[গল্প] আমি ৩৫ কেজি (৭৭ পাউন্ড) ওজন কমিয়েছি আমার মায়ের মৃত্যুর পর এবং আমার গন্ধ পাওয়ার অনুভূতি হারানোর পর - শৃঙ্খলা, প্রেরণা নয়

আসসালামু আলাইকুম। আমি 120 কেজিতে (265 পাউন্ড) পৌঁছাইনি খিদে মেটানোর জন্য - আমি সেখানে গেছি কারণ আমি ভেঙে গিয়েছিলাম। 2020 সালের শেষের দিকে আমি আমার মাকে হারিয়েছি এবং আমি সেটা ভালোভাবে মোকাবেলা করতে পারিনি। আমি যা সামনে পেলাম সবকিছু খেয়ে সেই ফাঁকটা পূরণ করতে চেষ্টা করলাম। তারপর 2021 সালে আমি COVID-19 হলাম এবং পুরোপুরি আমার গন্ধ বোঝার ক্ষমতা হারালাম। সেটা আর ফেরেনি। আমি শোকে ছিলাম এবং অনুভূতিহীন, গন্ধ না পেয়ে খাবারের টেক্সচার আর চিনি খুঁজতে শুরু করলাম শুধু কিছু অনুভব করার জন্য। আমার ইনস্টিংক্ট শুধু বেহাল ছিল না, বরং আমাকে সক্রিয়ভাবে ক্ষতি করছিল। আমি মোটিভেশন আসার অপেক্ষা করছিলাম, কিন্তু মোটিভেশন তো একটা অনুভূতি এবং আমার অনুভূতিগুলি ভেঙে গিয়েছিল। তাই আমি প্রস্তুত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করে দিলাম এবং নিজের শরীরকে আমানাহ হিসাবে দেখা শুরু করলাম - একটা বিশ্বাস যা আমি অবহেলা করতে পারি না। আমি একজন নিরাপত্তা-সংবেদনশীল ক্ষেত্রে সিনিয়র ম্যানেজার হিসেবে কাজ করি। আমি কঠোর ডেটা এবং নিরাপত্তার রেকর্ড সহ দলগুলো চালাই, কিন্তু আমি আমার নিজস্ব জীবনটি অনুভূতি এবং দুঃখের ভিত্তিতে চালাচ্ছিলাম। আমি নিজের জন্য একটি কঠোর অডিট সিস্টেম তৈরি করলাম। আমি নিয়ম করলাম খাবার খাওয়ার আগে আমার খাবারগুলি লগ করতে, কারণ সেই দশ সেকেন্ডের বিরতি সাধারণত উন্মত্ততা মেরে ফেলতো। আমি আমার দৈনিক ক্যালোরির বরাদ্দকে একটি কঠোর খরচের সীমার মতো দেখলাম যা নরম লক্ষ্য নয়। প্রতি রাতে রাত ৮ টায় আমি আমার cucina বন্ধ করে দিতাম, যেমন দোকান দরজা বন্ধ করে। আমি বৃষ্টি বা তুষার যাই হোক না কেন, সর্বত্র হাঁটতাম। আমি প্রার্থনা এবং চিন্তা করাও নিশ্চিত করতাম - সালাত ও দোয়া ব্যবহার করতাম আমার মানসিকতাকে স্থির করতে, একমাত্র সমাধান হিসেবে নয় বরং রুটিনের অংশ হিসেবে। 2025 সালের মধ্যে আমি 35 কেজি ওজন কমিয়ে ফেললাম। যদি আপনি শুরু করার জন্য একটি আভাস বা নিখুঁত মুহূর্তের অপেক্ষায় থাকেন, তাহলে হয়তো সেটা আসবে না। মোটিভেশন অর্থাৎ আবহাওয়ার ওপর নির্ভরশীল; ডিসিপ্লিন তখনও থাকে যখন ঝড় আসে। ভালো বোধ করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। কাজ করুন, আপনার শরীরের বিশ্বাস রাখুন, এবং অনুভূতিগুলি আসবে, ইনশাআল্লাহ।