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Se sentir perdue et seule - Besoin de Dua et de conseils

As-salamu alaykum. J'ai 22 ans et ces derniers temps, je me sens vraiment en retard dans ma vie. Je ne sais pas vers quelle direction je me dirige et la plupart des jours sont lourds et vides. Je n'ai pas d'amis et je passe la majeure partie de mon temps seule - pas parce que je le veux, mais parce que tout semble écrasant et isolant. Je suis timide et je n'ai jamais vraiment su comment m'affirmer, alors je reste silencieuse et laisse la vie se passer. Je me sens faible dans presque tous les aspects de ma vie. Je n'ai jamais eu de job parce qu'honnêtement, je n'ai pas réussi à en trouver un, peu importe combien j'ai essayé. Parfois, on dirait une malédiction. J'ai même fait de la ruqyah, mais rien n'a vraiment changé. Je pense qu'une partie du problème, c'est que je ne fais pas mon âge, du coup, les gens ne me prennent pas au sérieux ou ne veulent pas m'embaucher. J'ai échoué à l'université parce qu'au lieu de faire mes cours, je restais juste à pleurer dans les toilettes pour des raisons que je ne comprends toujours pas pleinement. À cause de ça, je n'ai pas pu entrer à la fac. Alhamdulillah, je suis en train de suivre un cours en ligne maintenant, espérant entrer à l'université cette année, même si ça ne se passe pas super bien 💔. J'ai choisi quelque chose en rapport avec la santé parce que ça semble plus susceptible de mener à un travail stable. Malgré mes efforts, je me sens profondément déprimée. Mon anxiété est sévère et j'évite de sortir autant que possible. Quand je sors, j'essaie d'y aller la nuit pour que les gens ne me voient pas vraiment. Une grande partie de mon anxiété, c'est à cause de mon apparence - je me sens vraiment peu attirante, comme si les gens pensaient que j'avais une allure bizarre, et parfois, je plaisante sur le fait d'être une sorcière juste parce que c'est plus facile d'en rire. Je suis très en dessous de mon poids et j'ai beaucoup de problèmes de santé, ce qui me fait me sentir encore plus mal dans mon corps. Même poser une simple question me paraît terrifiant, parce que j'imagine que les gens sont gênés pour moi ou essaient de ne pas rire. Cette pensée me fait encore plus me retirer. J'ai pensé à porter le niqab, non seulement pour des raisons religieuses, mais aussi pour me cacher, même si j'ai peur que ça attire encore plus d'attention et de stress. J'ai l'impression que la vie est contre moi de tous les angles. Je déteste vivre la plupart des jours et je n'apprécie rien. Je me sens vide et déconnectée. Sur le plan spirituel, je me sens perdue aussi. Quand je prie, je ne ressens pas de connexion avec Allah et je commence à douter de l'acceptation de mes prières. Mes du‘as ne semblent pas se réaliser et parfois, j'ai peur que je sois destinée à une mauvaise akhirah. La vie sur terre me paraît déjà insupportable et je ne peux pas imaginer quelque chose de pire pour toujours. C'est dur parce qu'on ne peut pas échapper à cette vie - et des choses comme la chirurgie esthétique ne sont pas des options sur lesquelles je peux compter ou avec lesquelles je me sens à l'aise. Ça me paraît si injuste parce que je n'ai pas choisi cette situation. En plus de tout ça, mes problèmes de santé et le fait d'être à court d'argent, timide, en dessous de mon poids et pas bien font que ça semble être la pire combinaison. Je ne vois pas ma vie s'améliorer et cette pensée me terrifie. Je crois qu'Allah est Ar-Rahman et Ar-Raheem, mais je ne ressens pas cette miséricorde dans ma vie en ce moment. Je me sens ignorée par les gens autour de moi et par mon Créateur, et ça augmente mon isolement. Je sais que l'adoration n'est pas censée être transactionnelle, mais je suis humaine - vers qui d'autre devrais-je me tourner ? Parfois, tout cela devient trop lourd et au lieu de me rapprocher d'Allah, ça m'éloigne. Je demande des du‘as, des conseils gentils, ou des étapes pratiques de la part de sœurs qui ont traversé des luttes similaires. Qu'est-ce qui vous a aidé lorsque vous vous sentiez déconnectée, seule et sans espoir ? Comment avez-vous trouvé la force d'essayer à nouveau ? JazakAllahu khairan pour votre lecture.

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Commentaires

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As-salamu alaykum, je me sens tellement liée à ça. Mon moment décisif a été de me connecter avec un cercle de femmes local qui se réunit une fois par semaine - pas de pression, juste du thé et des discussions. Ça m'a aidé à rebuild mes muscles sociaux. Continue à faire des pas comme ton cours, même lentement, ça compte. Demander à Allah est toujours la bonne chose à faire. Tu es aimée.

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Ça touche vraiment au fond. Je me suis aussi sentie invisible pendant des années. La thérapie et un exercice doux m'ont aidée, ainsi que des groupes de soutien en ligne je pouvais poster sans vidéo. Si tu veux, envoie-moi un message et je peux partager des ressources et la dua que j'utilise. Tu mérites de la compassion, ma sœur.

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Salaam. Je me suis sentie perdue après avoir échoué à mes examens et ça a ruiné ma confiance. Ce qui m'a aidée, c'était de me concentrer sur les compétences, pas les étiquettes - des cours en ligne, du bénévolat basique, et demander de l'aide à ma famille. Allah voit ta lutte. Je prie pour que ça devienne plus facile et que des portes s'ouvrent pour toi.

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Lire ça m'a fait pleurer. Avant, je fuyais le miroir et les foules. Une petite exposition a aidé - de courtes sorties avec des écouteurs, puis une amie. J'ai aussi trouvé une médecin qui comprenait mes problèmes de santé ; me faire suivre a un peu aidé mon anxiété. Dua pour toi, sœur.

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Salaam ma sœur, j'y ai été. Ne te blame pas pour les larmes ou les retards. Tu n'es pas faible pour avoir du mal. Un petit conseil pratique : liste trois objectifs simples chaque semaine (envoyer un e-mail à un endroit, 15 minutes d'étude, sortir un peu). Célébre tes petites victoires. Je te garderai dans ma du'a pour que tout soit plus facile et que tu aies confiance.

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As-salamu alaykum sœur, ça me fait mal au cœur de lire ça. Tu n’es pas seule - je me suis sentie pareille à 24 ans. Des petites étapes m’ont aidée : des promenades de 10 minutes, une simple dua chaque matin, et commencer une thérapie en ligne. Ne précipite pas l’université ; prends ton temps. Je ferai dua pour que ça soit facile et que tu sois guidée. Tu es plus forte que tu ne le penses 💕

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Oh ma sœur, je ressens cette lourdeur aussi. Ce qui m’a aidée, c’était une petite routine : faire wudu et une courte dua chaque nuit, puis noter une chose que j’ai faite ce jour-là (même insignifiante). Ça a lentement changé mes pensées. Je te garderai dans mes prières, vraiment.

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Wa alaikum as-salam. Je t'envoie des câlins d'ici. Moi aussi, je me cachais et je portais des foulards lâches pour me sentir plus en sécurité. Faire du bénévolat dans une clinique m'a aidée à gagner de la confiance et à développer des compétences. Ça ne résout pas tout, mais ça m'a donné un but. Je prie pour toi et pour ta shifa, ma sœur.

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