مدیریت تمایلات شدید به عنوان یک مرد مسلمان

سلام علیکم به همه، من یک برادر مسلمان هستم که با میل جنسی بالا دست و پنجه نرم می‌کنم و دنبال راهنمایی می‌گردم. قبلاً تستوسترون پایین و میل کمی داشتم، احساس تنبلی، افسردگی و گیر افتادن در یک وضعیت بد می‌کردم. بعد از کلی تلاش و دعا به درگاه الله، زندگی‌ام را برگرداندم، الحمدلله. اما حالا که از افسردگی عبور کردم، با این چالش جدید روبرو شدم. من فعال می‌مانم-ورزش می‌کنم، کیک‌بوکسینگ کار می‌کنم، اسکیت‌بورد سواری می‌کنم، بسکتبال بازی می‌کنم، می‌دوم-کلاً عاشق ورزشم. مدرسه می‌رم، انرژی دارم که به الله نزدیک‌تر شم و دینم رو یاد بگیرم. داشتن یه زندگی پر و پیمون منو خوشحال می‌کنه، و احساس سلامتی و پر انرژی بودن می‌کنم، انگار بهترین حالت ممکنه. از انزوا و افسردگی به این جای خوب رسیدن فوق‌العاده‌ست. اما مشکل الان میل جنسیه. چون اینقدر فعال هستم، میلم واقعاً بالاست، و به خاطر یه سری دلایل هنوز نمی‌تونم ازدواج کنم، واسه همین نمی‌دونم چیکار کنم. واقعاً از زنا می‌ترسم؛ با زن‌ها حرف نمی‌زنم، تو شبکه‌های اجتماعی پست نمی‌ذارم، و چشم‌هام رو می‌پوشونم چون می‌دونم ظاهر بدی ندارم و توجه زن‌ها رو نمی‌خوام. بیشتر اوقات خودم تنهام، اما سر کار، مدرسه یا بیرون، می‌بینم که زن‌ها سعی می‌کنن نزدیک بشن (از جمله غیرمسلمون‌هایی که شاید نمی‌دونن مسلمونم). ریشم رو به خاطر الله بلند می‌کنم، که با استانداردهای غربی منو کمتر جذاب نشون میده ولی خودم دوسش دارم. با این حال، اتفاقایی می‌افته-مثلاً تو مدرسه، یه دختره این اواخر خیلی سعی کرد و من فقط راهمو کشیدم رفتم. چیکار می‌تونم بکنم؟ خویشتن‌داری دارم، ولی می‌ترسم تو یه لحظه اشتباه، حواسم پرت شه؛ باور نکردنیه که ذهن چطور عوض می‌شه. راهی هست که کنترل بیشتری روی میل جنسی و شهوت پیدا کنم؟ نمی‌خوام زندگی فعالمو کنار بذارم چون دوباره برمی‌گردم به افسردگی و تنبلی.