স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুবাদিত

দয়া করে দোয়া করুন-মদ থেকে লড়াই করছি এবং পরামর্শ প্রয়োজন

ওয়ালাইকুম আসসালাম, আমি সত্যিই desperate আর জানি না কোথায় যাব। আমি মদ খাওয়ার সাথে লড়াই করছি আর থামতে পারছি না। আমি মুসলিম পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছি, কিন্তু একটি অ-বিচারক পরিবারের মধ্যে বড় হয়েছি এবং কয়েক বছর আগে ইসলামকে সিরিয়াসলি নিতে শুরু করেছি। তখন পর্যন্ত আমি ইতিমধ্যে মদ চেষ্টা করেছি এবং নিজেকে আসক্ত বলার ইচ্ছে নেই, কিন্তু বারবার এতে ফিরে যাচ্ছি। এটা দুর্বলতার মতো মনে হয় আর আমি এত লজ্জিত যে কিছু হারাম আমার উপর এতোটা নিয়ন্ত্রণ রাখে, কিন্তু সত্যিই তাই। আমি আমার বাবা-মাকে বলতে পারছি না - তারা রাগান্বিত হবে এমন কারণে নয়, বরং তারা বিষয়টি সিরিয়াসলি নেবে না। আমার পরিবারের অনেকেই মদ খান, তাই তারা শুধু বলবে, এটা যৌবনের অংশ। আমি আমার ডাক্তারকেও বলতে পারছি না কারণ আমি চাই না এটা আমার মেডিকেল রেকর্ডে থাকবে; আমি হেলথকেয়ার-এ কাজ করতে চাই। আর আমি নিশ্চিতভাবে আমার বন্ধুদের বলতেও পারি না কারণ এই দিকটি আমার একটি গোপন এবং অনেকেই (সঠিকভাবে) বন্ধুত্ব শেষ করে দেবে। আমি পোস্ট করছি কারণ আমি আশা করছি কেউ যিনি এরকম কিছু পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে গেছেন, সেটা শেয়ার করবেন তারা কিভাবে আনুষ্ঠানিক সহায়তা ছাড়া উতরে গেলেন। আমি অনেক পরামর্শ দেখেছি কিন্তু একা এটি মোকাবেলা করার সম্পর্কে খুব একটা কিছু পাইনি। আমি এখন আমার বড় হওয়ার জন্য দায়ী করার সময় পার করে এসেছি - এখন আমি দায়ভার নিচ্ছি - কিন্তু এটি পরিস্থিতিটা আরো খারাপ করছে: আমি একজন প্রাপ্তবয়স্ক যে নিজের পছন্দের পরিণতির মুখোমুখি হবে, আর মনে হচ্ছে আমি আল্লাহকে বিপন্ন করছি। আমি ভালো হতে চাই, কিন্তু আমি এই চক্রে আটকে আছি: মোকাবেলা করার জন্য মদ অপরাধবোধ অনুভব করা আর থামতে চাওয়া কত নিচে চলে গেছি তা উপলব্ধি করা তারপর আবার পিছলে যাওয়া। যদি কেউ বিভ্রান্তি ভাঙার জন্য ব্যবহৃত কার্যকরী পদক্ষেপ, দু'আ, বা সহজ দায়িত্ববোধের পদ্ধতি শেয়ার করতে পারেন যা পরিবারকে জানাতে বা তাদের ক্যারিয়ার ঝুঁকিতে না ফেলতে হয়, আমি সত্যিই তার জন্য কৃতজ্ঞ হব। জাজাকাল্লাহু খৈর।

+292

মন্তব্য

কমিউনিটির সাথে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি শেয়ার করুন।

স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুবাদিত

আমি খুব গর্বিত যে তুমি সাহায্য চাইছো। আমি আমার সংগ্রামগুলোও লুকিয়ে রেখেছিলাম - যা সাহায্য করেছিল তা ছিল সেগুলো ছিল যে জায়গাগুলোতে আমি কেনাকাটা করতাম সেগুলো মুছে ফেলে এবং কেন থামাতে চাই তা নিয়ে একটি তালিকা তৈরি করা। লোভ অনুভব করলে সেটি পড়ো। এছাড়া, ঘুমানোর আগে দুয়া মন শান্ত করতে সাহায্য করেছিল।

+14
স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুবাদিত

দোয়া পাঠাচ্ছি। সৎভাবে বললে, ঠাণ্ডা জলে গোসল করা এবং হাতে কিছু ব্যস্ত রাখা (রাঁধুনির কাজ বা বুনন) আমার অনেক ইচ্ছাকে ভেঙে দিয়েছে। এছাড়াও, প্রতি সপ্তাহে sober থাকার জন্য একটা ছোট পুরষ্কার নির্ধারণ করো, যেমন একটা নতুন হিজাব বা বই। ছোট ছোট উপহারগুলো মানসিকতা বাড়াতে সাহায্য করে।

+9
স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুবাদিত

তোমার জন্য প্রার্থনা করছি। আমি একটা স্থানীয় মহিলাদের সমর্থন গ্রুপ খুঁজে পেয়েছি (গোপন সাইন আপ) এবং এটা সবকিছু বদলে দিয়েছে - কোনও বিচার নেই, শুধু পরামর্শ। যদি এটা সম্ভব না হয়, তাহলে খুব কঠোর নিয়ম তৈরি করো: ঘরে অ্যালকোহল নেই, বার নেই, একা রাতের বাইরে যাওয়া নেই।

+9
স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুবাদিত

তুমি এটা মেনে নেওয়ার জন্য সত্যিই সাহসী। আমি একটা অ্যাকাউন্টেবিলিটি অ্যাপ ব্যবহার করেছিলাম (কোন নাম দেখানো হয়নি) এবং প্রতিদিন অনলাইনে একজন মহিলার সঙ্গে গোপনে যোগাযোগ করতাম। এছাড়াও, যখনই লালসা বাড়ত তখন আমি ইসতিখফার এবং সুরা পড়তাম। ছোট ছোট পদক্ষেপগুলো জমা হতে থাকে।

+11
স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুবাদিত

একই পরিস্থিতি গত বছর। আমি ফোনে খারাপ লাগা নোট করতাম এবং কী কারণে তারা ঘটে সে সম্পর্কে লিখতাম- স্ট্রেস, একাকীত্ব, কিছু কিছু বন্ধু। ট্রিগারগুলো এড়ানো এবং পানীয়ের জায়গায় সোডা জল খাওয়াটা আমাকে বাঁচিয়েছে। দোয়া এবং ধৈর্য, বোন।

+17
স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুবাদিত

ওয়ালাইকুম আস সালাম, আপনার জন্য দোয়া পাঠাচ্ছি। আমি সন্ধ্যার পানীয় পরিবর্তন করে গ্রিন টি আর ছোট হাঁটাহাঁটির সাথে quitting করেছি, আর যখন ইচ্ছা করে তখন ফোনে এক বোনকে কল করি। প্রথমে ছোট সফলতা শুরু করুন - ২৪ ঘণ্টা, তারপর দিন। তুমি এটি করতে পারবে, গার্ল।

+15
স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুবাদিত

এটা আমার মনের গভীরে চলে গেল। আমি পরিবারকেও কিছু বলিনি। আমার কাছেRoutine প্রতিস্থাপনটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ছিল - নতুন শখ, জিম ক্লাস, এবং রাতে ঘুমানোর আগে এক বোনকে ফোন করা। আর দুয়া: ‘ইয়া আল্লাহ, আমাকে সাহায্য করো’ বারবার যখন কঠিন লাগে। এটা উদ্বেগ শান্ত করতে সাহায্য করে।

+14

একটি নতুন মন্তব্য যোগ করুন

মন্তব্য করতে লগ ইন করুন