قهرمانان سالمندی سالم نشون میدن که زندگی بعد از ۵۰ سالگی میتونه شکوفا بشه - سلام عليكم
السلام علیکم - اماراتیها و ساکنان در سرتاسر امارات در حال پذیرش نقشهایی به عنوان سفیران سالمندی سالم تحت یک ابتکار جدید دولتی هستند که به برنامهریزی برای زندگی سالمتر در سنین بالاتر تشویق میکند.
شخصیات محلی الهامبخش از زمینههای مختلف در هر امارت انتخاب شدهاند تا نکاتی درباره سالمندی خوب به اشتراک بگذارند. این افراد شامل شرکتکنندگان مسنتر در پروژههای اجتماعی و برنامههای زندگی سالم هستند.
خلیج فارس یکی از سریعترین جمعیتهای مسنتر در جهان را مشاهده میکند، با افزایش طول عمر که سریعتر از نرخ تولد در بسیاری از مکانها است. این روند به عنوان امارات گزینههای بازنشستگی برای مهاجران را گسترش میدهد، ادامه خواهد یافت.
این تغییر جمعیتی به سمت گروههای سنی بالاتر فشار بیشتری به خدمات بهداشتی وارد میکند و نیازهای اقتصادی و اجتماعی را تغییر میدهد. یک گزارش اخیر نشان داده است که اکنون افراد بالای ۵۰ سال در شورای همکاری خلیج فارس، سهم بیشتری از جمعیت را تشکیل میدهند و میانگین سن انتظار میرود در دهههای آینده به طور قابل توجهی افزایش یابد.
برای آمادگی، امارات یک چارچوب ملی برای سالمندی سالم راهاندازی کرده است که بر روی الگوهای اجتماعی الهامبخش متمرکز است.
دکتر حیات احمد، مشاور و مدیر برنامههای بهداشت در وزارت بهداشت و پیشگیری، گفت ۲۳ نهاد دولتی به توسعه این چارچوب کمک کردند تا همه جوانب اجتماعی را پوشش دهد.
“ستون اول به این میپردازد که مردم چطور سالمندی را میبینند و چگونه نسلهای جوانتر به بزرگترها ارتباط برقرار میکنند” دکتر احمد گفت. “ما همچنین از جوامع از طریق ابتکاراتی مانند شهرهای سالمندی حمایت میکنیم. ستون دیگر بر روی خدمات بهداشتی تمرکز میکند - اینکه نیروی کار چگونه از افراد مسنتر از طریق کلینیکهای تخصصی و یکپارچه حمایت میکند.”
یک دوره سهروزه که توسط سازمان بهداشت جهانی و وزارت در دبی برگزار شد، به پزشکان و متخصصین منتخب، رویکرد مراقبت یکپارچه برای افراد مسنتر را آموزش داد. استاندارد جهانی، فهم نیازهای خاص افراد مسنتر و چگونگی حمایت از استقلال و کیفیت زندگی را بهبود میبخشد.
ستونهای دیگر شامل تقویت همبستگی اجتماعی، ترویج توسعه پایدار و تضمین کرامت و استقلال برای شهروندان مسنتر است. این چارچوب همچنین به مراقبین - رسمی و غیررسمی - که از افرادی که به کمک نیاز دارند، حمایت میکنند، میپردازد.
“سفیران سالمندی سالم جزء کلیدی این موضوع هستند” دکتر احمد افزود. “ما آنها را بهطور فشرده در مورد تغییرات فیزیولوژیکی، شناختی و روانی که با سالمندی همراه است، و چگونگی انتقال پیامهای بهداشتی درست آموزش دادیم. آنها ارزیابی شدند و اکنون به عنوان الگوهای اجتماعی عمل میکنند - نشان دادن چگونگی سالمندی خوب و زندگی سالم به شیوههایی که برای جوامعشان نزدیک و واقعی احساس میشود.”
هر امارت در فاز آزمایشی یک سفیر سالمندی سالم خواهد داشت، با دو سفیر در دبی که به جوامع اماراتی و مهاجران خدمت میکنند.
یکی از سفیران، سعید المامری از فجیراست، که عضو سابق نیروهای مسلح امارات و کوهنورد برجستهای است. در سن ۴۷ سالگی انتخاب شد تا دیگران را از طریق دستاوردهایش در ارتفاعات بالا الهام بخشد.
“من دیدهام که بسیاری از افراد بالای ۵۰ و ۶۰ سال زندگی پرجنبوجوشی دارند” او گفت. “من ۴۷ سال دارم و با همان سوالات مربوط به سالمندی مواجه هستم. این برنامه هدفش درگیر کردن افراد مسنتر و تشویق به فعالیت از طریق ارسال پیامهای مثبت درباره آنچه ممکن است، است.”
در مه ۲۰۲۵ به عنوان اولین عربی که قله کانچنجونگا را صعود کرد، انتخاب شد و اولین اماراتی بود که به قلههای اورست و K2 رسید. اکنون به عنوان مدیر مرکز ماجراجویی فجیرا، امیدوار است که دیگران را به ورزش در فضای باز تشویق کند. او انتظار دارد نسلهای آینده در سلامتی کامل به ۱۰۰ سالگی برسند.
“برای ما، سن فقط یک عدد است - همچنان میتوانیم کارهای زیادی انجام دهیم در حالی که بزرگتر میشویم” او گفت. “بازنشستگی پایان نیست؛ میتواند آغاز یک سفر جدید باشد. زندگی در فجیرا متفاوت است - نزدیک به کوهها و دریا، خانوادهها در نزدیکی، به شکل آرامتری. اگر کسی گردهمایی نماز را از دست بدهد، ما سراغش میرویم. ما از یکدیگر مراقبت میکنیم.”
سفیرانی مانند آقای المامری نکات عملی درباره چگونگی افزایش تدریجی فعالیت، از پیادهروی روزانه تا ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته را به اشتراک خواهند گذاشت و رویدادهای اجتماعی را که خانوادهها را گرد هم میآورد برای حمایت از رفاه سالمندان تشویق خواهند کرد.
سالمندی همچنین نیاز به مدیریت شرایط مزمن و بهبود مراقبت برای بیماریهایی که حیات را محدود میکنند، را افزایش میدهد. یک نشست منطقهای WHO شکاف در مراقبت تسکینی را مورد توجه قرار داد: میلیونها نفر در این منطقه هر ساله به آن نیاز دارند اما فقط یک بخش کوچک مقدار لازم را دریافت میکند. کارشناسان خواستار ادغام مراقبت تسکینی در برنامههای بهداشت ملی و مراقبتهای اولیه شدند.
“مراقبت تسکینی یک راهحل است، نه یک چالش” گفت مدیر منطقهای WHO. “ما باید ظرفیت ایجاد کنیم، قوانین را اصلاح کنیم و اطمینان حاصل کنیم که هیچ بیمار به طور غیرضروری رنج نمیبرد. زمان عمل حالاست.”
خداوند عمر و کرامت پیران ما را حفظ کند و جوامع را راهنمایی کند تا با محبت از آنها مراقبت کنند.
https://www.thenationalnews.co