फज्र के लिए उठने में हो रही है कठिनाई, सलाह चाहिए

आप सभी को सलाम, मैं सचमुच बहुत परेशान हूँ। एक हफ्ते से ज्यादा समय से, मैं कई अलार्म लगा रही हूँ, फोन को बिस्तर से दूर रख रही हूँ, जल्दी सो रही हूँ, सोने से पहले वुज़ू कर रही हूँ-सच कहूं तो जो कुछ भी सूझ रहा है वो सब कर रही हूँ। लेकिन फिर भी मैं फज्र के लिए नहीं उठ पाती। केवल एक ही चीज़ काम करती है अगर मैं पूरी रात जागकर नमाज़ पढ़ने तक इंतज़ार करूं, फिर सो जाऊं, जो मैं जानती हूँ कि मेरी सेहत के लिए बहुत बुरा है लेकिन कम से कम मैं नमाज़ नहीं छोड़ती। या फिर अगर मेरी बीवी मुझे जगा दे, लेकिन वो हमेशा इसके लिए मौजूद नहीं रहती और मेरे परिवार वाले इतने अमल नहीं करते तो मैं उन पर निर्भर नहीं रह सकती। आप लोगों के पास कोई सुझाव है कि मैं और क्या कोशिश कर सकती हूँ?