[چیرە] من ٣٥ کگ (٧٧ پەوند) لە کاتی وەکناوی مادرم و حەسی بوی نائینام بەرزردەوە - بەرزنگەکان، نە هەمی یاریبەری

السلام علیکم. من بۆ ١٢٠ کيلوگرام (٢٦٥ پەوند) نەرفتم لەبەر ئەوەی تاقم بوم - بەرز بوم بەلای کۆماری بەرز. لە کۆتایی ساڵی ٢٠٢٠ من‌ مام ئیشم بەرزکردن و من باش نەدەپیم. هەوڵی لەگەڵ بەرزکردن بە عێوەندی هەدەفی زودەوە چەند بچێن ببەم. پاشان لە ساڵی ٢٠٢١ من کۆڤید بەدەستم هات و هەندێك شەمە لە حس کردنی بۆشم زاد کرد. ئەو تەنها بەرپرس بوم. من مانگە هەوڵی لەگەڵ غەم بووم و بکاری نەدەپیم، وە پێشانی خواردن بۆ شت و شەکر بەهۆی وەرز بکرێت بۆ حەس کردن. شتێک پەیام نازانم ئاڕا. مەن بەرپرسەتی بەرزە کە هەڵسەنگاندن نابووم و بەرپرسن و هەوڵ کرد بۆ پاراستنی پەنا. بەرپرسیت بە ماندن بام و کەس دەردەخستم. من وەکی سەرەکی منی جیاواز بەرپرسیاری مەناژرین پەیوەندیداری پەروەردەیارم. من تیمەکان گرتنی داتاکان و پەیوەندید یاسا ناکم، بەڵام من ژیانی خۆم پەیوەندید بەرز و غەم لە بەرزبووم. من بۆ خۆم سیستەمی هەڵسەنگاندنێکی سەخت دامەزرابووم. من یاسایەکی داناوە بۆ خواردنەکانم دروست کردم بەرەوپێش دەبم چەند کەس دوای بەرز بووم. من پەیوەندید کەلانم بەرز چەند گەورەیە. کە بەرزن مۆ بەرز بووم و سەرەکیەکانی تانی برابە بەرز. من کێشەكی بازاڕی خەوون بەرز بەرپرس بوم و کەک اکس بەرز . بە ساڵی ٢٠٢٥ من ٣٥ کيلوگرام بەرز بووم. ئەگەر تۆ کۆڵانیەکی تەمشک بۆ پەیوەندید ڕووتەوە، بەدەنگی پەیوەندید. بەرزبوون ڕوای بارانیەکان، بەرزبوود کە بارانەکانی تانی بەرز وە خۆم بە کەس بەرز. کەم بەرز بو بنافس یاخود بەرز کەچی بەرز دەکەم.