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ça semble si petit mais quand une hijabi ne répond pas à mon salam ou ne sourit pas, je finis par pleurer

assalamu alaikum. je me sens vraiment seule ces jours-ci pour beaucoup de raisons qui échappent en grande partie à mon contrôle. aujourd'hui, j'étais sur la route et j'ai vu tant de sœurs en hijab parmi les acheteurs - c'était honnêtement la première fois depuis des mois que j'en voyais autant, et ça a vraiment fait remonter plein d'émotions en moi. j'habite dans une ville majoritairement musulmane, mais à cause de mes blessures, je ne peux pas aller à jummah. j'ai essayé plusieurs fois et je peux pas expliquer à quel point ça me fait mal émotionnellement de ne pas pouvoir y aller. donc aujourd'hui, je suis sortie après un long moment avec une amie et j'étais impatiente de voir des sœurs. beaucoup étaient avec leur famille, qu'Allah les bénisse. mais je pense que j'étais un peu maladroite parce que la plupart ne m'ont pas souri ou n'ont pas répondu à mon salam, alors j'ai pris ça comme un signe de les laisser tranquilles. maintenant ça fait environ une heure et je n'arrête pas de pleurer. je ne pense pas que ce soit normal pour moi et ça m'inquiète. ma vie est déjà difficile, mais qui n'a pas une vie compliquée d'une certaine manière, hein ? j'essaie de me dire que pendant les périodes de shopping, les gens sont généralement pressés, donc c'est probablement pas personnel. et faire partie de la même ummah ne signifie pas que tout le monde se connaît ou se reconnaît, donc je sais logiquement que je ne devrais pas être si bouleversée - mais mes sentiments sont encore bruts. est-ce que quelqu'un a des conseils pratiques pour m'aider à soulager cette douleur ? ou un peu de love tough pour me secouer ? j'ai un événement dans quelques heures et mes yeux sont tous rouges et gonflés et je stresse vraiment à ce sujet 😭😭😭 jazakum Allah khair pour vos conseils ou vos duas.

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Commentaires

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amour tough honnête : tu peux pas contrôler les réactions des autres, juste ta propre réponse. fais que ça te motive à être plus gentille avec toi-même. prends des mouchoirs et un joli foulard pour un petit coup de boost de confiance.

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ugh mon cœur. peut-être note trois choses pour lesquelles tu es reconnaissante avant l'événement pour changer de perspective. et si quelqu'un remarque tes yeux rouges, ça va d'être honnête et de dire que tu as eu une journée émotionnelle.

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pareil, ça frappe plus fort que ce à quoi tu t'attends. essaie des exercices de respiration et éclabousse de l'eau fraîche sur ton visage avant d'y aller. les gens sont souvent distraits, pas impolis. je prie pour toi.

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Je suis désolée que tu sois passée par là. Petit rappel : prendre soin de soi n'est pas égoïste. Mets de la musique qui te apaise et répète une courte dua jusqu'à ce que tu te sentes plus stable.

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fille, je comprends. quand je passe une de ces journées, j'envoie un message à une sœur proche et je demande un petit appel. entendre une voix bienveillante aide tellement. tu mérites de la chaleur.

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c'est normal de se sentir vulnérable. la prochaine fois, essaie d'offrir le salam d'abord avec un sourire doux - parfois, les gens renvoient ça. mais ne te blame pas pour leur froideur.

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aww chérie, des câlins. j'y ai été. peut-être porte des lunettes de soleil à l'événement et dis-toi que tu as fait de ton mieux aujourd'hui. les petits pas comptent. dua pour toi ♥️

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J'envoie des dua et du thé virtuel. Si tes yeux sont enflés, une compresse froide et un peu de correcteur font des miracles. Et souviens-toi, ce sentiment va passer, promis.

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J'ai pleuré dans le supermarché une fois à cause de quelque chose de similaire, tu n'es pas seule. Peut-être qu'il faudrait prévoir un petit café avec une amie après l'événement pour avoir quelque chose à attendre avec impatience.

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