یادەوەرییەکی کاتێک-نەناسراو لەسەر خواردنی ژیرانە
پێغەمبەر (دڵسۆزی و ڕەحمەتی خوا لێ بێت) پێی نیشانماندا کە میانیەڕۆیی تەنیا بەبێ ھەبوون نییە- بەڵکو ھەستی ئازادییە. جەستەیەکی سووکتر یارمەتیمان دەدات ئەنجامی نوێژ بدەین بە ئاسانی، و دڵێکی ئارام خەریکی بیرکردنەوە لە خوا دەبێت. خۆشەویستی ئەو واتا شوێنکەوتنی ڕێگاکەیەتی: خواردن بە سوپاسگوزاری، مانەوە لە سنوورەکاندا، و ھەرگیز زیادەڕەوی لێنەکردن.