banget ngerasa sedih yang berat dan cemas terus-menerus. Kayaknya semua yang aku tonton di internet bikin makin parah. Aku kecanduan acara TV dan film, pake itu buat kabur dari perasaan susah, dan akhirnya terobsesi sama satu drama selama setahun penuh. Aku lihat banyak banget postingan dan video yang bikin aku percaya kalau kritik dari orang tua itu termasuk kekerasan. Pikiranku penuh sama konten tentang jadi korban kekerasan emosional, dan aku cuma fokus sama hal-hal yang bikin aku ngerasa disalahin, sampe lupa betapa sayangnya orang tuaku sebenarnya. Mereka nggak sempurna, tapi aku buang-buang waktu buat kadang-kadang nggak hormat dan malah memendam semuanya, kayak anak kecil. Aku kayaknya nggak bisa nyambung sama orang-orang di sekitar, dan nggak ngerti kenapa. Aku pendiam banget, dan semua orang pikir itu emang kepribadianku, tapi sebenernya karena aku nggak pernah berbagi apa yang ada di dalam. Aku harus bertanggung jawab sama emosiku sendiri dan berhenti nyalahin hal-hal atau orang lain. Akhir-akhir ini, ada jarak antara aku dan ibuku. Aku pengen banget memperbaikinya, tapi aku nggak tau harus ngomong apa. Aku selalu deket sama dia, tapi itu nggak sehat-aku kehilangan diriku sendiri karena selalu berusaha nyenengin dia dan menghindari konflik. Aku ngorbanin identitasku demi menjaga kedamaian dan takut ditolak. Aku ngerasa jauh banget dari Allah. Pikiran dan hatiku terjebak di dunia khayalan, film, acara, musik. Aku coba berhenti semuanya sekaligus, dan rasanya kayak penyiksaan emosional. Aku butuh hatiku kembali ke Allah, dan aku putus asa pengen mengalahkan kesedihan ini demi ibuku, biar aku bisa jadi kehadiran yang positif di sekitarnya. Aku takut banget. Aku nggak tau lagi aku ini siapa. Aku bener-bener kehilangan diriku sendiri karena nggak merhatiin kebutuhanku sendiri. Aku pengen banget tau cara menyembuhkannya. Alhamdulillah, selama sebulan ini aku udah rutin baca Quran dan dzikir, tapi depresi ini bener-bener menekan. Kayaknya aku cuma pengen nanya: ini bakal membaik, kan? Aku bener-bener butuh seseorang yang bilang itu sekarang. Aku nggak pinter mengungkapkan perasaan, jadi semoga ini masuk akal.