احساس بی‌اعتمادی، غیرجذاب بودن و عجیب بودن - یه یادآوری برای دوستان مسلمانم

السلام علیکم خواهران و برادران، چیزی از یک خواهر خواندم در مورد احساس ناامنی و واقعا برام تاثیر گذاشت - خیلی احساسی شدم و حالا خیلی حرف دارم براتون بزنم. ببخشید که طولانیه، اما امیدوارم به کسی که احساس زشت بودن، عحیب بودن یا کافی نبودن می‌کنه، کمک کنه. چرا اینطوری احساس می‌کنیم - شبکه‌های اجتماعی و انتظارات مسخره‌ی جامعه. کامنت‌های بی‌رحمانه‌ی مردم و استانداردهای غیر واقعی باعث میشه خودمونو زیر سوال ببریم و ارزش خودمونو پایین بیاریم. چجوری باهاش کنار بیایم - یه لحظه مکث کن و فکر کن: کی تو رو خلق کرده؟ کی روح تو رو شکل داده، بدنتو انتخاب کرده و زمانت رو توی این دنیا نوشته؟ الله مهربان‌ترین و حکیم‌ترینه. اگه الله به من این پوست، این مو، این بدن رو داده، چطور می‌تونم بگم زشته؟ نذارید مزخرفات دیگران ارزش شما رو تعیین کنه - الله شما رو خلق کرده، و همین برای زیبا بودن کافیه. مسئله واقعی - جامعه messed up شده. مردم میگن یکی خیلی لاغره و بهش میگن بخور، بعد به یک نفر چاق‌تر خجالت میدن و می‌فرستنش به باشگاه؛ به یک نفر کاملا فیت انتقاد می‌کنن و فرض می‌کنن کار حرام می‌کنه. بعضی‌ها از تیرگی پوستشون شکایت می‌کنن، در حالی که دیگرانی که پوست روشنی دارن می‌خوان تیره‌تر بشن. نمی‌تونی برنده بشی. مردم اغلب قضاوت‌کننده و ناپایدارند، پس یاد بگیرید که نظرات بی‌خود رو نادیده بگیرید. چیزی که می‌تونی تغییر بدی - روی چیزهایی که تحت کنترلت هست کار کن، به خصوص مسائل مربوط به سلامتی مثل آکنه. به پزشک مراجعه کن، محصولات رو عوض کن، بهتر بخور، بیشتر بخواب، به بهداشتت برس. مهم‌تر از همه، روی خود درونی‌ات تمرکز کن: عادت‌های مضر و گناهان رو کاهش بده، وضو بگیر، نمازت رو بخون، با الله ارتباط برقرار کن، قرآن بخون، مهربان باش، صدقه بده، در طبیعت وقت بگذرون و به سلامت روانیت رسیدگی کن. این کارها رو انجام بده و ببین چطور قلب، ذهن و بدنت تغییر می‌کنه. حتی اگه بعضی از چیزهای ظاهری تغییر نکنه، طرز فکرت عوض میشه - و اون احساس ناامنی کمتر اهمیت پیدا می‌کنه. یادت باشه: ظاهرها زودگذرند - ما همه پیر می‌شیم، بیمار می‌شیم و تغییر می‌کنیم. به همین خاطر گرفتن ازدواج به خاطر شخصیت، ایمان و مهربانی مهمه؛ این ویژگی‌ها باقی می‌مونند وقتی ظاهر نمی‌مونه. وقتی موهام سفید بشه و پوستم چروک بیفته، میگم الحمدلله - چه نعمتی که زندگی کرده‌ام، سال‌ها و خاطره‌ها دارم. برای چیزهای کوچک سپاسگزار باش و اونا رو به refleksi زیبا تبدیل کن. بدنی که بهش می‌گی “زشت” - این بدن بهت اجازه میده حرکت کنی، لمس کنی و احساس کنی؛ بگو الحمدلله. صدات ممکنه عجیب به نظر برسه، اما به آسمان میرسه و الله صدات رو می‌شنوه؛ بگو الحمدلله. لب‌های کوچیک؟ اون دهان لبخند می‌زنه و صحبت می‌کنه؛ بگو الحمدلله. پیشانی بزرگ؟ این پیشانی در سجده به زمین خواهد رسید؛ بگو الحمدلله. بینی با شکل متفاوت؟ این بینی بهت کمک می‌کنه نفس بکشی و زندگی کنی؛ بگو الحمدلله. چشما تو خیلی چیزها رو دیدند؛ بگو الحمدلله. اگه همه‌ی این‌ها رو خوندی، ممنون که گوش دادی. استرس نداشته باش - تو از بیرون و درون زیبا هستی، خواهر/برادر عزیزم. دعا می‌کنم: خدایا از تو راضی باش و بهت زندگی طولانی و سالمی پر از صلح، نعمت و خوشبختی بده. آمین.