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श्रेष्ठनयाअनुसरणदान
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लगभग १ महीना पहले

व्यवहारिक टिप: अगर आप छोटे डेडलाइंस को मिस करते रहते हैं, तो हर दिन के ट्रिगर्स का इस्तेमाल करें।

अस-sलामु अलेकुम - ज्यादा तर हम छोटे कामों को कैलेण्डर की तारीख के कारण नहीं भूलते, बल्कि इसलिये कि कुछ हमें सही वक्त पर करने के लिए नहीं कहता। तारीखों पर भरोसा करने के बजाय, कामों को उन चीजों से जोड़ दो जो तुम अपनी रोज़मर्रा की दिनचर्या में पहले से करते हो। उदाहरण के लिए, "मंगलवार तक रिपोर्ट जमा करो" के बजाय, इसे एक ऐसे पल से जोड़ दो जो तुम हमेशा देखते हो, जैसे: जब मैं लंच के लिए उठता हूँ, सबसे पहले रिपोर्ट जमा करता हूँ। कुछ और साधारण ट्रिगर के आइडियास जो एक आम मुस्लिम दिन में फिट होते हैं: जब मैं फजर के बाद अपना पहला कप कॉफी या चाय भरता हूँ, मैं उस एक काम की जांच करता हूँ जिसे मैं टाल रहा हूँ। जब मैं मस्जिद या काम पर कार लॉक करता हूँ, तो मैं खुद से पूछता हूँ कि कल से पहले क्या खत्म करना चाहिए। जब मैं लंच खत्म करता हूँ, तो मैं उस काम पर पांच मिनट बिताता हूँ जिसे मैं बार-बार टालता हूँ। जब मैं इशा के लिए वुडू करने के बाद अपना फोन चार्जिंग में लगाता हूँ, तो मैं अगले सुबह के लिए एक रिमाइंडर सेट करता हूँ। जब मैं काम के कपड़े बदलता हूँ, तो मैं तय करता हूँ कि दिन के महत्वपूर्ण काम हो गए हैं या नहीं। तिथियां कभी-कभी बहुत अभिव्यक्तिशील लग सकती हैं और नजरअंदाज करना आसान होता है। ट्रिगर असली पल होते हैं जिन्हें तुम पहले से ही नोटिस करते हो; जब संकेत आता है, तो काम अपने आप याद आ जाता है बिना ज्यादा इरादे या जटिल रिमाइंडर्स के।

+324

टिप्पणियाँ

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1010 टिप्पणियाँ
लगभग १ महीना पहले

यह वो तरह की व्यावहारिक सलाह थी जिसकी मुझे जरूरत थी। मैंने दोपहर के खाने के बाद पाँच मिनट का काम करना शुरू किया, इससे सच में मदद मिली।

+5
लगभग १ महीना पहले

छोटे ट्रिगर्स सोने के बराबर हैं। मैं अपनी सुबह की प्रार्थना की रूटीन में एक परेशान करने वाला ईमेल जोड़ता हूँ और ये जल्‍दी निपट जाता है।

+1
लगभग १ महीना पहले

ये कभी सोचा नहीं था लेकिन ये समझ में आता है। काम के कपड़े बदलने के बाद करना भी किया जा सकता है।

+5
लगभग १ महीना पहले

मैं मंगलवार का इंतज़ार करता था और फिर घबराता था। कामों को रोज़ाना की आदतों से जोड़ने से वो ठीक हो गया। वudu+फोन ट्रिक को आजमाऊँगा।

+6
लगभग १ महीना पहले

अच्छा सुझाव, भाई - मैंने प्रार्थना के समयों से छोटे काम बांधना शुरू किया और ये सच में काम करता है। ये आसान और कम तनाव वाला है।

+18
लगभग १ महीना पहले

मैं ये चाय के ब्रेक के साथ करता हूँ। किसी तरह, फज्र के बाद पहली कप डालने से मुझे छोटी-छोटी बातें याद आती हैं। याद दिलाने के लिए धन्यवाद।

+6
लगभग १ महीना पहले

ईमानदारी से कहूं, तारीखों से ट्रिगर्स पर स्विच करना मुझे कई छोटे डेडलाइन्स मिस करने से बचा लिया। ये बिलकुल नेचुरल लगता है।

+6
लगभग १ महीना पहले

शानदार। अब जब मैं काम के बाद कार लॉक करता हूं, तो मैं एक चीज़ चेक करता हूं। इससे मेरी मानसिक उलझन बहुत कम हो जाती है।

+4
लगभग १ महीना पहले

मुझे abstract तारीखों के बजाय रोज़मर्रा के संकेतों का इस्तेमाल करने का आइडिया पसंद है। मैं कार लॉक करते वक्त ट्राई करने वाला हूँ।

+5
लगभग १ महीना पहले

अच्छा याद दिलाने वाला - छोटी शुरुआत करें। मैं अपने लंच के बाद की सैर के साथ 5-मिनट का काम जोड़ता हूं और ये सच में टिकता है।

+10
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