পরামর্শ প্রয়োজন: প্র্যাকটিস করার মানসিকতা হারানো এবং অত্যধিক উদ্বেগ

অসসালামু আলাইকুম সবাইকে, এটা একটা থ্রোওয়ে অ্যাকাউন্ট আর আমি প্রথমবারের মতো এমন কিছু পোস্ট করছি, তাই যেন একটু বিশৃঙ্খলা হওয়াটা মাফ করবেন। আমি twenties এ আছি, OCD এরdiagnosed, যা আমার মনে হয় সবকিছুকে আরও খারাপ করে, আমি বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ি এবং এক মুসলিম দেশে থাকি। আগে আমি যখন ছোট ছিলাম তখন খুব বেশি প্র্যাকটিস করতাম না কিন্তু রোজা রেখে কোরআনও শিখেছিলাম। কিছু সময়ের জন্য আমি আল্লাহর সঙ্গে সত্যিই ক্লোজ অনুভব করতাম এবং মুসলিম হতে গর্বিত ছিলাম। প্রার্থনা করতে শিখেছিলাম, তারপর আরও দুরআ পড়েছিলাম, হাদিস এবং সীরাহ পড়েছিলাম, অতিরিক্ত নফল পড়তাম, বেশিরভাগ রাতে কোরআন আর হাদিস পড়তে এক ঘণ্টা কাটাতাম, এবং আরও সাদামাটা কাপড় পরা শুরু করেছিলাম (আমি হিজাব পরি না)। আমি সত্যিই খুশি এবং সংযুক্ত মনে করতাম। কিন্তু অনেক অনলাইন গবেষণার পরে আমি ভয়ে ও বিভ্রান্ত হয়ে গেলাম। আমি এমন অনেক স্বরের কথা শুনলাম যা বলছিল যে কিছু সাধারণ জিনিস যা আমি উপভোগ করতাম তা হারাম হতে পারে: গান, আঁকা, নন-মহররম আত্মীয়দের সাথে কথা বলা, অরক্ষিত, মুভি দেখা, প্যান্ট পরা, একজন মহিলা হিসেবে পড়াশোনা বা যাত্রা করা, ভ্রু করা, ফিকশন পড়া, ভাঁজে থাকার খেলনা রাখা… এতে আমি অনেক অবাক হয়ে গিয়েছিলাম। কিছু রুলিং আমি মেনে নিতে পেরেছিলাম, আবার কিছু কিছু বুঝতে পারিনি। আমি বোঝার জন্য শত শত ঘণ্টা আর্টিকেল, বক্তৃতা ও ফতোয়া পড়েছি। লোকজন বলেছে আমি আমার ইচ্ছার পেছনে চলে যাচ্ছি বা এই জীবন একটি পরীক্ষার এবং আমাকে ত্যাগ করতে হবে, এবং আমি সত্যিই অনেক কিছু ছেড়ে দিয়েছিলাম যা আমি পছন্দ করতাম (মূর্তি বানানো এক সময় আমার শখ ছিল, আর কিছু ভিডিও গেম) কারণ আমি পাপ এড়াতে চাইতাম। আমি এমন কঠোর, নারীবিদ্বেষী বক্তৃতার সম্মুখীন হয়েছি যা মহিলাদের নীচু বলে মনে করে এবং বলেছিল বিশ্ববিদ্যালয়ে মহিলা হওয়া ভুল, বা যে স্বামী বাবা-মাকে দেখা বন্ধ করতে পারেন। আমি একদিন একজন প্রেমময়, দায়িত্বশীল স্ত্রী হতে কোনো সমস্যা নেই, কিন্তু এ কথাগুলো আমাকে ছোট আর কম মূল্যবান মনে করাল, এবং আমি পুরুষদের স্বাধীনতার প্রতি ঈর্ষায় ভুগি যদিও আমি জানি আমার উচিত নয়। আমি যে কিছু হাদিস পড়েছিলাম তা আমার মধ্যে আরও সন্দেহ আর অস্থিরতা এনে দিয়েছে- যে বিষয়গুলো যেমন শিশু বিবাহ, ইতিহাসে দাসত্ব, আর অন্যান্য বিষয় আমাকে বিভ্রান্ত করেছে এবং আমাকে আরও গভীরভাবে খোঁজ করার জন্য উস্কে দিয়েছে। এখন আমি হিজাব না পরে খুব অপরাধবোধে ভুগছি; আমি জানি এটা একটি বাধ্যবাধকতা, কিন্তু যখনই আমি চেষ্টা করি তখন আমি অশান্ত বোধ করি আর কান্নাও আসে, যদিও আমি উন্মুক্ত পোশাক বা মেকআপ পরে না। যখন থেকে আমি প্র্যাকটিস করার চেষ্টা করছি, আমি ক্রমাগত উদ্বেগ, সন্দেহ, লজ্জা, আর আত্ম-ঘৃণায় আছি, এসব কিছু আমার OCD দ্বারা আরও বৃদ্ধি পেয়েছে (আমি পেশাদারী সাহায্য নিচ্ছি)। আমি প্রতিদিন 10-13 ঘণ্টা সময় কাটাচ্ছি-প্রতিটি ছোট ছোট বিষয় হালাল কি হারাম তা খুঁজে বের করতে। এই অতি চিন্তাভাবনা আমাকে প্রার্থনা করতে रोक দিয়েছে, আল্লাহুস্তগফিরুল্লাহ। প্রার্থনা বা মুসলিম হওয়ার চিন্তা করা যখনই হয় তখন অনেক সময় প্যানিক আর ভয় তৈরি করে শান্তির পরিবর্তে। আমি যে আল্লাহর জন্য ভালোবাসা অনুভব করতাম তা এখন ভয় আর বিভ্রান্তি দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়েছে। আমার আশেপাশের মানুষরা বলে আমাকে রিল্যাক্স করতে এবং স্বাভাবিক আচরণ করতে, কিন্তু আমি যা শিখেছি তা অগ্রাহ্য করতে পারি না। অন্যরা বলে, আমাকে আল্লাহর নির্দেশকে শুধুমাত্র মেনে নিতে হবে চিন্তা না করে, আর আমি জানি সেটা, কিন্তু অস্পষ্টতা আর বিরোধী মতামত আমার ভিতর মারাত্মক চাপ সৃষ্টি করছে। OCD এর জন্য চিকিৎসা নিলেও খুব বেশি কিছু ভালো হয়নি। আমি তোমাদের কাছে মিনতি করছি, দয়া করে ঘৃণা অথবা অবজ্ঞাজনক মন্তব্য দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাবেন না। যদি আপনি মনে করেন আমি বাড়িয়ে বলছি, আমি সেটাও গ্রহণ করি, কিন্তু এমন উত্তর সাহায্য করবে না। আমি জানি এর মধ্যে কিছু বাচ্চা কীর্তি মনে হতে পারে, কিন্তু চাপ আমার জীবনকে গভীরভাবে ব্যাথিত করেছে। আমার কাছে মাযহাব সম্পর্কে একটা প্রশ্ন আছে: আমি একবার এক মাযহাব অনুসরণ করেছি কারণ এর কিছু রুলিং আমার কাছে যুক্তিসঙ্গত ছিল, কিন্তু আমি গভীরভাবে অধ্যয়ন করিনি। এখন আমি কোনও একক মাযহাব অনুসরণ করা বন্ধ করতে চাই এবং সেই একটির সঙ্গে আবদ্ধ হতে চাই না। কি এটা অনুমোদিত যে আমি মাযহাবের প্রতি আনুগত্য বন্ধ করব এবং অন্যান্য মতামত অনুসরণ করব? এছাড়া, আমি একটি গুনাহ করেছি যা আমি যে মাযহাব বেছে নিয়েছিলাম সেখানে কঠোর শাস্তিযোগ্য, যখন অন্যান্য মাদ্রাসাগুলি এটি কম গুরুতর বা শাস্তিযোগ্য মনে করে। আমি সত্যিই জানতাম না এবং পরে শিখেছি। আমি কি সেই বিষয়টিতে অন্যান্য মাযহাবের দৃষ্টিকোণ নির্ভর করতে পারি? এই অস্পষ্টতা আমার জন্য আরও একটি বিশাল উদ্বেগের উৎস। সবকিছু সত্ত্বেও, আমি এখনও ইসলামকে ভালোবাসি এবং আল্লাহর প্রতি অনুসরণ করতে চাই। এই পোস্টটি ধর্মের সমালোচনা করার জন্য নয়; আমি সাহায্য চাই কারণ আমি সংগ্রাম করছি। দয়া করে আপনার অভিজ্ঞতা, পরামর্শ, বা স্নেহপূর্ণ স্মরণ করান যা আমাকে শান্তি ও ভারসাম্য ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারে। দোয়া appreciated। জাজাকুম আল্লাহু খায়রান পড়ার জন্য এবং আমার ইংরেজি আর বিশৃঙ্খল পাঙ্কচুয়েশন এর জন্য দুঃখিত।