স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য নিয়ে যোদ্ধারা দেখাচ্ছেন, ৫০ এর পরেও জীবন ফুলে উঠতে পারে - আসসালামু আলাইকুম
আসসালামু আলাইকুম - সংযুক্ত আরব আমিরাতের এমিরাত এবং বাসিন্দারা একটি নতুন সরকারি উদ্যোগের অধীনে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের জন্য অ্যাম্বাসেডর হিসেবে কাজ করছেন, যেটা স্বাস্থ্যকর পরবর্তী জীবনের পরিকল্পনা করতে উৎসাহিত করছে।
প্রতিটি এমিরাতে বিভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ডের স্থানীয় অনুপ্রেরণামূলক ব্যক্তিদের বেছে নেওয়া হয়েছে যারা বার্ধক্যের ব্যাপারে পরামর্শ শেয়ার করেন। এদের মধ্যে আছেন কমিউনিটি প্রকল্প এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন কর্মসূচির older অংশগ্রহণকারীরা।
গাল্ফ অঞ্চলে বিশ্বের অন্যতম দ্রুত-growing প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যা দেখা যাচ্ছে, যেখানে অনেক জায়গায় জন্মের হারের চেয়ে আয়ুষ্কাল দ্রুত বাড়ছে। এই প্রবণতা চলতে থাকবে কারণ সংযুক্ত আরব আমিরাত বিদেশীদের জন্য অবসর গ্রহণের বিকল্পগুলো বাড়াচ্ছে।
এই জনসংখ্যাগত পরিবর্তন বৃদ্ধ বয়সের দিকে অগ্রসর হচ্ছে, যা স্বাস্থ্যসেবার উপর আরও চাপ ফেলবে এবং অর্থনৈতিক ও সামাজিক প্রয়োজনগুলো পরিবর্তন করবে। সম্প্রতি একটি রিপোর্টে উল্লেখ করা হয়েছে যে গাল্ফ কোঅপারেশন কাউন্সিলে ৫০ বছরের উপরে মানুষের সংখ্যা এখন পূর্বের তুলনায় বেশি, এবং গড় বয়স ভবিষ্যতে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়বে বলে আশা করা হচ্ছে।
এর প্রস্তুতির জন্য, UAE স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের জন্য একটি জাতীয় কাঠামো চালু করেছে যা সম্প্রদায়কে অনুপ্রাণিতকারী রোল মডেলের উপর কেন্দ্রিত।
স্বাস্থ্য ও প্রতিরোধ মন্ত্রণালয়ের পরামর্শক এবং সিনিয়র স্বাস্থ্য কর্মসূচির পরিচালক ডা. হযাত আহমেদ বলেছেন, ২৩টি সরকারি সংস্থা এই কাঠামো তৈরি করতে সাহায্য করেছে যাতে সকল কমিউনিটির দিকগুলো কভার করা যায়।
“প্রথম স্তম্ভটি মানুষের বার্ধক্য দেখার দৃষ্টিভঙ্গি এবং কিভাবে নতুন প্রজন্ম সিনিয়রদের সাথে সম্পর্কিত হয় তা নিয়ে আলোচনা করে,” ডা. আহমেদ বলেছেন। “আমরা স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের শহরগুলির মতো উদ্যোগের মাধ্যমে সম্প্রদায়গুলোকে সমর্থন করছি। আরেকটি স্তম্ভ স্বাস্থ্যসেবা নিয়ে - কিভাবে কর্মশক্তি সিনিয়রদের জন্য বিশেষায়িত এবং সংহত ক্লিনিকের মাধ্যমে সহায়তা করে।”
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং মন্ত্রণালয়ের পরিচালনায় তিন দিনের প্রশিক্ষণের মাধ্যমে নির্বাচিত ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞদের জন্য বৃদ্ধদের জন্য একীভূত যত্নের পদ্ধতি শেখানো হয়েছে। এই বৈশ্বিক মান তাৎক্ষণিকভাবে বৃদ্ধদের বিশেষ প্রয়োজন এবং কিভাবে স্বাধীনতা ও জীবনযাত্রার মান সমর্থন করা যায় তা বোঝার উন্নতি করে।
অন্য স্তম্ভগুলোতে সামাজিক ঐক্য শক্তিশালী করা, টেকসই উন্নয়ন প্রচারিত করা এবং সিনিয়র নাগরিকদের জন্য মর্যাদা এবং স্বাধীনতা নিশ্চিত করা অন্তর্ভুক্ত। কাঠামোটি সেই পরিচর্যাকারীদেরও নিয়ে আলোচনা করে যারা সাহায্যের প্রয়োজন রয়েছে তাদেরকে সমর্থন করেন।
“স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের অ্যামবাসেডররা এর একটি মূল অংশ,” ডা. আহমেদ যোগ করেন। “আমরা তাদের বয়সজনিত শারীরিক, মস্তিষ্কের এবং মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তনের ব্যাপারে অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছি এবং সঠিক স্বাস্থ্য বার্তা প্রদানে কিভাবে যোগাযোগ করতে হবে তা শিখিয়েছি। তাদের মূল্যায়ন করা হয়েছে এবং এখন তারা রোল মডেল হিসেবে কাজ করছেন - কিভাবে ভালোভাবে বার্ধক্য অতিক্রম করা যায় এবং স্বাস্থ্যের সাথে বসবাস করা যায়, সেই উপায়ে যা তাদের সম্প্রদায়ের কাছে ঘনিষ্ঠ ও বাস্তব মনে হয়।”
প্রথম পর্যায়ে প্রতিটি এমিরাবে একটি স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের অ্যামবাসেডর থাকবে, দুজন ডুবাইতে, উভয় এমিরাতি এবং বিদেশী সম্প্রদায়ের জন্য।
একজন অ্যামবাসেডর হচ্ছেন সাঈদ আল মামরি, যিনি ফুজায়রাহর একজন প্রাক্তন সংযুক্ত আরব আমিরাতের সশস্ত্র বাহিনীর সদস্য এবং একজন সফল পর্বতারোহী। ৪৭ বছর বয়সে তিনি উচ্চ শিখরে তার সাফল্য দিয়ে অন্যদের অনুপ্রাণিত করার জন্য নির্বাচিত হন।
“আমি ৫০ এবং ৬০ বছর বয়সীদের অনেককে দেখেছি তাদের জীবনে অনেক কিছু করতে,” তিনি বলেছেন। “আমি ৪৭ এবং অন্যদের মতো একই বার্ধক্যের প্রশ্নের মুখোমুখি। এই প্রোগ্রামের লক্ষ্য হল বৃদ্ধ বয়স্কদেরকে যুক্ত করা এবং কার্যকলাপ উৎসাহিত করা, যা সম্ভব তার সম্পর্কিত ইতিবাচক বার্তা পাঠানো।”
২০২৫ সালের মে মাসে তিনি কান্চেনজুঙ্গা পর্বত আরোহণ করে প্রথম আরব হন এবং এভারেস্ট এবং কেএ২ এর প্রথম এমিরাতি হন। এখন তিনি ফুজায়রাহ অ্যাডভেঞ্চার সেন্টারের পরিচালক, তিনি চান অন্যান্যদেরকে বাইরের দিকে ব্যায়াম করতে অনুপ্রাণিত করতে। তিনি আশা করছেন পরবর্তী প্রজন্মগুলি ১০০ বছর স্বাস্থ্যকর অবস্থায় পৌঁছাবে।
“আমাদের জন্য বয়স কেবল একটি সংখ্যা - আমরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে এখনও অনেক কিছু করতে পারি,” তিনি বলেছেন। “অবসর গ্রহণ বিহিত নয়; এটি একটি নতুন যাত্রার শুরু হতে পারে। ফুজায়রাহতে বসবাস করা একে অন্যরকম - পর্বত ও সাগরের কাছে, পরিবারগুলো কাছাকাছি, একটি ধীর গতিতে। যদি কেউ একটি প্রার্থনার আয়োজন মিস করে, আমরা তাদের প্রতি মনোযোগ দেই। আমরা একে অপরের প্রতি খেয়াল রাখি।”
মি. আল মামরি’র মতো অ্যাম্বাসেডররা ধীরে ধীরে কার্যকলাপ বাড়ানোর জন্য ব্যবহারিক টিপস শেয়ার করবেন, যেমন প্রতিদিনের হাঁটা থেকে ১৫০ মিনিট মাঝারি অ্যারোবিক ব্যায়ামের মতো, এবং পরিবারগুলোকে একত্রিত করে বৃদ্ধদের wellbeing সমর্থন করার জন্য সম্প্রদায়ীয় ইভেন্টগুলোর উৎসাহিত করবেন।
বার্ধক্যও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার পরিচালনার প্রয়োজনীয়তা এবং জীবন সীমাবদ্ধ রোগের যত্ন উন্নত করার প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়। একটি অঞ্চলীয় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সভায় প্যালিয়েটিভ কেয়ার নিয়ে একটি ফাঁক তুলে ধরা হয়েছে: প্রতি বছরে অঞ্চলে মিলিয়ন মিলিয়ন লোকের এর প্রয়োজন হয় তবে মাত্র একটি ক্ষুদ্র অংশই এটি পায়। বিশেষজ্ঞরা জাতীয় স্বাস্থ্য পরিকল্পনাগুলোর মধ্যে প্যালিয়েটিভ কেয়ার সমন্বয় করতে বলেছিলেন এবং প্রাথমিক স্বাস্থ্যযন্ত্রে এটি নিয়ে আসার জন্য।
“প্যালিয়েটিভ কেয়ার একটি সমাধান, চ্যালেঞ্জ নয়,” বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার আঞ্চলিক পরিচালক বলেছেন। “আমরা সক্ষমতা তৈরি করতে, প্রবিধান সংস্কার করতে এবং নিশ্চিত করতে হবে যেন কোনো রোগী অযথা কষ্ট না ভোগে। এখন কাজ করার সময়।”
আল্লাহ আমাদের বৃদ্ধদের স্বাস্থ্য এবং মর্যাদা দান করুন, এবং তাদের প্রতি সহানুভূতির সাথে যত্ন নিতে সম্প্রদায়গুলোকে পথপ্রদর্শন করুন।
https://www.thenationalnews.co