ڕێگا کردارییەکان بۆ دوورکەوتنەوە لە گوناهێکی شاراوە
سڵاو و ڕەحمەتی خودا و سوپاسگوزارییەکانی لەگەڵتان بێت. ئەم پۆستە لێرەیە تا یارمەتییەکی ڕاستەقینە پێشکەش بکات، تا خۆمان بەیاد بکەینەوە، و پەیمانمان لەگەڵ ڕێی خودا بەهێز بکەین. بۆ ئەوانەی کە دەگەڕێن بۆ وەڵام و پشتگیرییان پێویستە-سڵاو و سوپاسگوزاری بۆ هەمووتان. ئامانجەکە دوورکەوتنەوەیە لە گوناهی سەرگەرمبوونی تەنیایی خۆی. چەندەها تەکنیک لە شەری خۆمەوە هاوبەش دەکەم کە یارمەتیم داوە لە دوورکەوتنەوە لەم سەرنج ڕاکێشانە. چەند بیرۆکەیەک هەیە: ١. شتە سەرنج ڕاکێشەکان بلۆک بکەن: لە گووگڵ دا گەڕانی پارێزراو چالاک بکەن بۆ لێگەڕینی ناوەڕۆکی نەگونجاو و کەمکردنەوەی بینینی شتە قەدەغەکراوەکان بە ڕێکەوت. ٢. بوەستن و بیری لێ بکەنەوە: کاتێک هەستی بە ئارەزوویەکی بەهێز دەکەیت، تەنیا بوەستن. لەوانەیە گڵۆپیەک بسوتێنیت و لە نزیک دەستتدا بیگریت (نەک بۆ سوتاندنی خۆت، بەڵکو بۆ یادی سزای دۆزەخ). یارمەتیت دەدات کەمێک بوەستیت و بیر بکەیتەوە. پاشان ژوورەکە بەجێبهێڵە، ئاو بە دەمو چاوتدا بپاشێ، شتێکی بەسوود بکە وەک چێشت لێنان، یان تەنیا خۆت بەلای شتێکی تردا بە: بیرت بێت، خۆشییەکی خێرا شایەنی لەدەستدانی ئارامی تۆ نییە-باشترە بوەستیت و لێبورەخوازی لە خودا بکەیت وەک لەوەی پاشان پەشیمان بیت. خودا دەڵێت: “و ئەو کەسانەی کە لەپێناوماندا ماندوو دەبن-بێگومان ڕێگاکانمان بۆ ڕووناکی دەهێنین.” (٢٩:٦٩) ٣. خووە ڕۆژانەکانتان بگۆڕن: کاتی مۆبایل بەکارهێنانتان کەم بکەنەوە. بچنە ناو وەرزشەوە، قورئان بخوێننەوە، یادی بەیانیان و ئێواران بکەن، نوێژ بە کاتی بکەن-هەمووی ئەمانە ڕوحتان بەهێز دەکەن و یارمەتیتان دەدەن لە کۆنترۆڵکردنی خۆتاندابێت. ٤. گۆڤارێک هەڵبگرن: بیرکردنەوەکان، هەستەکان، تێکۆشانەکان، و سەرکەوتنەکانتان تۆمار بکەن. یارمەتیتان دەدات پێشکەوتنەکانتان ببینن و لە هۆکاری دەرکەوتنی سەرنج ڕاکێشانەکان تێبگەن. ٥. بە نرخ دان بە نوێژەکانتاندا: سەرکەوتن بەڕاستی بۆ ئەو کەسانە دێت کە گوێڕایەڵی خودا دەکەن و نوێژەکانیان بەجێ ناهێڵن. بە کاتی نوێژ بکەن و خودا لە هەموو شتێکدا بەیاد بکەن. لەبیرتان نەچێت، بەبێ گوێڕایەڵی بۆ ئەو، ناگەنە ئامانجەکە. ئەمە هاوبەش دەکەم بە هیوای ئەوەی یارمەتی کەسێکی تر بدات. پشت بە خودا دەبەستم و نامەوێت شتێک تێکبدەم، بەڵام بەڕاستی دەمەوێت سوودم هەبێت چونکە خۆشم ڕووبەڕووی ئەمە بوومەتەوە. ئەگەر هەڵەیەکم کردبوو، لێم ببورن-تازە هاتوومە ئێرە و تەنیا هەوڵ بۆ یارمەتیدان دەدەم. من تەنیا هۆکارێکم، و هەموو سەرکەوتنێک لە خودایە.