Guérison de la pornographie : un chemin basé sur la foi

As-salāmu ʿalaykum. Beaucoup de frères et sœurs se retrouvent piégés par la pornographie et le zina des yeux. Ce problème est souvent minimisé ou vu comme une habitude "facile" à abandonner, mais en fait c'est une profonde blessure spirituelle, psychologique et morale. Wallāhi, ça détruit de l'intérieur et c'est clairement mal. Ce que les gens ne réalisent peut-être pas, c'est comment la pornographie reprogramme l'esprit. Avec le temps, le cœur et le cerveau en viennent à s'attendre au plaisir uniquement par ces moyens pécheurs, et ça apporte de la fatigue mentale, un vide émotionnel, une faiblesse physique, de l'anxiété, et un tourment intérieur constant. Si tu acceptes la gravité de ce péché et que tu veux vraiment te libérer, alors-avec l'aide d'Allāh-ces étapes pourraient t'aider sur le chemin de la guérison. 1) Sois un Musulman Fir et Droit Dis-toi honnêtement : ce comportement te nuit, te dégrade et ouvre la porte à Shayṭān pour te mener vers la destruction. Réaliser le véritable danger est le premier pas vers le changement. 2) Repentance Sincère (Tawbah) Reviens vers Allāh avec une repentance sincère. Ne sous-estime pas la tawbah-c'est la porte de la miséricorde d'Allāh. Parle à Allāh sincèrement, humilie-toi, et demande-Lui de te libérer de cette épreuve. 3) Remplis Ton Temps Surtout pendant les 2–3 premières semaines, évite les heures vides : • Reste occupé • Travaille ou cherche un emploi • Apprends une compétence utile • Fais de l'exercice régulièrement • Passe du temps avec la famille et des amis droits • Évite l'isolement Shayṭān gagne du terrain dans la solitude et la paresse. 4) Construis une Routine de Protection Spirituelle A) Adhkār du Matin et du Soir Commence ta journée avec des adhkār et répète-les le soir. Exprime ta gratitude, demande refuge auprès d'Allāh avec les mots prescrits, et inclue des lectures comme Sūrah al-Fātiḥah, Āyat al-Kursī, les deux derniers versets de Sūrah al-Baqarah, les premiers versets de Sūrah al-Mu’minūn, le verset 35 de Sūrah an-Nūr, et des petites sūrahs comme al-Insān, at-Ṭāriq, az-Zalzalah. Récite Sūrah al-Ikhlāṣ, al-Falaq, et an-Nās trois fois chacune. Ces dhikr et sūrahs forment un fort bouclier spirituel. B) Qur’ān Quotidien Lis au moins une portion du Qur’ān chaque jour-un ḥizb ou une sūrah si tu peux. C) Sūrah an-Nūr Fais-toi une habitude de réciter Sūrah an-Nūr chaque jour ; ça aide à purifier le cœur et à cultiver la modestie. D) Duʿāʾ dans la Prière Dans tes prières, demande sincèrement : “Allāhumma ṭahhir qalbī, wa ḥaṣṣin farjī, wa-ghfir dhanbī.” (Ô Allāh, purifie mon cœur, garde ma chasteté, et pardonne mes péchés.) E) Augmente les Nawāfil Fais des prières volontaires supplémentaires quand c'est possible. Elles renforcent l'īmān et réduisent les désirs illicites. Dernier Rappel Wallāhi, si tu t'engages dans ces étapes avec persistance et patience, Allāh t'aidera. Il n'abandonne pas le serviteur qui cherche Sa cause. Le choix t'appartient : soit tu luttes et te disciplines pour rechercher la purification, soit tu laisses le péché te consumer et te mener à la ruine. Cherchons refuge auprès d'Allāh, en Lui demandant de purifier nos cœurs, de protéger notre chasteté, et de nous accorder force et sincérité. Qu'Allāh guérisse chaque frère et sœur en difficulté. Āmīn.