داوای ڕێنمایی لەو خوشکانە کە ڕووبەڕووی PMDD و کێشەکانی نوێژ بوونەتەوە لە ماوەی مانگانەدا

سڵاوی هەمووتان، بەڕێزان. من ئەمە دەنووسم چونکە بەڕاستی وا هەست دەکەم کەمێک خەمبار و فشار لەسەرمە. یەکێک لەو شتانەی زۆر قورس بووە مامەڵەکردن لەگەڵ چاوی ڕشک و حسادی خەڵکی بووە - زیاتر لە جارێک ڕوویداوە، و کاریگەرییەکانی زۆر دەتوانن ئازاربەخشن. بەڵام من هەوڵ دەدەم زیاتر تیشک بخەمە سەر ڕێزگرتن لەخۆم و نەهێڵم خەڵک وەک ڕابردوو مامەڵەی ناشیرینی لەگەڵم بکەن. سەرەڕای ئەوەش، پەڵەکان و ئازارەکانی ئەو کاتانە بەتەواوی لەناو نەچوون. بە ئەزموونیەکی قورس فێربووم کە زیاتر لە خەڵک باوەڕ بە خودا بکەم، و من بەتەواوی باشم لەگەڵ ئەوەدا، بەڵام هەمیشە ئاسان نییە. وەک ژنێک، من ڕووبەڕووی PMDD بوومەتەوە، و لە ماوەی مانگانەدا کە ناتوانم نوێژ بکەم، هەست دەکەم پاشەکشەیەکی گەورەیە بۆ ڕۆحانیەتەکەم. دەزانم هێشتا دەتوانم دوعا بکەم، بەڵام هەست ناکات وەک هەمان نوێژ بێت - بۆ من تەنیا بەس نییە. هەموو سووڕەکە، لە قۆناغی پێش مانگانەوە تا دوای مانگانە، زیاتر ئەرکەکە قورس دەکات، بەتایبەتی لەگەڵ ئەوەی کە مانگانە کاتێکە کە نوێژکردن مومکین نییە. تووڕەکەرە کە ئەم باسە زۆرجار لە ناو کۆمەڵگە موسڵمانەکانەکەماندا وەک شتێکی قەدەغەکراو دەبینرێت، لەکاتێکدا کە ڕاستیەکی بەردەوامە بۆ زۆرینەی ژنان. بەهۆی ئەوەش، قورسە ڕێنماییەکی بەسوود بدۆزیتەوە لەسەر ئینتەرنێت یان ڕووبەڕوو سەبارەت بە چۆنیەتی ڕاڤەکردنی ئەم کێشانە. داوای لەو خوشکانە دەکەم کە لەوێن: ئەگەر ڕووبەڕووی ئەزموونێکی هاوشێوە بووبیتەوە لەگەڵ PMDD و مانگانە کاریگەری لەسەر نوێژ و تەندروستی گشتیت هەبووبێت، ئایە دەتوانیت بڵێیت چۆن بەڕێوەت بردویت؟ من بەڕاستی بەدوای چارەسەرە کارامەکان، ڕێگاکانی ڕاڤەکردن، یان هەر شتێکم کە یارمەتیت دابوو بۆ زاڵبوون بەسەر ئەم کێشانەدا. پێشەکی سوپاسی زۆرت بۆ.