কঠিন পারিবারিক ঘরে নিজের মানসিক ভারসাম্য কীভাবে রাখব?

সবাইকে সালাম। আমি এক তরুণী, ইউনিভার্সিটি শেষ করে আবার বাবা-মায়ের সঙ্গে থাকছি। সত্যি বলতে, পারিবারিক পরিবেশ সবসময়ই এলোমেলো ছিল-অতীতে মানসিক আর শারীরিক অত্যাচারও ছিল। আমার মা আমার অনুভূতিতে আঘাত দেন বেশিরভাগ সময়, আর বাবা আগে শারীরিকভাবে মারধর করতেন কিন্তু এখন করেন না, আলহামদুলিল্লাহ। ইদানীং, হয় তারা খুব মিষ্টি নয়তো একেবারে ভয়ঙ্কর। মা অল্পতেই উল্টে যান, গালি দেন, চিৎকার করেন-কোনো সামঞ্জস্য নেই। এটা আমাকে শেষ করে দিচ্ছে: ঘুম আসে না, উদ্বেগ আকাশছোঁয়া, অকারণে কান্না, অন্যদের ওপর রাগ দেখানো, পিরিয়ডের ব্যথা বেশি, শুধু লুকিয়ে থাকতে ইচ্ছে করে। আমার সব বন্ধুরা এখনো ইউনিভার্সিটিতেই, তাই কাজ আর জিম ছাড়া বা সপ্তাহান্তে এক ঘণ্টার হাঁটা (দুর্ভাগ্যক্রমে শুধু ছুটির দিনে) ছাড়া আমার যাওয়ার কোনো জায়গা নেই। কয়েকটা বিষয়ে আমার পরামর্শ দরকার: ওরা আমার সঙ্গে ভালো ব্যবহার করলে আমার পেটে অস্বস্তি লাগে কেন? এটা কি স্বাভাবিক? ওদের খারাপ ব্যবহারের চেয়ে এটা যেন বেশি কঠিন, কারণ ওদের দয়া দেখে কৃতজ্ঞ না বোধ করার জন্য নিজেকে অপরাধী লাগে। আমি ওদের ভালোবাসি, কিন্তু ওরা যা করেছে সব মনে রেখে ঠিক থাকা খুব কঠিন। ওরা সবাই মিলে আমার বিরুদ্ধে দল বাঁধলে বা আমাকে পরিবারের “অদ্ভুত জন” বলে উপহাস করলে কীভাবে সামলাব? মুসলিম হিসেবে, আমাদের করুণাময় হওয়া আর বাবা-মাকে সম্মান করার কথা, যা এই পরিস্থিতিকে খুব বিভ্রান্তিকর আর কষ্টদায়ক করে তোলে। এখনো বেরোনো সম্ভব না-পর্যাপ্ত সঞ্চয় করিনি-আর তাদের সঙ্গে সম্পর্ক চুকিয়ে ফেললে সব স্থায়ীভাবে খারাপ হয়ে যাবে। প্রতিক্রিয়া দেখানো বন্ধ করতে পারি কীভাবে? মানে, সবকিছু এত ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া আর এত সংবেদনশীল হওয়া বন্ধ করা? আর সবার ওপরে, নিজের শান্তি রক্ষা করে, দ্বীনে মজবুত থেকে, আর মনের ভারসাম্য বজায় রেখে বাড়ি ছাড়ার জন্য সঞ্চয় করার সময়টা কীভাবে কাটাব? কোনো বাস্তব পরামর্শ বা দোয়া পেলে দারুণ উপকার হয়। জাযাকুম আল্লাহু খাইরান।