Insecure, moche, bizarre et peu attirante - un rappel de notre valeur dans l'Islam

As-salamu alaykum. J’ai vu une sœur parler d’insécurités et ça m’a vraiment touchée - j’ai eu des émotions et maintenant j’ai beaucoup de choses à partager. Désolée pour la longueur, mais j’espère que ça aidera quiconque se sent moche, insécure, ou pas assez bien. Pourquoi on se sent comme ça - C’est surtout à cause des réseaux sociaux et de ces normes sociétales débiles qui mettent la pression sur nous. Les opinions superficielles des gens et les attentes irréalistes écrasent notre estime de soi et nous font douter de notre valeur. Comment gérer les insécurités - Prends un moment et réfléchis profondément : qui t’a créé ? Qui a insufflé ton âme en toi, choisi ton corps et enregistré ta vie ? Allah est parfait, le plus miséricordieux, et le plus aimant. Si Allah m’a donné cette peau, ces cheveux, et ce corps, comment puis-je les appeler moches ? Souviens-toi de qui t’a fait. Tu n’as pas besoin de vivre selon les jugements des autres - Il t’a faite comme ça, et c'est beau. Le vrai problème - La société est foutue. Les gens disent à quelqu’un qu’il est trop maigre et qu’il doit manger plus, puis se moquent d’une personne plus grosse et l’incitent à être au régime. Ils font honte à une personne en forme et l’accusent de comportement immoral. Certaines personnes veulent une peau plus claire, d’autres veulent plus foncée. Tu ne peux littéralement pas gagner. Les gens sont jugeants et inconsistants, donc le mieux c’est d’ignorer les commentaires sans intérêt. Comment tu peux changer - Tu peux régler certains soucis de santé ou traitables, comme l’acné. Il y a des crèmes, des prescriptions, des changements d’alimentation, des nettoyants, tout ce qui fonctionne pour toi. Mais plus important encore, travaille sur ton moi intérieur : dors mieux, mange bien, fais de l’exercice, garde une bonne hygiène, coupe les habitudes nuisibles et les péchés, fais wudu, continue tes salah, connecte-toi avec Allah, lis le Qur’an, sois gentille, donne en charité, profite de la nature, et prends soin de ta santé mentale. Fais ces choses et regarde comment ton esprit, ton corps et ton âme se transforment. Même si certaines insécurités physiques restent, ton état d'esprit va changer et ça comptera moins - tu verras ta vraie beauté. La beauté s’estompe - Les apparences ne durent pas. On vieillit, on tombe malade, on perd notre jeunesse. C'est pour ça que le mariage devrait être basé sur le caractère et la foi, parce que ce sont ces choses qui font durer une relation quand les apparences changent. Quand mes cheveux blanchiront et ma peau se ridera, je dirai Alhamdulillah - quelle bénédiction d’avoir vécu si longtemps, d’avoir des souvenirs et des expériences. Sois reconnaissante même pour les petites choses et transforme-les en raisons de gratitude. Mon corps est moche - ce même corps te permet de bouger et de ressentir, alors dis Alhamdulillah. Ma voix sonne bizarre - cette voix atteint les cieux et Allah l’entend, dis Alhamdulillah. Mes lèvres sont petites - cette bouche te laisse parler et sourire, dis Alhamdulillah. Mon front est grand - ce front touche le sol en sujood, dis Alhamdulillah. Mon nez a l'air bizarre - ce nez t'aide à respirer et à vivre, dis Alhamdulillah. Mes yeux sont différents - ces yeux ont vu des moments magnifiques, dis Alhamdulillah. Si tu as lu jusqu’ici, merci d’avoir supporté mon long discours. Ne stresse pas - tu es belle à l’intérieur comme à l’extérieur, ma chère sœur/frère. J’envoie des duas - qu’Allah soit satisfait de toi et te donne une longue vie en bonne santé remplie de paix, de bénédictions, et de bonheur. Ameen.