shekaru 18, ina jin kasa da kuma gajiya - ta yaya zan nemo sabuntawar tunani idan rayuwa ta yi nauyi?

Assalamu alaikum, Ni shekaru 18 ne kuma ina jin kamar na ɓace a halin yanzu. Yana da wahala in bayyana da kalmomi, amma kowace rana tana da nauyi kuma tana gajiya. A cikin shekaru 3 da suka gabata ko fiye, ina da tunanin duhu sosai, wani lokacin ma akan kashe kaina. Ina tashi daga barci gajiye sosai, kuma mafi yawan lokuta ina jiran in kwanta in sake yin barci. Ina so in zama mai gaskiya: Ina godiya ga abin da na samu kuma ina yaba wa Allah saboda albarkarSa. Na yi imani cewa Shi ne Ar-Rahman da Ar-Raheem kuma yana da kyawawan shirye-shirye a gare ni, kuma wannan imani na na daga cikin dalilan da har yanzu nake nan. Amma kodayake da wannan imani, ciwon hankali bai ragu ba. Abin da ke zama mafi zafi shine kallon iyayena suna aikata aiki tukuru kuma ina jin kamar ba zan iya taimaka musu ba - ko ta hanyar karatuna ko wani abu da nake kokarin yi. Ina ji kamar ina kasa a kowane abu, duk da cewa ina ci gaba da kokari. Tunanin cewa wataƙila ina ɓata rayuwata kuma ina barin su a baya yana da wahala sosai. Na sha jinya sau da yawa a da, wani lokacin har na tsawon lokaci, amma wannan jin na rashin ci gaba da faduwa daga rayuwa ya fi karfi fiye da kowanne lokaci. Na san wasu suna da ƙarancin hali kuma wani lokaci ina jin laifi wajen raba wannan, amma ina buƙatar tallafi sosai. Ba ni da haɗari kuma ina ƙoƙarin riƙe kaina. Ina son samun sabuntawar hankali - wata hanya don kwantar da tunanin mara kyau na kullum kuma farawa daga farko ba tare da wannan nauyi kowace rana ba. Idan wani ya taɓa fuskantar wani abu mai kama da wannan, don Allah a raba abin da ya taimaka muku: matakai masu amfani, du’a, ko ƙananan canje-canje da suka rage radadin. Kuma don Allah ku yi du’a a gare ni. JazakAllahu khairan don karantawa.