স্নাতক হওয়ার সময় উদ্বেগ ও আতঙ্কের সাথে লড়াই করছি

আসসালামু আলাইকুম। আমি একজন ছেলে এবং সম্প্রতি আমি নিজেকে বেশ এলোমেলো বোধ করছি। যখনই আমার বাবা-মা ফোন করেন, বিশেষ করে আমার বাবা, আমার এক অদ্ভুত উদ্বেগ কাজ করে এবং আমি উত্তর দেওয়া এড়িয়ে যেতে চাই, কিন্তু তারপর তাদের উপেক্ষা করার জন্য নিজেকে দোষী মনে হয়। আমি জানি এটি আমার করা উচিত নয় কারণ তারা আমার বাবা-মা, কিন্তু বিশেষ করে আমার বাবার সাথে কথা বললে আমি সত্যিই অস্বস্তি বোধ করি। এর অংশটার কারণ হল আমি প্রায় বিশ্ববিদ্যালয় শেষ করছি এবং চাকরি খোঁজার জন্য আমি সম্পূর্ণরূপে অপ্রস্তুত বোধ করছি। আমি কোনো ক্যারিয়ারের দিকে আকৃষ্ট বোধ করি না বা আমার ভবিষ্যতের জন্য কোনো বড় স্বপ্ন নেই, এবং সেটাই আমাকে চাপ দিচ্ছে। আমি বিয়ে করা এবং একটি পরিবারের দেখাশোনা করার ধারণাটা একরকম ছেড়েই দিয়েছি-সবকিছুই যেন খুব বেশি মনে হয়। একই কথা প্রযোজ্য আমার বাবা-মায়ের সাথে সম্পর্ক রাখা, চাকরি খোঁজা, এমনকি আমার অন্যান্য সম্পর্কগুলোর ক্ষেত্রেও। মনে হচ্ছে এখন আমার একমাত্র প্রতিক্রিয়া হলো সবকিছু এড়িয়ে যাওয়া, পরিবার থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে ফেলা, এবং কেবল পালিয়ে যাওয়া। আমি আমার আবেগকে খুব বেশি নিয়ন্ত্রণ করতে দিই, এবং আমি নিজেকে দোষারোপ করা এবং নিজেকে শিকার ভাবার চক্রে আটকে গেছি। আমি আমার দায়িত্বগুলো অবহেলা করেছি এবং উন্নতি করে, যেই মানুষ হওয়া উচিত ছিল সেটি হওয়ার চেষ্টা করার বদলে, আমি কখনো কখনো ভাবি যে যদি আমি এখানে না থাকতাম, তাহলে সেটাই হয়তো সহজ হতো। আমার সত্যিই কিছু সৎ পরামর্শ দরকার, এমনকি যদি সেটা শোনা কঠিনও হয়।