Menghadapi Kecemasan dan Waswas yang Membebani Hatiku

As-salamu alaykum, Aku cuma perlu berbagi sesuatu yang akhir-akhir ini bikin berat banget. Belakangan, aku ngerasa takut yang amat sangat dan dada rasanya sesak. Aku udah tinggal di Prancis beberapa tahun, dan alhamdulillah, baru-baru ini dapet kerjaan. Tapi terus aku mulai mikirin nikah, dan sejak itu, pikiranku dibanjiri bisikan-bisikan negatif terus-menerus. Bisikan itu ngomong kayak gini: Aku nggak pantas nikah karena terlalu introvert dan nggak bakal bisa ngadepin sisi sosialnya. Aku cuma bakal keliatan membosankan atau kasar sama pasangan. Bisikan lain bilang aku mungkin diam-diam pelit pas aku bilang ke diri sendiri benci materialisme, dan gajiku nggak cukup buat nafkahin dua orang. Kadang aku jadi minder banget sama penampilanku. Dan yang terakhir bilang aku munafik karena tinggal di negara non-Muslim, aku nggak bisa besarin keluarga yang taat di sini, dan setidaknya aku harus pindah ke tempat yang lebih religius dulu sebelum kepikiran cari istri. Aku nggak ngerti kenapa beberapa hari ini aku ngerobek-ngerobek diri sendiri kayak gini. Aku mulai percaya aku pantas sendirian selamanya. Ini ngerusak dzikr dan fokusku dalam shalat. Rasanya kayak ada kumpulan setan di kepalaku. Nggak ada komunitas lokal atau saudara seiman yang rajin ibadah dengan minat yang sama bikin makin parah, tapi ya gitulah keadaanku. Apa yang bisa kulakuin soal ini? Haruskah aku curahin semua tenagaku buat ibadah sampai Allah sembuhin hatiku? Apa ada langkah-langkah praktis selain berdoa? Kayak misalnya periksa bisikan-bisikan ini dan lawan satu per satu?