Wahala da damuwa, sanin kai, da nisantar addini-ina buƙatar taimako don Allah

Assalamu alaikum ku duka, Na daɗe ina karanta rubuce-rubuce a intanet amma ban taɓa tunanin cewa ni ne zan rubuta saƙo neman shiriya ba. Wannan ya nuna yadda na ji ƙunci sosai. Yi haƙuri idan wannan ya yi tsawo, amma ina jin ba da ɗan tarihi zai iya taimaka muku fahimtar halin da nake ciki fiye da tambaya mai sauri. Zan yi ƙoƙari in riƙe shi a takaice, insha’Allah. Takaitaccen bayani game da ni: Ni ɗan’uwa ne mai shekaru 34 ina jin na ɓace gaba ɗaya, kuma wannan ya kwashe kusan shekaru biyu yanzu. An haife ni Musulmi a cikin iyali gauraye-babana ɗan Arewacin Afrika ne, mahaifiyata kuwa Bature ce (ta musulunta kafin a haife ni). Na girma galibi a Birtaniya. Rayuwar baƙi ta al’ada: aiki tuƙuru, ci gaba. Ban sami ingantaccen ilimin addinin Musulunci ba a yarinta kawai; na je Madrasah na gida lokaci-lokaci, babu tsari. Iyayena sun kasance kuma har yanzu suna kiyaye addini, alhamdulillah. Girma tare da Musulunci: Ina yin sallah daga lokaci zuwa lokaci, azumin Ramadan, amma abin ya kama ni sosai a kusa da shekara 14. Na shiga wani lokaci mai wuya-wataƙila za ku kira shi damuwa-inda na yi mafarki game da ƙarshen duniya da Ranar Tashin Alƙiyama, kuma na tsorata ƙwarai. Ina ɓoyewa ƙarƙashin barguna na a ranar Juma’a, ina tabbatar cewa Sa’a za ta zo. Wani mafarki har yanzu ina tunawa sarai: Ina tsaye a kan wani faɗin fili farin fari (wataƙila kamar filin Arafat), a cikin jerin mutane masu yawa duk sanye da fari, kuma wani ya gaya mini cewa ita ce Ranar Alƙiyama. Sai na ji muryar babana yana cewa, “Zan ba ka dama guda ɗaya ta komawa ka gyara rayuwarka.” Na tashi da gumi da kuka. A lokacin ne na gane ban san yadda ake yin sallah daidai ba-ba a koya mini Surar Al-Fatiha ko Al-Ikhlas ba. Na garzaya wurin mahaifiyata, na koyi su ta hanyar rubuta sautin a takarda da haruffan Turanci, kuma na ɗauki wannan takarda tare da ni ga kowace sallah, ina jin kunyar hakan. Daga nan, zan iya cewa ina kiyaye addini: ina yin dukkan salloli, azumi, kallon maganganun Musulunci, ƙoƙarin bin Sunnah, riƙe gemu, guje manyan zunubai. Na yi Umrah sau da yawa, alhamdulillah. A baya a 2022, na rabu da aure bayan shekaru bakwai na aure. Muna da yara maza biyu (yanzu 9 da 6). Na riga na kasance da damuwa kafin rabuwar-gaskiya, ina tunanin cewa ina da wata matsala ta tunani a duk rayuwata-amma bayan rabuwar, abin ya ƙara tsanani. Na shiga rikicin sanin kai sosai. A kodayaushe na ɗauka cewa rayuwa hanya madaidaiciya ce: makaranta, jami’a, aiki, aure, yara, sannan farin ciki har abada. Abin da aka koya mini ke nan. Ina kuskure sosai. 2023 ya kasance kamar hazo. Har yanzu ina auna komai, na maƙale a cikin ƙaryatawa da sasantawa. Na daina shan magungunan damuwa (Sertraline) bayan shekara saboda ina tunanin bana buƙatarsu. Na ci gaba da fatan sulhu da tsohuwar matata, amma bai yi nasara ba. Na yi rubutu da tunani da yawa, imanina ya ƙaru kaɗan, amma ina ta yin tunani a kan kowane kuskure da na yi. 2024 shi ne mafi ƙasƙantar da ni. Ina da matsalolin ciki kuma an gano cewa ina da ƙwayar cuta H. pylori, gyambon ciki, da hiatus hernia. Na sha maganin ƙwayoyin cuta masu ƙarfi kuma na sami wani mummunan martani- hangula, rugujewa, kuka ba tare da dalili ba, ɓoyewa ƙarƙashin barguna. Abin ya zama mafarki mai ban tsoro. Na daina shan magungunan, amma sai munin damuwa ya kama ni: Ba zan iya tashi daga gado ba, komai ya yi nauyi. An ba ni hutu daga aiki kuma an rubuta mini Citalopram, amma bayan kwana ɗaya na sami illoli masu ban mamaki kamar rashin barci da zafin ƙirji. Likitoci ba su yarda da ni ba. Daga baya na gwada Prozac amma ban iya jure hakan ma ba; ya sa azumin Ramadan ba zai yiwu ba don haka sai na biya azumin daga baya. A wannan shekarar, duk da komai, na sake saduwa da Musulunci kamar ba a taɓa yin irinsa ba. Imanina yana da ƙarfi ko da a cikin damuwa. Ina kallon laccocin Musulunci ga kowane irin ji-Mufti Menk, Belal Assad-kuma na haddace zikirin safe da yamma ta hanyar saurare, tunda ba zan iya karanta Larabci da kyau ba. Ina tafiya minti 50 zuwa masallaci saboda yana ba ni kwanciyar rai ta hanyar addu’a da sallah. Na kuma fara maganin hankali: tarurrukan rukuni da na kai tsaye tare da mai maganin hankali Musulmi, ko da yake ba tsarin Musulunci kawai ba ne. Na zama mai tsananin kula da barci, abinci (na yanke kayan ciye-ciye, na koma irin cin abincin keto), da motsa jiki, kuma a hankali na fara jin sauƙi. Amma damuwa tana ta dawowa. 2025 an yi nufin zama shekarar girma da canji. Na ci gaba da kyawawan halaye, na sami ƙarfin jiki, kuma na zama mai ladabi. Kowa ya lura da canjin. Imanina har yanzu yana da kyau-ina yin sallar Fajr da Isha a masallaci, kuma ina jin alaƙa a cikin addu’a. Na matsar da kaina don in ƙara cuɗanyawa da jama’a, har ma na fara neman mata ta hanyar halal (tare da walai). Ina zama a Hyde Park ina rubuce game da manufofina, ina lissafa duk abin da nake son koyo game da Musulunci: labarun annabawa, sira, sunayen Allah 99. Na gane cewa ina son in koyi Musulunci daga tushe, kamar sabon musulmi, don gina ingantacciyar tabbaci. Amma a lokacin ne OCD na ya kunna-ina jin tsananin ruɗani ba sanin inda zan fara ba: tawhid, aƙida, Alƙur’ani? Na shiga Zad Academy da darussan Alƙur’ani ta intanet, amma ƙarshe na gaji. Na sadu da wata ’yar’uwa (tare da waliyyinta) na wasu watanni, amma lafiyar tunanina ta sake sauko a lokacin sanyi kuma na daina. Yanzu, ci gaba da gwagwarmayar lafiyar tunanina: Na gano cewa ina da OCD, musamman ta addini (waswas al-qahri). Shakkoki ba sa barin hankalina. Ina kuma fama da tsananin damuwa game da komai-abinci, lafiya, duk abin da za ka faɗa. Canje-canjen yanayi na suna da tsanani, har wani lokaci na yi tunanin cewa ina da cutar hauka ta bipolar. An yi mini gwaje-gwaje da yawa da suka nuna cewa jikina ba shi da matsala, amma a ciki ina jin an karye. A 2026, an gano cewa ina da C-PTSD bisa ga damuwa da tashin hankali. Na kasance cikin ruɗani duk shekara, tare da damuwa na wanzuwa tambayar manufar rayuwa. Ramadan bai taimake ni ba; ya sa damuwata ta ƙara muni. Bayan Ramadan, na kamu da mura kuma komai ya ruɓe. Ambaliyar shakkoki ta zo, kuma na rasa duk wani buri-yin sallah, zama mai kyau, ko da damuwa. Imanina ya faɗi kusan babu. Ina tursasa kaina yin sallah amma tana jin kamar babu komai. Wani bidiyo na Sheikh Assem Al Hakeem game da wata ’yar’uwa mai irin wannan alamomi ya sa na yi tunanin ido ko sihiri. Sai, ba tare da tsammani ba, an buge ni da tarar mota da masu karɓar bashi saboda na manta sabunta adireshina-fiye da £2000 na tara. Na yi ƙoƙarin yin ruqyah wa kaina, amma na ji juriya a ciki, kamar wani abu ya toshe ni. Bayan mako guda, na iya yin hakan, amma a daren nan na sami ciwon barci na shanyayyu, ƙaiƙayi, kuma na ji akwai halitta. Na ci gaba da yin ta da ruwa da zuma, kuma yanzu yanayi na ya ɗan daidaita, amma har yanzu ina cikin rikicin wanzuwa. Tsawon watanni, ina fama da shakkoki game da Allah da Musulunci. Ina jin kamar munafiƙi, kamar zuciyata an rufe ta. Ina da fushi da iyayena, ina fushi, kuma na yi nesa. Har yanzu ina yin sallah, amma kamar na’ura. Na tambayi limamai da ’yan’uwan da’awa don taimako, kuma suna cewa waswasa ne kawai, amma ina jin kamar kufr ya zauna a zuciyata. Har ma ina jinkirin mayar da sallama saboda ina jin kamar munafuki. Ina so in dawo da imanina da manufata. Na sake fara ruqyah da shawarwarin Musulunci, amma na ɓace. Ta yaya zan dawo lokacin da ban ji kome ba kuma ina tunanin na yi nisa da yawa? Don Allah, ku yi mini addu’a kuma ku raba duk wata shawara. Jazakum Allahu khayran.