ফজরের নামাযের জন্য উঠতে পারছি না, পরামর্শ দরকার

আসসালামু আলাইকুম সবাই, আমি সত্যিই খুবই অসহায় হয়ে পড়েছি। এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে আমি অগণিত অ্যালার্ম সেট করছি, ফোন বিছানা থেকে দূরে রাখছি, তাড়াতাড়ি ঘুমোতে যাচ্ছি, ঘুমানোর আগে ওযু করছি-সত্যি বলতে যা যা করতে পারি সবই করেছি। কিন্তু তবুও ফজরের জন্য উঠতে পারছি না। যে দুটো উপায়ে কাজ হয়: হয় সারারাত জেগে থেকে নামায পড়ি, তারপর ঘুমিয়ে পড়ি-যেটা আমার স্বাস্থ্যের জন্য যে খুব খারাপ সেটা আমি জানি, কিন্তু অন্তত নামায মিস করি না। অথবা যখন আমার স্ত্রী আমাকে জাগিয়ে দেন, কিন্তু তিনি সবসময় থাকেন না সে জন্য, আর আমার পরিবারের লোকজন তেমন আমলদার নয় তাই তাদের উপরও ভরসা করতে পারি না। তোমরা কেউ কি আরও কোনো পরামর্শ দিতে পারো যে আমি আর কী কী চেষ্টা করতে পারি?